Як пити ягоди годжі для схуднення?

Світ рослин воістину унікальний. У 2004 році ми дізналися про унікальний рослині, яке привело в замішання вчених. Адже такого багатого складу мінералів, амінокислот, а також полісахаридів в одній ягоді, до цього, практично не зустрічалося.

Що ж являють собою ці плоди?

Ягоди годжі – просто диво, яке подарувала людині природа. Хоча китайська медицина вже тисячоліттями використовує годжі для лікування простудних захворювань, цукрового діабету, поліпшення зору. Годжі — це колючий чагарник не вище 3,5 метра, який росте в Гімалаях на висоті тисячі метрів. Ягоди годжі по зовнішньому вигляду схожі на барбарис (оранжево-червоні, довгасті), але в них більше корисних речовин. У свіжому вигляді ягоди отруйні, при їх збиранні треба уникати контакту з шкірою. Сушать ягоди обов'язково в тіні, так як для вживання використовуються тільки сушені плоди.

Ягоди годжі для схуднення?

Згідно зі статистикою, величезна кількість людей бажають позбутися від зайвих кілограм, повернути природну красу, бути стрункими і красивими. Не завжди на відвідування спортивних залів і виконання різні дієти є час і фінанси. Один із способів, який призводить до швидкого схуднення та оздоровлення організму — це застосування ягід годжі.

Що ж ми маємо?

Ці плоди містять багато поживних речовин і вітамінів,

  • покращують кровообіг і обмінні процеси,
  • регулюють рівень цукру в крові,
  • нормалізують травну систему,
  • сприяють швидкому схудненню.

Якщо в щоденний раціон ви додасте ягоди годжі, то організм буде отримувати додаткову порцію кальцію, цинку, йоду, заліза і інших корисних речовин, що підвищує енергетичний тонус внутрішніх органів. З цієї причини ягоди бажано вживати при фізичних навантаженнях.

Плоди містять органічні кислоти, які допомагають у процесі спалювання жирів і знижують апетит.

Приймаючи їх, ви покращуєте роботу серця, головного мозку, нормализируете тиск. Ягоди володіють потужним антиоксидантним ефектом, сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму, їх можна вживати у вигляді соусів, як добавки до супів і каш, десертів і напоїв.

Як пити ягоди годжі для схуднення?

Для організму достатньо 15-20 грамів плодів в день, щоб отримати достатньо корисних речовин. Напій з ягід вживають до їжі вранці та ввечері, якщо важко з засипанням, то його приймають днем. Макуха, який залишився після настою можна їсти.

Ягоди заварюємо і таким чином:

  • 1 столову ложку сухих ягід залити 200 мл кип'ятку в термосі, наполягаємо протягом півгодини. Напій виходить дуже ароматним, смачним, корисним і приємним у використанні. Пити ягоди годжі одне задоволення.

Можна приготувати напій іншим способом:

  • 20 грамів ягід заливаємо 250 мл окропу, додаємо кілька крапель лимонного соку, даємо постояти 10 хвилин, проціджуємо і п'ємо. Цей напій називають «чай годжі». Навіть при заварюванні будь-якого чаю можна додати 6-7 плодів цієї рослини і все – насолоджуємося корисним і смачним напоєм. Рецептів чаю є дуже багато, але достатньо однієї чашки, щоб відчути цілющий ефект ягід.

Як пити ягоди годжі для схуднення? Кілька порад користувачів:

Можна приймати і олія з насіння ягід годжі.

  • Столову ложку масла запиваємо великою кількістю води перед сніданком. Регулярне вживання ягід, призводить до досягнення дуже хороших результатів. Які будуть помітні вже через кілька днів.

Протипоказань до вживання ягід годжі зовсім немає, чого не можна сказати про різні медичні препарати, які створюються з синтетичних компонентів. Звичайно, є скептики, які вважають ягоди годжі вигадкою тих, хто хоче заробити. Але ті, хто включав цей продукт в свій щоденний раціон харчування, отримали тільки позитивні результати!

Відео про прийом ягід годжі для схуднення

Читай також: