Жиросжигающие супи для схуднення. Що таке зїсти?

Багато жінок мріють стати володаркою стрункою і підтягнутою фігури. Але проблема вся в тому, що більшості з них складно обмежувати себе в харчуванні. І як тільки вони «сідають» на дієту, у них чарівним чином прокидається сильний апетит, який не дає їм шансів далі дотримуватися обмеженого харчування.

І якщо ви належите саме до таких людей, то вам обов'язково потрібно спробувати жиросжигающие суп для схуднення. Він неймовірно смачний, а є його можна в будь-якій кількості і навіть перед сном!

Правила вживання жиросжигающего супу

За допомогою жиросжигающего супу можна влаштовувати навіть цілі дієти! В його складі містяться овочі, які надають сприятливий вплив на організм. Мало того, що вони мають низьку калорійність, повністю забезпечують організм всіма необхідними речовинами, так вони ще й сприяють спалюванню жирових клітин.

Відбувається це за рахунок того, що деякі овочі, які входять до складу даного супу, володіють негативною енергією. Тобто, вони вимагають набагато більше енергії від організму для їх перетравлення, ніж дають йому. Але йому ж треба їх перетравити до кінця. Саме тому він починає «заряджатися» за рахунок жирових клітин, перетворюючи їх в енергію. В результаті цього відбувається зниження ваги без шкоди для здоров'я.

Вживати жиросжигающие супи для схуднення можна на протязі довгого часу. При цьому їх кількість не обмежується. Можна їсти стільки, скільки хочеш. Але все ж одного правила доведеться дотриматися – останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 2 години до сну.

Ідеальним буде, якщо ви будете їсти жиросжигающие суп невеликими порціями кожні 2-3 години. Це дозволить знизити навантаження на травний тракт і поліпшить процеси перетравлення. Як стверджують багато жінок, які випробували на собі дію цього «чудодійного» супу, за допомогою нього можна скинути до 8 кг всього за один місяць! Результати, звичайно, хороші. Але варто відзначити, що якщо до всього додати ще й заняття йогою, то можна домогтися ще більш помітних результатів.

Крім того, вам на час доведеться забути про вживання навіть слабоалкогольних напоїв. Справа все в тому, що будь-який алкоголь сприяє порушенню метаболізму і сприяє утворенню жирових відкладень. Якщо так станеться, що вам потрібно буде випити, наприклад, на якомусь святі, то максимум, що ви можете собі дозволити, це один келих червоного вина, не більше.

До того ж, вам необхідно забути про існування смажених, копчених, солоних страв, а також про різних солодощах та хлібобулочних виробах. А ось кількість споживаної рідини при дотриманні цієї дієти, має зрости до 2 літрів в день.

При цьому зовсім не обов'язково постійно пити одну воду. Її цілком можна замінити на зелений несолодкий чай, трав'яні відвари або вівсяної кисіль. Рідина в даному випадку потрібна для того, щоб вивести з організму всі продукти розпаду жирових клітин. До того ж, рясне пиття сприяє прискоренню метаболізму, що також позитивним чином позначається на процесі зниження ваги.

Рецепти приготування супів жиросжигающих

Жиросжигающие овочевий суп має безліч рецептів приготування. Розглянемо найбільш популярні з них.

Рецепт №1

Щоб приготувати жиросжигающие суп за цим рецептом, вам будуть потрібні наступні інгредієнти:

  • ріпчасту цибулю (можна також використовувати і зелені пір'я) – 5-6 штук;
  • томати (можна використовувати консервовані або свіжі без шкірки) – 200 г;
  • капуста (краще всього брати білокачанну) – 1 кг;
  • зелений болгарський перець – 2 шт;
  • зелень – 1 великий пучок;
  • селера – 200 г;
  • вторинний м'ясний бульйон – «на око».

Готується суп дуже просто. Потрібно всі овочі дрібно нарізати, покласти в каструлю і залити бульйоном так, щоб вони повністю накрилися. Після цього суп потрібно поставити на повільний вогонь і варити 30-40 хвилин. У процесі приготування супу важливо стежити, щоб овочі не переварилися.

Додати приправи і сіль не бажано. Але якщо ви не можете вживати прісну їжу, то можете додати трохи солі. Багато класти не потрібно, так як сіль сприяє затримці зайвої рідини в організмі, що призводить до появи зайвих кілограмів. В виду цього навіть була створена безсольова дієта, яка багатьом жінкам допомогла позбутися від зайвої ваги і привести свої форми в порядок.

Рецепт №2

Як приготувати жиросжигающие суп? Якщо перший варіант вам не підійшов, то спробуйте цей рецепт. Для приготування супу вам знадобиться:

  • селера (на вибір, або коріння, або стебла) – 200 г;
  • морква сира – 0,5 кг;
  • стручкова квасоля (якщо свіжої немає, можна використовувати заморожену) – 0,5 г;
  • ріпчаста цибуля – 5-6 штук;
  • болгарський перець (краще використовувати помаранчевий) – 2 шт.;
  • білокачанна капуста – 1 кг;
  • свіжі томати без шкірки – 0,8 кг;
  • вторинний яловичий бульйон – 0,8 л.

Для початку вам необхідно дрібно нашаткувати всі овочі і скласти їх в каструлю. Після цього овочеву суміш залити бульйоном. Варити суп треба на повільному вогні 20-30 хвилин. Якщо раптом помідори не дадуть вираженого смаку (зараз на ринку досить часто зустрічаються погані «водянисті» помідори), то в суп можна додати трохи томатного соку.

Сіль і різні приправи кладуться на розсуд. Але варто відзначити, що цього супу і так досить пряний смак, тому їх можна і не використовувати. Перед подачею в суп можна покласти порізану зелень.

Рецепт №3

Якщо другий варіант приготування жиросжигающего супу не припав вам по духу, то можете спробувати цей рецепт. Вам знадобиться:

  • куряче філе без шкірки – 1 шт.;
  • картопля – 1 шт.;
  • морква сира – 2 шт.;
  • ріпчаста цибуля – 1 шт.;
  • капуста кольрабі – 300-400 г;
  • помідори свіжі без шкірки – 3-4 шт.;
  • зелень – пучок;
  • часник, чорний мелений перець – за смаком.

Спочатку вам потрібно відварити куряче філе. Після того, як вона приготується відкладіть його вбік. Овочі подрібніть і додайте їх до отриманого бульйону. Після чого проварити суп на повільному вогні ще протягом 20 хвилин, а далі додайте зелень, часник і мелений перець. Перед тим, як суп вже можна буде знімати з плити, додайте подрібнене філе. Все, суп готовий до вживання!

Всі ці жиросжигающие супи, незважаючи на наявність у них м'ясного бульйону, мають низьку калорійність. Вживати їх можна як у холодному, так і теплому вигляді. Але для кращого перетравлення їжі, все ж слід їсти суп теплим. Гарячі і холодні страви погано перетравлюються і провокують подразнення слизової оболонки шлунка.

Протипоказань до застосування даних супів немає, крім індивідуальної непереносимості компонентів, що входять до їх складу. Тому готувати їх можна відразу у великих кількостях і для всієї родини.

Слід зазначити, що такі супи дуже корисні за рахунок наявності в них великої кількості овочів. Вони здатні «перекрити» навіть сильні втрати вітамінів і мінералів під час підтримки дієти.

Як бачите, для того щоб схуднути, зовсім не обов'язково голодувати. Для цього всього лише потрібно замінити свою звичайну їжу жиросжигающие супом і результати не змусять себе довго чекати!

Відео з рецептом боннського супу для схуднення

Читай також: