Вітаміни для зниження апетиту

Проблема зайвої ваги сьогодні актуальна, як ніколи. Неправильно харчування, малорухливий спосіб життя – все це призводить до порушення метаболізму і, як наслідок, появи зайвих кілограмів. В таких ситуаціях люди часто звинувачують свій апетит. Мовляв, він настільки сильний, що неможливо відмовити собі у вживанні черговий булочки або бутерброда.

В силу цього багато починають шукати всі можливі засоби, які допомагають вгамувати свій голод. Але вони навіть і не підозрюють про те, що наявність підвищеного апетиту може ховатися у відсутності якого-небудь вітаміну. Відчуттям голоду наш організм намагається повідомити нас про це. Так які потрібно пити вітаміни для зниження апетиту? І чи є вони взагалі такі?

Нестача якого вітаміну провокує підвищений апетит?

Насправді немає такого вітаміну, дефіцит якого б викликав підвищений апетит. Є вітаміни, надлишок яких призводить до такого явища. Прикладом цього є вітамін С і вітамін В12.

Підвищений вміст вітаміну С в організмі провокує активний синтез глюкози в крові, що і призводить до підвищеного апетиту. Крім того, він також провокує порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, викликаючи запори і появу шкірних покривів вугрів і прищів.

Обумовлюється це тим, що при порушенні роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, на стінках кишечника починають накопичуватися токсичні речовини, які отравляюще діють на весь організм і сприяють уповільнення метаболізму. Наслідок цього – поява зайвих кілограмів, від яких дуже важко позбутися.

Крім вітаміну С, підвищений апетит викликає і вітамін В12, який також бере активну участь у системі травлення. Його надлишок призводить до швидкого переварювання їжі і всмоктування жирів, в результаті чого людина відчуває почуття голоду вже через пару годин після того, як поїв. При цьому ніякі фізичні навантаження допомагають йому усунути той жировий запас, який утворився внаслідок швидкого засвоєння жирів.

Тому, якщо ви хочете понизити апетит, вам слід обмежити вживання продуктів харчування з високим вмістом даних вітамінів. Але тут головне не перестаратися. Адже без цих вітамінів наш організм також відчуває сильні проблеми.

Дефіцит вітаміну С призводить до зниження імунітету, внаслідок чого організм стає вразливим перед різними інфекціями і бактеріями. А при нестачі вітаміну В12 спостерігається порушення травлення і засвоєння поживних елементів.

Тому єдиним виходом з даної ситуації є прийом вітамінних комплексів, точніше Бадів, які сприяють зниженню апетиту. Їх сьогодні на фармацевтичному ринку більш ніж достатньо. Але приймати їх без попередньої консультації лікаря не можна.

Бади для зниження апетиту

Самим безпечним БАДом для зниження апетиту є мікрокристалічна целюлоза (МКЦ). Вона являє собою ті ж самі волокна, які містяться в звичайних кашах, фруктах і овочах. Проникаючи в шлунок, целюлоза розбухає і заповнює порожнечі шлунка, тим самим усуваючи голод.

Варто зазначити, що у цього препарату немає побічних ефектів і протипоказань, тому його можна приймати і без попередньої консультації лікаря. Головне, приймати його строго по інструкції. Не можна заміняти цим препаратів харчування, так як є ризик розвитку гіповітамінозу та інших захворювань.

Ще один препарат, який сприяє зниженню апетиту – Редуксин Лайт. Цей препарат призначається при серйозних проблемах із зайвою вагою. Він має потужну дію. У першу чергу це засіб допомагає позбутися від тяги до солодощів, булочкам і іншим «шкідливим» для фігури продуктів харчування. Приймати його слід тільки за призначенням лікаря і строго по інструкції.

Редуксин Лайт має побічні дії. У багатьох приймають цей препарат відзначаються порушення сну, прискорене серцебиття, запори, підвищений тиск, а також постійна спрага.

Гарцинія Форте – ще один чудовий засіб для придушення апетиту. Він так само, як і Редуксин Лайт сприяє зниження тяги до солодощів і допомагає позбавитися від звички перекушувати на ходу.

Вітаміни для зниження апетиту удосталь представлені на сайті iHerb. Тут представлена натуральна і сертифікована продукція від відомих і надійних виробників, яка проходить суворий контроль якості. Дієвими та ефективними серед них, згідно з відгуками покупців, є:

  • Комплекс Skinny Fast, Original, у вегетаріанських капсулах від Natural Balance. Дія цього комплексу спрямоване на зниження апетиту і прискорення обміну речовин, що сприяє спалюванню жиру.
  • Пантетин, 300 мг в капсулах від Now Foods. В цей БАД входить пантетин, який знижує апетит, спалює жири і надає енергію організму. Це речовина повністю безпечний, до того ж володіє антиоксидантними властивостями, допомагаючи захистити організм від негативної дії вільних радикалів і зберегти молодість.
  • Краща альфа-ліпоєва кислота, 150 мг в капсулах від Doctor's s Best. Ця біологічно активна добавка покращує метаболізм, тим самим допомагає ефективно спалювати жир. При цьому організм отримує необхідну енергію і менше потребує їжі, тому апетит знижується.
  • Органічна розчинна клітковина сенегальської акації від Heather's Tummy Care 16 унцій (453 р). Цей засіб допомагає нормалізувати і відновити справну роботу органів травлення, завдяки чому шлунок починає працювати як годинник. Спостерігається зниження апетиту, виведення токсинів, нормалізація мікрофлори, — все це допомагає ефективно справлятися із зайвими кілограмами і привести тіло у форму.

Препаратів, що сприяють зниженню апетиту і зниження ваги, дуже багато. Перш ніж приймати їх, слід уважно ознайомитися з доданою інструкцією. Якщо під час прийому даних коштів у вас з'являються побічні ефекти (запаморочення, нудота, головні болі і т. д.), то вам слід припинити їх прийом і в обов'язковому порядку показатися лікарю.

Читай також: