Як прибрати набряклість обличчя? 5 ефективних способів

Якщо з'являються набряки, фахівці зазвичай говорять про порушення водного балансу. Тобто вода надходить з їжею і водою в організм, але з якихось причин, виконавши свою роль, виводиться не у повному обсязі. Причому якщо в нормі вона розподіляється рівномірно: 2/3 загальної кількості міститься в клітинах і 1/3 в міжклітинному просторі, то при набряклості особи більша її частина накопичується саме в просторі між клітин.

Як прибрати набряклість обличчя

Пропонуємо 5 дієвих способів, що дозволяють зняти набряклість.

Ранкова зарядка

У вертикальному положенні, коли людина встає з ліжка, вже створюються природні умови для відтоку рідини. Якщо додати активності, відтік буде проходити швидше. Тому починайте ранок бадьоро не тільки для того, щоб прокинутися, але й щоб поліпшити зовнішній вигляд. Особливу увагу приділяйте шиї. Рідина буде відходити повільніше, якщо вона напружена. Щоб розслабитися, потрібно акуратно розтягувати м'язи в усіх напрямках.

Контрастний душ

Ще один вірний спосіб швидко зняти набряклість обличчя в домашніх умовах – прийняти контрастний душ, постоявши поперемінно за 10 секунд під теплою і холодною водою. Зони з сильно вираженою припухлістю, наприклад, навколо очей, можна додатково протерти кубиком льоду. Добре, якщо зроблений він з розчину ромашки: вона заспокоює шкіру, омолоджує.

Компреси

Щоб зменшити набряк на обличчі, можна прикладати до нього по черзі тепле і холодне рушники, складені у декілька разів. Залишайте на 10 хвилин, причому останній раз важливо зробити холодний компрес.

Косметичні засоби

Щоб мінімізувати ризик появи набряків на обличчі, необхідно правильно підбирати косметику. Добре, якщо в основі формул будуть рослинні інгредієнти високого ступеня очищення. Вони м'яко впливають, не викликаючи алергічних реакцій, які ще більше погіршують ситуацію.

Активними речовинами у них можуть виступати:

  • Кофеїн. Він зменшує проникність стінок судин, що не дає зайвої рідини збиратися в міжклітинному просторі.
  • Екстракти ромашки, волошки, кипариса, італійського безсмертника та інших рослин з виражену тонізуючу дію.
  • Вітаміни С, Р, F. Вони також зміцнюють стінки судин.

Швидкий і виражений ефект показують концентровані засоби, наприклад, V Shaping Facial Lift Сироватка, моделююча контур обличчя, від Clarins. Це нове покоління легендарної моделює сироватки, яка була випущена ще в 1998 році і завдяки якій Clarins був визнаний експертом в моделюванні особи.

V Shaping Facial Lift Сироватка, моделююча контур обличчя, завдяки комплексів натуральних екстрактів у складі, діє відразу в трьох напрямках:

  • Екстракти імбиру зерумбета і кінського каштана допомагають запобігти застою води в тканинах (а це одна з причин набряків) і поліпшити мікроциркуляцію шкіри для усунення вже існуючої набряклості.
  • Екстракти житняку і вівса відомі ефектом ліфтингу, причому результат помітний практично моментально – контури обличчя стають більш чіткими, підвищується опірність силі тяжіння.
  • Екстракти гуарани і рослинний кофеїн допомагають шкірі виводити жири, що дозволяє істотно знизити обсяг жирової тканини (згідно досліджень – до 173%). А екстракт житняка не тільки підтягує шкіру, але стримує формування нових жирових клітин. Результат – обсяги особи зменшуються.

Є в складі сироватки і гіалуронова кислота, яка дає зволоження та відчуття комфорту відразу після нанесення. Наносять сироватку тонким шаром, після чого рекомендується зробити масаж з ефектом ліфтингу за методом Clarins – це гарантує швидкий і виражений ефект.

Лімфодренажний масаж

Це процедура, під час якої стимулюється відтік лімфи. Проводять її особливим чином: спеціаліст робить м'які, повільні, але трохи выжимающие руху, щоб не травмувати шкіру. Після курсу попутно підвищується еластичність шкіри, прискорюється регенерація клітин. Якщо при цьому особлива увага приділялася зоні навколо очей, розслабляється зоровий нерв, за рахунок чого особа перестає виглядати втомленим. Є і апаратний лімфодренажний масаж. Набряклість особи в цьому випадку усувається завдяки електрофорез, мікрострумам.

Ці 5 способів більш ефективні, якщо у вас немає інших супутніх проблем, які провокують отвечность.

Чому з'являються набряки?

Особа може набрякати з різних причин. Наприклад, при ендокринних, лімфатичних, серцево-судинних, травних порушення, виникненні алергічних реакцій, інфекційних ураженнях тканин, гінекологічних або урологічних захворюваннях. Їх все діагностує лікар. Звертатися до нього варто, якщо набряклість не проходить протягом дня і довше і особливо супроводжується додатковими симптомами: болем, висипом, зміною шкірних покривів і т. д. Якщо проблем зі здоров'ям немає, рекомендується налагодити режим. Чому це необхідно? До набряклості схильні люди з певним типом будови м'яких тканин: з вираженим жировим шаром. Жирові пакети і підшкірна клітковина виконують кілька функцій, у тому числі депонирующую: вони запасають деякі жиророзчинні вітаміни, гормони і воду. Чим більше підшкірної жирової тканини, тим більш вираженою буває набряклість (кожна клітинка утримує воду). Посилювати в них ситуацію, а в деяких і провокувати набряклість особи можуть звички, режим харчування.

  • Якщо в раціоні багато жирної, солодкої їжі, порушуються метаболічні процеси, в результаті яких утворюється вода (ендогенна). Якщо вона не виводиться, швидко набрякають очі, зона навколо очей і т. д.
  • Провокують застої метаболічних процесів кави і куріння.
  • Солоне ввечері сприяє розвитку набряків на обличчі з ранку, так як 1 г солі здатний затримувати до 100 г рідини. Те ж саме стосується спиртних напоїв: 10 г чистого алкоголю може затримати до 100 мл води.
  • Малорухливий спосіб життя впливає на водно-сольовий баланс, що також призводить до появи припухлості на шкірі.

Крім того, до причин появи набряків на обличчі відносять недолік сну. Якщо відпочинок триває менше 8 годин, з'являється ожиріння, метаболічні розлади, що призводить до затримки лімфи. Те ж саме трапляється, якщо перед сном на шкіру наносяться щільні косметичні засоби. Інші причини: сон на животі, занадто висока подушка.

Читай також: