Як схуднути за допомогою яблучного оцту

Щоб відповісти на питання – чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту, необхідно подивитися на його корисні властивості. Він сприяє розщепленню жирів і вуглеводів, а значить, прискорює обмін речовин, поліпшує систему обміну речовин. Знижує апетит, особливо – тягу до солодкого, стабілізує баланс калію і натрію в організмі. Тонізує, очищає стінки шлунка, зміцнює імунітет, перешкоджає передчасному старінню, поліпшує колір обличчя, надає шкірі здоровий вигляд.

Цей список можна ще продовжувати, але нам всім цікаво, яблучний оцет допомагає схуднути чи ні?

Худнемо з оцтом!

Корисність продукту було доведено багато років тому відомої царицею Клеопатрою, з допомогою оцту вона змогла зберегти молодість до пізніх років, з також дівочу фігуру і тонку талію. А для цього всього лише випивала після ситної трапези склянку води з розведеним оцтом.

Щоб система схуднення дала позитивний результат, необхідно правильно вибирати оцет. При покупці в магазині звернути увагу на його склад, без добавок, барвників та консервантів. Приготувати напій можна і в домашніх умовах, такий склад буде набагато ефективніше і корисніше.

Рецепт

Яблука промиваються в проточній воді, дрібно нарізати, складаються в емальовану ємність і заливаються гарячою водою. Після кладеться цукор в пропорції: на 1 кг яблук 100г.

Витримується настоянка у теплому приміщенні 12 днів, двічі добре перемішується, потім проціджують і розливають по пляшках. Готовий продукт зберігатися в теплому прохолодному місці два тижні.

Як правильно приймати яблучний оцет для схуднення?

Розчиняється в склянці води 1 ч. л. меду, додайте ложку яблучного оцту, випивається напій за півгодини до прийому їжі.

Також можна додати столову ложку яблучного оцту в половину чайної ложки меду і пити з ранку натщесерце, відразу після пробудження.

Як схуднути на яблучному оцті? Дієта багатьох знаменитостей

Хвалебні відгуки свідчать про те, що їдальня ложка оцту після їжі допомагає скинути в місяць близько 5-7 зайвих кілограм, але ось регулярно користуватися оцтом не можна, адже тоді він завдасть шкоди для організму. Допустима норма – не більше 2 - ложі на день, розбавлених в склянці води.

Протипоказання

Категорично заборонені напої з оцтом при гастриті, виразці, підвищеної кислотності шлункового соку. Пити його потрібно через трубочку, щоб не пошкодити зубну емаль. Після прийому напою прополощіть рот теплою водою.

Звичайно, значно знизити вагу тільки випиваючи ложку оцту, буде складно, якщо не змінити раціон харчування і не почати займатися фізичними вправами. Тільки в комплексі з усіма процедурами можна досягти бажаного результату.

Допомагає яблучний оцет схуднути? Так, якщо пити його правильно, не перевищуючи норми і не вживаючи калорійні і жирні страви в період дієти. Якщо обмежити в раціоні солодке, борошняне, копчене, гостре, солоне, є більше овочів і фруктів, то можна не тільки відновити параметри фігури, але і налагодити роботи всіх внутрішніх систем організму. Можна схуднути від яблучного оцту, застосовуючи його зовні.

Оцтові обгортання

Оцет розбавляється наполовину з водою і втирається в проблемні зони. До складу можна додати пару крапель ефірного масла апельсина. Далі тіло обертається плівкою, а зверху – теплим рушником. Час дії – 30 міную Курс схуднення – 10 сеансів через 2 дні.

Як схуднути з яблучним оцтом, відгуки користувачів

Валентина, 36 років.
Я з допомогою оцту схудла на 6 кг за місяць, робила розтирання, масаж проблемних зон, намагалася харчуватися правильно і збалансовано. Результат приємно порадував. Зараз зроблю перерву, а після спробую ще раз!

Відео про яблучному оцті для схуднення

Читай також: