Жиросжигающая дієта цибулевий суп для схуднення

Від цибулі виявляється можна не тільки сльози лити, але і схуднути!

При точному дотриманні цибулевої дієти можна схуднути за тиждень до 8 кг. Головне бути наполегливими і не вводити в раціон висококалорійні продукти.

Дієта для схуднення з цибульним супом

Основою столу є цибульний суп, який можна вживати протягом цілого дня, без обмежень.

Для його приготування знадобиться:

  1. 6 цибулин середнього розміру
  2. 2 помідори
  3. 1 качан капусти
  4. 2 зелених перцю
  5. Трохи солі і гострого соусу.

Ріжемо цибулю на дрібненькі шматочки, заливаємо водою, заправляємо сіллю, перцем і гострим соусом, кип'ятимо на середньому вогні 10 хвилин.

Вживаємо протягом дня невеликими порціями, категорично забороняється їсти під час дієти хліб, додавати в суп рослинні жири. Вживати алкоголь і газовані напої.

Цибулевий суп є низькокалорійним. Тому разом з ним рекомендується приймати вітамінні препарати. Суп бажано їсти свіжий, не зберігати в холодильнику і залишати порцію на наступний день.

Приблизна цибульна дієта на 7 днів

1 день. Варимо цибульний суп і їмо протягом дня. Перед сном можна з'їсти свіжі фрукти, окрім бананів. Рясне питво, зелений чай, кава без цукру і молока, чиста вода, знежирений кефір або йогурт.

2 день. Знову цибульний суп і смажені без олії овочі. Можна трохи відвареної картоплі. Обходьте стороною бобові рослини, кукурудзу, горошок і квасолю.

П'ємо мінеральну воду без газів.

3 день. Цибулевий суп, свіжі овочі і фрукти. Рясне питво.

4 день. Все точно також, як і в третій день, дозволяється ще 2 банана і склянку низькокалорійного молока.

5 день. Цибулевий суп, дозволяється 500 г нежирної яловичини, свіжих помідорів в необмеженій кількості.

6 день. Також, як і п'ятий, додаємо більше овочів і зелені.

7 день. Полюбився нам цибульний суп, коричневий відварений рис, овочі, фруктовий сік. Фруктовий сік без цукру.

Тиждень закінчився, зайві кілограми позаду, тепер важливо зберегти результат. Перший час не виводимо з раціону суп, намагаємося їсти його на обід або вечерю. П'ємо воду, вітамінні коктейлі.

Що б уникнути розладу шлунка, за добу до вживання алкоголю слід зійти з дієти.

Цибулевий суп має сечогінну і очисним ефектом, тому така дієта протипоказана людям, що мають проблеми з нирками і сечовивідної системи. Не слід забувати про те, що спалює під час дієти кількість жиру може швидко повернутися, якщо в наступні місяці є висококалорійну їжу, не стежити за раціоном харчування і не виконувати фізичні вправи.

Дієта на цибульному супі відгуки

Ольга:

«Здрастуйте, мені 37 років, я вже схудла на цибулевої дієти, але на жаль, всі „втікачі“ кілограми повернулися. Я сама винна, після дієти присіла на піцу і смажене, от і отримала негативний результат. А сьогодні вирішила знову взятися за дієтичне харчування. Правда, поки родині готувала тушковану печінку, вже з'їла шматочок, так що буду починати знову все спочатку. П'ю багато мінералки, без газів. Буду старатися, адже так хочеться скинути хоча б 6 кг зайвої ваги.»

Настя:

«Приєднуюсь до побажань Ольги, так хочеться бути стрункою і носити розмір або Л. Мені 25 років, а фігура бажає кращих показників. А проблемою всіх бід є пристрасть до шоколаду і печеньям. Ось і результат, зріст 160 см, а вага 76 кг, дуже плачевно.

Зварила сьогодні супчик, на смак, чесно, не дуже приємно, але краса вимагає жертв, так що, буду експериментувати. Побажайте мені удачі!»

Лариса:

«Я вже сиджу на дієті. Мінус 3 кг за 4 дні. Результат вражаючий. Зроблю тиждень перерва і знову примусь за цибулевий суп.»

Микола:

«Я не мандрівник голодування, але дійсно виникла необхідність зняти з себе парочку кг, от і думаю, що цибульна дієта буде до місця. Я люблю цибулю, їм його в сирому вигляді великими порціями. Думаю, і варений буде смачний. Спробуємо. Починаю сьогодні. Приєднайтесь!»

Тетяна:

«Мені 28 років, люблю завжди тримати себе у формі і не набирати зайві кіло. Тому я роблю раз на тиждень розвантажувальні дні, вчора сиділа на цибульному супі, чистить кишечник, нормалізувала сечогінну систему. В цілому задоволена. Низькокалорійний Суп і приємний на смак, а якщо інгредієнти перетерти на ситі або збити блендером. Можна пити овочевий коктейль. Теж дуже смачно. Раджу.»

Відео з рецептом цибульного супу

Читай також: