Як ваги визначають відсоток жиру і води в організмі

Реалії життя висувають умови, при яких більшість людей намагаються виглядати підтягнутими. Надлишки ваги негативно впливають на здоров'я, тонус організму, якість, а також тривалість життя.

Для контролю власної маси тіла з кожним роком з'являються все більш досконалі електронні ваги, які здатні обчислити відсоток жирової, м'язової маси, а також показники зростання, віку і відсоток рідини в організмі людини.

Варто відзначити, що здорове співвідношення жирового прошарку до маси тіла в чоловічому організмі становить 15-17%, в жіночому – 19-21%.

Робоча схема подібних електронних девайсів криється в розрахунку опору, що утворюється в результаті пропускання через тіло людини мінімальних імпульсів змінного струму. Жир і його похідні мають слабкі показники опору на відміну від інших твердих тканин, тому струм, повертаючись в початкову точку, повідомляє електроніці дані про кількість води і жирового прошарку.

Як вираховується жирова і м'язова маса

Перед зважуванням і визначенням відсотка жиру і м'язів в тілі людини, необхідно прописати в налаштуваннях приладу показники віку, росту та статевої приналежності, якщо ваги не здатні визначити дані в автоматичному режимі.

Кількість води в людському організмі становить до 90%, деяка частина з яких знаходиться у вигляді підшкірного жиру. Як було описано раніше, ваги дізнаються кількість жирової прошарку завдяки електричним імпульсам. За даними вимірів прилад оцінює відсоток більше твердої м'язової маси, віднімаючи масу води із загальної маси тіла. Залишилися кг – це м'язові і кісткові тканини.

Як ваги дізнаються зростання і біологічний вік

Можуть електронні гаджети точно визначити вікові показники, зростання, і яким чином вони це роблять?

Біологічний показник віку людини є величиною, пропорційною швидкості обмінних травних процесів (метаболізму) і кількості підшкірного жиру. За показниками метаболізму ваги розраховують приблизний вік організму. Ці дані можуть мати серйозну похибка, тому додатково краще скористатися спеціальними табличними даними, що додаються до інструкції з експлуатації ваг.

Деякі вимірювальні девайси забезпечені додатковим ростоміром у вигляді вимірювальної планки. З допомогою її фіксації у верхній точці тіла людини, ваги визначають зростання. Цей показник необхідний для вимірювання біологічного індексу маси до зростання.

Точність визначення показників електронними вагами

У середньому, сучасним ваг для необхідних розрахунків потрібно 10 секунд, а точність безпосередньо залежить від безлічі факторів, таких як:

  • Надійний контакт п'ят і поверхні приладу;
  • Вологість шкірного покриву підошви;
  • Наявності огрубілих ділянок шкіри;
  • Кількості, що знаходиться в шлунку їжі.

Працюють електронні вимірювачі від батарей або мережі змінного струму. Позитивні відгуки заслужили електронні ваги марки «Скарлет», які володіють найкращими показниками співвідношення ціни і якості товару.

Ваги з функцією аналізу всіх вищеописаних показників — незамінний супутник людей, які дотримуються режиму харчування, сну та фізичних навантажень. Прилад можна використовувати не тільки для вимірювання частки м'язів і води в організмі на певний момент часу, але і відстежувати всі зміни супутніх показників при заняттях спортом або в період певного режиму харчування. Для отримання точних вимірювань слід дотримуватися вищеописаних рад та керівництва по експлуатації ваг.

Джерело: Eldorado

Читай також: