Як зберегти потенцію після 60 років: спосіб життя у зрілому віці

З віком неминуче знижується потенція. Це викликає проблеми в родині, особливо якщо дружина молодше. Поправити здоров'я можна за допомогою безпечних народних методик. Не варто забувати, що синтетичні препарати лише на час вирішують проблему, а крім того шкодять слизової шлунка і печінки. Після 60 років від хімічних пігулок варто відмовитися, альтернативою може стати натуральний комплекс Уротрин для чоловіків літнього віку.

Спосіб життя після 60 років

Щоб уникнути еректильної дисфункції на пенсії, варто дотримуватися певного способу життя.

Збереження потенції допомагають:

  1. Правильне харчування без фастфуду, гострої та копченої їжі. Варто налягати на рибу, морепродукти, горіхи, м'ясо.
  2. Щоденні півгодинні прогулянки.
  3. Заняття йогою.
  4. Відмова від спиртного і тютюну.
  5. Відстеження рівня холестерину і контроль тиску.
  6. Корекція ваги в меншу сторону.
  7. Турбота про простаті (потрібно не переохолоджуватися, не сидіти довго без руху).

Важливим пунктом є і збереження душевної рівноваги. При зниженні потенції, при проблемах з сім'явипорскуванням не уникнути сварок з дружиною. Обов'язково треба нагадати, як зароджувалися відносини, що коли-то парі було добре разом. Уникання розмов погіршує ситуацію. Розуміюча дружина неодмінно підтримає чоловіка в прагненні налагодити статеву функцію.

Варто вдаватися до народними рецептами

Серед засобів народної медицини є безпечні рецепти, наприклад, відвар шипшини або ванни з лавровим листом. Не варто забувати, що деякі компоненти можуть викликати алергію, тому процедури спочатку проводять за кілька хвилин.

Відомий засіб від імпотенції – контрастні ванни. У два тазу наливають воду: в один гарячу, в іншій холодну. Процедуру проводять протягом 15 хвилин. На півхвилини опускаються в холодну воду, потім в гарячу. Такий курс проводять протягом півмісяця.

Стимулюють сечостатеву функцію настої з кропиви. Суху траву заливають окропом з розрахунку 1 до 3 і п'ють 3 рази на день. Замість кропиви можна взяти женьшень, звіробій, чебрець.

Фітопрепарати з осики стимулюють імунітет, вбивають мікроби і зміцнюють потенцію. Можна використовувати кору, бруньки і листя рослини.

Комплекс корисних трав, в тому числі популярний афродизіак Гінко білоба, містить Urotrin для потенції. Препарат гіпоалергенний, підходить зрілим і молодим чоловікам. Рятує Уротрин від простатиту, запалень і болю в промежині.

Читай також: