Який чай для схуднення краще вибрати

Існує безліч способів позбавлення від зайвих кілограмів, найефективнішими з яких є дієти і фізичні навантаження. Але не всі бажають годинами проводити в тренажерних залах і відмовлятися від своїх улюблених продуктів харчування. А гарну фігуру то хочеться все одно. Тому вони шукають найбільш легкі шляху до стрункості, наприклад, починають приймати різні чаї для схуднення.

А їх сьогодні на прилавках аптек дуже багато. І коли людина приходить купувати чай для схуднення який краще придбати навіть фармацевт сказати не може, оскільки вже сам заплутався у всіх добавках, які кладуться в них. Так як же зробити правильний вибір? І допомагають чи дійсно такі чаї позбавлятися від зайвих кілограмів? Спробуємо розібратися в цьому.

Який чай для схуднення краще пити? Механізм дії чаїв для схуднення

Напевно, багато з вас вже чули про те, яку користь надають чаї для схуднення на організм. Вони нібито сприяють виведенню токсинів, прискорюють обмінні процеси, покращують стан шкіри, надають бадьорості на цілий день і зміцнюють імунітет. Однак така інформація далеко не є правдою.

Практично всі чаї для схуднення надають один і той же ефект – виводять з організму зайву рідину і очищають кишечник, тобто, мають сечогінну і послаблюючу дію. В результаті цього відбувається зниження ваги.

Побачивши швидкі результати, більшість жінок починають явно зловживати прийомом таких чаїв. Вони починають приймати їх у великих кількостях, ніж потрібно, що призводить до сумних наслідків, а саме зневоднення, сильної діареї, тьмяним волоссю і ламким нігтям. І це найкраще, що з ними може відбуватися. Найчастіше зловживання такими чаями призводить до розвитку гіповітамінозу. Це стан, при якому в організмі спостерігається дефіцит вітамінів і мінералів, що, природно, позначається на роботі всіх внутрішніх органів і систем.

Низька вартість таких чаїв, їх уявна нешкідливість, швидкий ефект і легкий спосіб застосування є справжньою «пасткою» для жінок. Звичайно ж, не можна заперечувати той факт, що більшість чаїв мають натуральний склад, але назвати їх дія абсолютно безпечним для здоров'я не можна.

Найчастіше до складу чаїв для схуднення входять такі інгредієнти, як сенна, олександрійський лист і кукурудзяні рильця. Саме ці компоненти сприяє швидкому виведенню не до кінця переварившейся їжі, в результаті чого жири і вуглеводи не встигають засвоїтися і відкладатися в підшкірну тканину.

Як правило, подібні чаї п'ють відразу ж після вживання їжі. Вони стимулюють перистальтику кишечника, викликаючи так званий ефект нетравлення. За рахунок цього людина втрачає кілограми, але в їх число не входять жири.

Необхідно зазначити, що у світі немає жодної трави, яка б дійсно сприяла прискоренню метаболізму і розщепленню жирових клітин. Інакше б у світі не було жодної людини, яка б страждав від зайвої ваги. Все б ходили стрункими і підтягнутими.

Але незважаючи на це все-таки існують чаї для схуднення, які роблять благотворний вплив на організм. І в першу чергу це трав'яні чаї, у складі яких повністю відсутні агресивні речовини.

Як вибрати найбезпечніший чай для схуднення

Жінки готові ризикувати всім, навіть своїм здоров'ям, що знайти красу і стрункість. Для цього вони п'ють чаї, які дають швидкі видимі результати, навіть не замислюючись про те, якої шкоди самі собі завдають. Трав'яні чаї, які є дійсно корисними, не дають швидкі результати, саме тому вони мають меншу популярність серед жінок. Але те, що вони дійсно роблять благотворний вплив на організм, заперечити ніхто не посмів.

Якщо ви «за» безпечне схуднення, то вам необхідно звернути свою увагу на фіточаї. Однак, перед тим як їх купувати, слідують гарненько вивчати склад. Якщо в них міститися крушини, листя сени, кріп або жостер, то це вказує на їх проносну і сечогінну дію.

Варто відзначити, що організм досить швидко звикає до штучної стимуляції травлення. Якщо часто вживати чаї сечогінний і послаблювальної дії, через деякий час у людини виникають проблеми з дефекацією і він змушений часто вдаватися до допомоги проносних засобів.

А от якщо в їх складі знаходяться водорості або насіння льону, то ці чаї спрямовані на угамування голоду. Така дія обумовлюється тим, що ці компоненти, потрапляючи в шлунок, починають розбухати, заповнюючи пустоти органу, за рахунок чого людина починає відчувати ситість.

Говорячи про те, який чай краще пити для схуднення, то слід сказати, що такі трави, як ромашка, м'ята, звіробій і ромашка є найбільш безпечними. Ці трави дійсно сприяють виведенню з організму токсичних речовин, але через виведення рідини або вмісту кишечника, а через потові залози, не викликаючи при цьому ні зневоднення, ні сильної діареї.

Краще всього перед покупкою фіточаю проконсультуватися з лікарем. Адже деякі компоненти, що входять до складу таких напоїв, можуть спричинити появу алергічної реакції або провокувати загострення наявних хронічних захворювань.

На сьогоднішній день серед жінок найбільш популярним є чай Хельба, який має у своєму складі пажитник. Ця рослина сприяє зміцненню імунітету і є чудовим спазмолітичним засобом. Пажитник виявляє седативну дію на нервову систему, позбавляючи людину від стресів. Але цей чай не спрямований на прискорення метаболізму. Він так само, як і багато інших, чинить на організм сечогінну і послаблюючу дію.

Як стверджують дієтологи, правильно підібраний чай дійсно може сприяти схудненню і при цьому допомогти організму швидко відновитися після стресу. Але тут мова йде про ромашкових і імбирних чаях, які не чинять негативного впливу на організм і при цьому сприяють нормалізації травлення і засвоєння поживних елементів.

Вся користь ромашкових і імбирних чаїв

Чай на основі ромашки використовують народної медицини дуже давно. Цей напій має відмінне протизапальну дію, знімають нервову напругу і сприяє зміцненню місцевого імунітету. Про те, ромашка володіє дезинфікуючим засобом, знають багато, але от про те, що ця рослина може впливати на вагу, лише одиниці.

Вживаючи ромашковий чай протягом місяця можна легко і без шкоди для здоров'я позбутися від 2-3 кілограм. При цьому достатньо буде пити такий напій всього 1 раз в день. Така дія обумовлюється тим, що ромашка сприяє нормалізації рівня цукру в крові, надлишок якого призводить до появи підвищеного апетиту. Варто також відзначити, що ця рослина також очищає організм від зайвої рідини і токсинів.

Як правило, приймають ромашковий чай у теплому вигляді перед обідньою трапезою. Пити його можна в чистому вигляді, а можна додати до нього сік лимона або інші трави, які надають на організм легке проносне дію. Але використовувати їх слід дуже обережно. Адже зловживання такими травами може призвести до виникнення серйозних проблем зі здоров'ям.

Найбільш ефективним засобом для схуднення є імбирний чай. Цей напій містить у своєму складі гінгерол, що посилює кровообіг, стимулює обмінні процеси і сприяє розщепленню жирових клітин. Але варто пам'ятати про те, що імбирний чай володіє сильним тонізуючим ефектом, тому приймати його на ніч не варто.

У деяких імбирних чаї міститься екстракт зеленого чаю, який підсилює дію імбиру. Його досить часто використовують при виготовленні різних Бадів. Зелений чай також вважається найменш безпечним засобом для схуднення. Він поповнює запаси мікро і макро елементів в організмі, при цьому надаючи на нього тонізуючу дію.

Інші чаї для схуднення

Сьогодні дуже популярним став чай «Турбослім» від компанії Евалар, який також сприяє схудненню. У його складі знаходяться насіння фенхелю, який сприяє зниженню апетиту і усуненню неприємних симптомів у животі (здуття, газоутворення, спазми і т. д.).

Саме цей компонент пом'якшує дію інших трав, які мають послаблюючу і сечогінну дії на організм. Як стверджує виробник, цей напій сприяє зміцненню імунітету і поліпшення загального самопочуття людини.

Але сказати про те, що цей напій є безпечним для здоров'я, не можна. Адже, вживаючи його, людський організм починає позбавлятися від скопилася рідини, а разом з нею він втрачає корисні речовини.

Чай «Скарб Тибету» також є популярним у нашій країні. Його жінки теж використовують для зниження ваги, причому деяким дійсно вдається позбутися від 5-8 кг в місяць за допомогою цього напою. Цей чай знаменитий своїм очищує дією. Як саме відбувається схуднення з ним, напевно, ви вже здогадалися. У складі Тибетського чаю міститься близько 37 трав. У комплексі вони надають сильну сечогінну і послаблюючу дію.

Пам'ятайте, що подібні чаї дають лише тимчасові результати. Після їх скасування водний баланс організму відновлюється і вага повертається назад. Тому, якщо ви дійсно хочете позбутися зайвої ваги без шкоди для свого здоров'я, то вам слід серйозно задуматися про своє харчування і не нехтувати тренуваннями в спортзалах.

Відео про чаї для схуднення

Читай також: