Вітаміни від сивого волосся: які краще проти ранньої сивини

Поява сивини вважається нормальним у віці 40-60 років. Але якщо сиве волосся починають з'являтися в молодості, з цією проблемою потрібно боротися. Найчастіше поява ранньої сивини обумовлюється частими стресами, курінням, проблемами з ШКТ і гіповітамінозом. Останній стан спостерігається майже у 70% людей в результаті неправильного харчування. В даному випадку потрібно приймати вітаміни від сивини. Так, так, бувають і такі. А які саме вітаміни допомагають боротися з швидким старінням волосся, ми зараз і поговоримо.

Що впливає на колір волосся?

Колір нашого волосся залежить від меланіну. Який відтінок буде давати це речовина, визначається на генетичному рівні і починає вироблятися в організмі ще в період внутрішньоутробного розвитку. Протягом усього життя він може трохи змінювати колірний пігмент (стає темніше або світліше).

При зниженні вироблення меланіну, волосся починає втрачати свій колір і стає сивим. Порушення синтезу цієї речовини може відбуватися з різних причин. У зрілих людей дане явище є природним, так як у віці 35-40 років в організмі запускаються процеси старіння, які також впливають і на вироблення меланіну.

А ось у молодому віці поява сивого волосся є наслідком яких-небудь порушень в організмі, серед яких знаходяться і різні захворювання. Тому ставитися до цієї проблеми халатно ні в якому разі не можна. Якщо у вас з'явилася рання сивина, то вам слід звернутися за допомогою до лікаря. Він може призначити вам вітаміни від сивини волосся, які допоможуть вам позбавитися від наявної проблеми.

Але щоб докорінно змінити ситуацію, необхідно не тільки приймати вітаміни проти сивого волосся, але також і пройти комплексне лікування при наявності серйозних проблем зі здоров'ям, які можуть спричинити за собою порушення вироблення меланіну.

Які вітаміни треба приймати при ранньої сивині?

Які вітаміни від сивини допоможуть впоратися з цією проблемою? Для цього потрібно приймати вітаміни групи В, які відіграють дуже важливу роль в здоров'я наших волосся.

Наприклад, фолієва кислота, тобто, вітамін В9, сприяє запобіганню посивіння волосся і уповільнення процесів старіння. Вона сприяє насиченню фолікул киснем і є відмінним провідником для інших поживних елементів.

Ще один вітамін проти сивини волосся – параамінобензойна кислота, якої багаті такі продукти харчування, як гриби, картопля, яйця, субпродукти, молоко і риба. Це хімічна речовина сприяє поліпшенню засвоєння білка і пригнічує дію токсичних речовин на волосяні фолікули.

У тому випадку, якщо сивина з'явилася в результаті частих стресів, то потрібно забезпечити свій організм вітаміном В7. Він сприяє підвищенню стресостійкості та допомагає зберегти колір і силу локонів. А конкретно за насиченість кольору волосся і зміцнення їх коренів відповідають такі вітаміни, як В3 і РР.

Але слід зазначити, що для усунення сивини потрібні не тільки ті вітаміни, які забезпечують кольором волосся і киснем, але і ті, які додають волоссю тонусу, сприяють прискоренню росту та нормалізації процесу обміну речовин.

Так, наприклад, В2 необхідний нашим волоссю для збереження здоров'я, а В6 для поліпшення надходження поживних речовин в клітини шкіри голови. За прискорення зростання локонів відповідає вітамін В5, а тіамін підвищує їх тонус і надає їм енергію.

Зважаючи на те, що наші волосся постійно піддається негативному впливу навколишнього середовища, вони пошкоджуються, стають ламкими і сухими. Щоб запобігти цьому, необхідно забезпечити свій організм вітаміном В12, який сприяє регенерації пошкоджених тканин.

Всі ці вітаміни проти сивини для жінок можна придбати в будь-якій аптеці. Вони продаються окремо, так і в комплексі з іншими хімічними речовинами, які також позитивним чином позначаються на стані волосся і їх кольорі.

Проте приймати їх можна тільки після консультації з лікарем, коли він визначить, якого вітаміну не вистачає при сивині у вашому випадку і зможе підібрати необхідний вітамінний комплекс, який допоможе вирішити дану проблему.

Правила застосування вітамінів від сивини

Вітаміни від сивого волосся можна придбати в будь-якій аптеці. Але не варто забувати про те, що і в звичайній їжі вони також міститися і не в маленькій кількості, причому вони засвоюються набагато краще, ніж аптечні.

Щоб попередити раніше старіння волосся, слід кілька разів на рік приймати курсами рибофлавін, метіонін, фолієву або нікотинову кислоту. Проте слід розуміти, що їх прийом не повинен бути безконтрольним. Це лікарські препарати, які можуть провокувати появу алергії і проблем з травною системою.

Для найкращого засвоєння цих вітамінів, лікарі рекомендують приймати під час їжі. У тому випадку, якщо були придбані вітаміни проти сивого волосся у вигляді жувальних таблеток, то їх не варто запивати. Інші форми таких препаратів слід запивати великою кількістю води. Краще всього здійснювати їх прийом вранці, під час сніданку або відразу ж після їжі. Точне дозування вітамінів визначається тільки лікарем, так само, як і тривалість їх застосування.

Слід зазначити, що для запобігання появи ранньої сивини, потрібно приймати не тільки вітаміни, але і регулярно робити домашні маски для волосся, які будуть сприяти насиченню локонів поживними елементами, зволоження та відновлення. Чим частіше ви будете робити, тим пізніше з'явиться перша сивина.

І навіть якщо вона вже з'явилася, застосування таких масок теж буде корисним. Наявність у них вітамінів, мінералів та інших речовин дозволяє нормалізувати обмінні процеси в шкірі голови і синтез меланіну, в результаті чого волосся стає м'яким, шовковистим і поступово відновлюють свій колір.

Відео про лікування сивини

Читай також: