Вітамінно-білкова дієта на яйцях і апельсинах

Ця дієта відноситься до екстремальних видів схуднення, за 5 днів — 8 кг. Ви готові до таких змін?

Отже, починаємо!

Максимальний термін схуднення не більше п'яти днів, за цей час не відбудеться надлишку вітаміну С в організмі і нирки зможуть працювати без ускладнення.

Дієта може бути використана людьми з хорошим здоров'ям, без найменших збоїв травного тракту, жовчного міхура та алергічних захворювань.

Чому яйця і апельсини?

Яйце

Багато корисних речовин містить жовток яйця, білок — чистий протеїн, який буде надмірно корисний під час процесу схуднення.

Замітка! Яйця не містять вуглеводів, тому не варто бояться за кількість калорій в цьому продукті.

Апельсини

Необмежений джерело вітаміну С, який сприяє підтримці захисних бар'єрів організму, покращує настрій, підвищує тонус. Найбільш вітамінізована шкірка продукту, тому в невеликих кількостях вона дуже корисна.

Замітка! Споживання апельсинів у великих обсягах може призвести до захворювання — цукровий діабет.

Дієта яйця і апельсини

  1. Сніданок — варимо круто зварене яйце і один апельсин
  2. Обід — два яйця круто і один апельсин
  3. Вечеря —два апельсина і стакан знежиреного ряжанки.

І так три дні. За цей час йде до 5 кг.

Можливо використовувати таку дієту як розвантажувальний варіант.

Переваги і недоліки такого способу харчування

Користь

  • Швидка втрата ваги.
  • Забезпечення організму вітамінами і мікроелементами.

Шкоду

  • Ускладнення роботи печінки і нирок.
  • Можливість прояви алергії.
  • При недотриманні правильного виходу з дієти кілограми повертаються удвічі.

Численні відгуки відповідно до дієти яйця і апельсини

Катерина, 23 роки.

— Спробувала дієту перед весіллям, за три дні втратила 4 кг. Була в захваті. Дивно, але яйце дає відчуття ситності і не так страшно «худнути». Кілограми трималися більше підлозі року. Після я завагітніла і відповідно набрала вагу. Скоро народжу і знову спробую. А поки ось такий мій результат.

Роман, 30 років.

— Заклювала дружина, худни та худни. От і спробував. Печіння в шлунку не припинялося три дні, після залишив цю дурну затію. Скинув 2 кг, але враження залишилися негативні. Зараз я здоровий, середньої повноти і неодружений. Ось така моя історія.

Дієта — це правильне співвідношення розуму і здорового тіла. Любіть себе і будьте коханими!

Читай також: