Засіб для хорошого зору і здоровя очей

Зайвий раз захоплюватися розповідями про значення зору для людини немає сенсу, адже всі розуміють, що повноцінне сприйняття життя з усіма її яскравими і барвистими проявами здійснюється саме завдяки нормальному функціонуванню очей.

Погіршення зору супроводжується розвитком депресивних станів, пов'язаних з небажанням сприймати світ у змащеному і розпливчатому вигляді. Найчастіше людина сама стає причиною всіх проблем, забуваючи про те, що очі потребують регулярного відпочинку і багатьох поживних речовинах. На щастя, сьогодні багато проблем із зором вирішувані.

Яких вітамінів потребують наші очі?

На прийомі у лікаря-офтальмолога завжди можна отримати цінну інформацію і корисні рекомендації по усуненню порушень зору, але всі фахівці схиляються до того, що почати потрібно з насичення організму необхідними вітамінами і мікроелементами.

У цих цілях можна відкоригувати харчування, роблячи упор на певні продукти, або ж готові приймати комплекси вітамінів.

Ефективні вітаміни для зору включають рибофлавін, тіамін, аскорбінову кислоту, каротин, а також піридоксин.

Сьогодні на лікарському ринку можна зустріти багато ефективні препарати для зору, які рекомендується застосовувати в профілактичних цілях, але провідні офтальмологи все ж наполягають на комплексному підході, в якому провідна роль відводиться збалансованого харчування, прийому таблетованих вітамінів і використання крапель. Це створить кращі умови для всебічного захисту і підвищить ефективність кожної окремої складової лікування.

Деякі ефективні препарати для поліпшення зору рекомендовані певної категорії людей на постійній основі. Ці рекомендації відносяться до:

  • пацієнтам з ознаками короткозорості і далекозорості;
  • представникам віковій категорії старше 45 років;
  • людям із захворюваннями судин;
  • пацієнтам з діагностованою катарактою та глаукомою;
  • людям, які страждають від цукрового діабету.

Готові вітамінні комплекси можна придбати в аптеці або отримати корисні елементи під час вживання певних продуктів. До того ж будь-ефективний засіб для відновлення зору повинен призначати тільки лікар, визначаючи оптимальний курс лікування.

Здоров'я очей нерозривно пов'язане з вітаміном А, про регулярне надходження якої в організм і слід подбати. Для цього в щоденний раціон рекомендується додавати чорницю, помаранчеві фрукти, овочі. Ефективний спосіб відновлення зору і позбавлення від короткозорості представлений регулярним вживанням в необхідних обсягах кальцію.

А ось вітамін С, який необхідний не тільки для очей, але і для нормального функціонування практично всіх систем людського організму, можна зустріти в цитрусових, шипшині, чорній смородині. Всі перераховані продукти знаходяться в доступній ціновій категорії, що дозволяє уникнути значних фінансових витрат на боротьбу з порушеннями зору.

Ефективні очні краплі для поліпшення зору

Як правило, при зверненні до лікаря-офтальмолога результатом виявлення порушення зору стає призначення спеціальних очних вітамінних комплексів і крапель.

Сучасні ефективні краплі для зору включають наступне:

  • Візіонед;
  • Миртилене Форте;
  • Адрузен Цинко;
  • Квинакс;
  • Санкаталин;
  • Вітафакол;
  • Катахром;
  • Тауфон;
  • Кларитин.

Неможливо виділити найкращі засоби для поліпшення зору, адже кожен з перерахованих препаратів призначений для вирішення певних проблем. Так краплі Візіонед наповнені чорничним екстрактом і бета-каротином. Завдяки унікальному складу препарат допомагає впоратися з втомою очей і нормалізувати їхній стан.

Більш широким впливом відрізняється ефективний засіб для поліпшення зору Миртилене Форте, яке можна використовувати як в лікувальних, так і в профілактичних цілях.

Ефективно відновити зір здатні і такі препарати, як Санкаталин і Квинакс, позитивний ефект застосування яких полягає у стимулюванні обміну речовин і уповільнення розвитку будь-якого типу катаракти. А ось Вітафакол і Катахром крім перерахованих вище ефектів також сприяють очищенню кришталика.

Краплі Кларитин призначають пацієнтам, які страждають від сезонного кон'юнктивіту, пов'язаного з проявом алергічних реакцій. Препарат Тауфон призначений для людей, які регулярно стикаються з ослабленням функцій очей в умовах вечірнього освітлення.

Незважаючи на те, що ефективне поліпшення зору передбачає використання спеціальних крапель вітамінним складом, самостійно займатися їх вибором не рекомендується. До того ж застосування крапель на постійній основі заборонено, а встановити оптимальну тривалість курсу лікування зможе тільки лікуючий офтальмолог.

Ефективні вправи для поліпшення зору

У боротьбі за чітке сприйняття навколишнього світу рекомендується регулярно виконувати ефективні вправи для очей. Для поліпшення зору, яке помітно послабшало, можна, наприклад, скористатися вправою, іменованим «пасткою для мурашок». Для його виконання на білий чистий аркуш рекомендується помістити мурашки і уважно спостерігати за переміщенням комахи, обводячи інколи його очима. Для ускладнення завдання на папері рекомендується розміщувати більшу кількість мурах. Це вправи сприяє зміцненню очних м'язів.

Не менш ефективні вправи для відновлення зору включають наступне:

  • необхідно підняти очі до стелі і почати обертання за напрямом годинникової стрілки і навпаки;
  • тримаючи голову прямо і не повертаючи нею боку, слід відтворювати повороти очима на всі боки.

На думку сучасних фахівців у галузі офтальмології, найефективніші вправи для зору відносяться до методик Бейтса і Жданов, яким все частіше віддають перевагу при призначенні лікування.

Як можна зазначити, способів позбавлення від порушень зору чимало і кожній людині вдасться підібрати оптимальний варіант, успішність якого буде цілком залежати від бажання, наполегливість та відповідального підходу пацієнта.

Відео з простими рецептами поліпшення зору

Читай також: