Як чорний чай впливає на тиск?

Багато хто з нас випивають за день до літра чорного чаю, а може і більше. Як же цей цілющий склад впливає на організм в цілому, можна пити чорний чай при підвищеному тиску?

Властивості чорного чаю

Чорний чай – це прекрасний очисник організму, виводить токсини і шкідливі радикали, регулярне споживання продукту насичує організм корисними елементами, які очищають кров і зміцнюють стінки судин.

Завдяки своєму багатому складу (ксатину, нофилину, кофеїну), чорний чай дає ефект легкого збудження, буде корисний людям при низькому тиску, а при підвищеному — пити цей напій протягом тривалого часу не рекомендується.

Чай містить велику кількість корисних речовин:

  1. Це, насамперед, дубильні речовини. Завдяки їм описуваний напій має приємний смак. Що стосується кофеїну, то він підбадьорює весь організм. Ефірні олії надають чаю специфічний аромат.
  2. Чай не містить калорій. Однак у ньому знаходиться чимало мінералів і вітамінів. Цей напій зміцнює судини. Крім того, він здатний позбавити від неприємних відчуттів в суглобах.
  3. Міститься в напої фтор позитивно впливає на емаль зубів. Тому якщо ви будете споживати чай, то зможете знизити ймовірність появи карієсу. Однак майте на увазі, що зелений чай містить в собі більшу кількість фосфору, ніж чорний.
  4. Багато говорять, що при споживанні описуваного напою жовтіють зуби. Хоча насправді таке виникає через споживання «пакетного» чаю.
  5. Якщо ви будете пити чай в помірних кількостях, то у вас будуть розширюватися судини мозку. Циркуляція крові значно покращиться. Варто відзначити, що цей напій надає благотворний вплив на серце.
  6. Вчені говорять, що якщо ви будете споживати чай, у вас знизиться ймовірність захворіти на рак легенів і груди. Його зовнішньо настій застосовується для запобігання новоутворень на шкірі.
  7. Описуваний напій чудово тонізує. Він швидко позбавляє від відчуття сонливості і млявості. Тому його не рекомендується пити перед відходом до сну.

Споживання чаю призупиняє процес передчасного старіння організму. Знаходяться в ній речовини, що вбивають шкідливих бактерій. Якщо у вас є проблеми зі сном, то вам бажано споживати чай з ромашкою.

При виборі чаю пам'ятайте, що він повинен бути хорошої якості. Чай в пакетиках купувати не рекомендується.

Як чорний чай впливає на тиск?

Це актуальне питання багатьох шанувальників цього складу, кожна чашка чаю приносить розслаблення, нормалізує тиск у гіпотоніків, покращує настрій, відновлює організм після важкої роботи.

Як пити чорний чай при високому тиску? Відомий факт, що чашка чорного чаю містить 5 % кофеїну, і якщо пити цей напій безконтрольно, то такий склад здатний підвищити артеріальний тиск.

Людям, які страждають від зниженого тиску, фахівці радять випивати в день 2-3 чашки чорного чаю. Крім кофеїн у складі напою є безліч вітамінів групи В, Р, З, завдяки їм поліпшується циркуляція крові, стабілізується тиск, поліпшується метаболізм.

Чорний чай корисний і ефективний при багатьох захворюваннях, але його не можна вживати в безконтрольних пропорціях. Рекомендувати його людям із зниженим або підвищеним тиском не варто, але і стабілізувати показники він може.

У день достатньо випивати 2-3 чашки чаю, щоб організм отримував корисні вітаміни та мікроелементи в повному обсязі. На користь піде тільки заварний напій, а пакетики чаю містять даремний для організму екстракт.

Гіпертонія і чорний чай: за і проти

Австралійські вчені в 2012 році зробили висновок: вживання 3 чашок чорного неміцного чаю в добу здатні знизити артеріальний тиск на 2-3 пункту, або ж його стабілізувати. Головне, не вживати зелений чай більше заходів, дуже міцної консистенції.

Висновок такий – чай здатний впливати на тиск, підвищуючи його, але тільки в тому випадку, якщо його пити регулярно і великими порціями.

Бережіть своє здоров'я і пийте чорний чай в задоволення!

Відео про чаї від тиску

Читай також: