Ягоди годжі користь і шкода

Європейські вчені довели, що ягоди годжі, які прибули з високогірного Тибету:

  • здатні укріпити імунітет,
  • допомогти в боротьбі з депресією,
  • стабілізувати роботу серця,
  • здатні омолодити організм.

Якщо ви досі сумніваєтесь про включення ягід в свій щоденний раціон, то канадський вчений доктор Мінделл назвав рівно 33 причини, чому варто їсти цей продукт щодня. В цих причинах ви можете знайти і такі нагальні проблеми, як ожиріння, цукровий діабет, гіпертонія, загальне нездужання на тлі слабкої імунної системи. Давайте розберемося, ягоди годжі приносять користь чи шкода?

Ягоди годжі користь і шкоду? Чому «Так»

Плоди цієї рослини називають ягодами довголіття, і це пояснюється тим, що годжі володіють сильним антиоксидантною дією, захищають організм від передчасного старіння. Вживаючи щодня допустиму дозу плодів дерези звичайної, тобто годжі, оновлюється система життєдіяльності організму:

  • поліпшується пам'ять;
  • підвищуються сексуальні можливості;
  • клітини епідермісу оновлюються швидше, зникають зморшки;
  • розгладжується «апельсинова кірка» на проблемних місцях тіла;
  • очищається кишечник, виводяться шкідливі шлаки і токсини;
  • захищають печінку від дії жирових відкладень.

Доведена користь ягід годжі при анемії, показники заліза в цьому продукті в кілька разів перевищують користь шпинату, яловичої печінки, яблук, гречки та інших джерел цього мінералу.

Величезна кількість бета-каротину забезпечує хороший зір для шанувальника ягід дерези, можна з упевненістю констатувати: той, хто є плоди годжі – не носить окуляри!

Крім усього іншого, плоди дерези звичайної рекомендується регулярно вживати людям, які мають проблеми з нирками і печінкою, хворим на цукровий діабет, гіпертонікам, психічно-неврівноваженим особам, а також усім тим, хто піклується про власне здоров'я і хоче прожити довге і повноцінне життя.

Користь ягід годжі для схуднення?

Так, годжі – це не панацея, і не таблетка від головного болю, яка допомагає через 5 хвилин. Щоб вивчити іноземну мову потрібно час. Щоб схуднути – теж. Дієтологи всього світу довели, що процес схуднення з ягодами годжі активно йде завдяки спалюванню жирів, нормалізації обміну речовин і оздоровлення на клітинному рівні.

Годжі стимулюють весь організм до схудненню. Але треба завжди пам'ятати про калорії. Останні 5 років дієтологи аналізують практику схуднення різних людей, включаючи позитивні і негативні відгуки в інтернеті. Виходить цікава залежність від самого прагнення людей схуднути.

Піклуючись про правильне харчування, виконуючи фізичні вправи, і беручи годжі, люди худнуть на 5-7 кг у перший місяць, 3-5 кг на другий місяць, і 2-3 кг на третій. Потім процес схуднення припиняється, оскільки людина отримує свій оптимальний вагу.

Правильно харчуючись і вживаючи годжі, але без фізичних навантажень, динаміка така: 4-5 кг у перший місяць, 2-3 кг на другий, і на 2-3 третій місяць. Це чудовий результат, особливо, якщо врахувати, що оздоровилася травна система і нормалізувалася мікрофлора кишечника.

Чому «ні»

Цілющі властивості ягід годжі нерідко штовхають людей на необдумані вчинки, адже невелика передозування цього продукту здатна викликати безсоння, діарею, алергічний висип, можливо, нудоту і блювоту. А це означає, що перед вживанням плодів дерези необхідно звернути увагу на декілька нескладних правил.

Потрібно:

  • проконсультуватися з лікарем;
  • не перевищувати допустимої дози;
  • не змішувати продукт з іншими інгредієнтами;
  • не їсти ягоди сирими, а краще сушенными або відвареними;
  • уважно вивчити інструкцію по застосуванню плодів годжі;
  • не експериментувати з добовою нормою.

Інакше замість оздоровлюючого дії можна отримати зворотний ефект!

Ваше здоров'я – у Ваших руках!

  1. Бути в прекрасній фізичній формі!
  2. Не сумувати!
  3. Відчувати прилив сил і енергії!
  4. Радіти життям!
  5. Омолодити життєвоважливі органи!
  6. Підвищити імунітет!
  7. Поліпшити роботу травного тракту, печінки, нирок, зору, серцево-судинної системи допоможе цілюща ягода годжі!

Бережіть себе!

Тільки від Вас залежить, як ви будете приймати плоди годжі і коли. Щоб годжі були на користь чи шкода! Але одне очевидно напевно, такий джерело вітамінів і мінералів пропустити повз себе не дозволить жодна розсудлива людина. Чим раніше ця корисна ягода потрапить у Ваш будинок, тим здоровіше будете Ви і Ваша сім'я.

Ягода стала доступна на ринках України і Росії та дальнього зарубіжжя, поширюється кожен день у величезних кількостях. І якщо Ви ще нічого не чули про це чудове рослина, тоді озирніться навколо і уявіть, як покращитися Ваше самопочуття після ухвалення я в їжу такого комплексу мікроелементів і полісахаридів.

Відео про користь і шкоду ягід годжі

Читай також: