Вітаміни для шкіри рук

Образ красивої доглянутої жінки складається з безлічі важливих деталей. Це свіжість і гладкість особи з легкою непомітною косметикою. Струнка фігура і правильно підкреслює її достоїнства одяг. Манікюр, педикюр, вдала зачіска. Шкіра на обличчі, руках, теле повинна бути чистою і зволоженою. Це говорить про гармонії у всьому організмі.

Але буває, що, незважаючи на всі зусилля по догляду за собою, шкіра на руках все одно сохне і тріскається. Іноді на них з'являються невеликі ранки. Як боротися з цією проблемою, і які вітаміни потрібні нашим ручок?

Якщо шкірний покрив на всьому тілі виглядає не кращим чином, то варто серйозно задуматися про свій спосіб життя і спеціального догляду за тілом.

Можливі причини неблагополуччя шкіри:

  • стрес;
  • шкідливі звички (алкоголь, куріння);
  • неправильне харчування (перевагу жирної, солодкої їжі з додаванням шкідливих консервантів і барвників);
  • ультрафіолет;
  • порушення обміну речовин;
  • частий прийом антибіотиків;
  • спадковий фактор;
  • грибок;
  • різкі перепади температур.

Буває, щоб шкіра сяяла здоров'ям, достатньо приймати правильні вітаміни як внутрішньо, так і зовні. Але спочатку необхідно розібратися: які вітаміни потрібні шкірі рук, щоб вони знову стали м'якими і ніжними?

Вітаміни для шкіри рук

Найкращі вітаміни для шкіри рук представлені на сайті iHerb. Спеціально розроблені біологічно активні добавки допоможуть позбавитися від сухості шкіри рук, зробити її гладкою, еластичною, повернути здоров'я. Рекомендуємо звернути особливу увагу на препарати торгових марок nature's Bounty, Country Life, Solgar та інших. Хочете знижку 5%? Скористайтеся промокодом BRB255.

Щоб руки залишалися ніжними і бархатистими, важливо правильно вибрати засіб для їх миття. Приміром, Піниться рідина для миття рук від Method, яка акуратно і делікатно очищає, не сушить і не стягує шкіру на руках. Крім того, варто відзначити приємний аромат. Доступні різні запахи, тому, однозначно, можна знайти свій улюблений.

З сухістю і грубістю рук можна боротися за допомогою спеціальних кремів, які доступні в магазині iHerb. Найбільш популярними і ефективними з них є:

  • Крем для рук з олією горіхів арганії, без запаху від Madre Labs (Хочете знижку 5%? Скористайтеся промокодом BRB255), які не містять шкідливих компонентів для шкіри, має збалансований рівень рН і підходить для будь-якої шкіри. Цей крем інтенсивно зволожує та відновлює шкіру рук, робить її гладкою і шовковистою.
  • Захисний крем Суміш садівника для відновлення шкіри рук від Earth Therapeutics (Використовуйте код BRB255 та отримуй 5% знижки), що складається з натуральних рослинних екстрактів, які заспокоюють, пом'якшують, заспокоюють і відновлюють шкіру рук.

Екстра-збагачений крем для рук, інтенсивне відновлення, без запаху від Eucerin, які пом'якшує загрубілу і суху шкіру рук, повертає м'якість і шовковистість, при цьому не залишає після себе жирного відчуття. Використовуйте код BRB255 та отримуй 5% знижки.

Які вітаміни приймати при сухості шкіри рук?

Звичайно, коли сохне шкіра рук то важливо знати, яких вітамінів не вистачає організму. Але, головне, запам'ятати: щоб шкіра на руках не була зморщеною і сухий, їй необхідно ретельне зволоження. Для цього слід забезпечити правильну вироблення колагену і еластину.

У цьому допоможуть наступні вітаміни:

  • Вітаміни групи В. А саме: В1, В2, В3 (вітамін РР), В5, В6, В 12. Група цих вітамінів відповідальна за обмін речовин. Живить шкіру, відновлює її. Робить нігті міцними. Вітамін В3 (РР) зволожує шкіру, перешкоджає сухості. Особливо якщо тріскається шкіра на пальцях рук, вітаміни цієї групи швидко усунуть проблему.
  • Вітамін С. Запобігає передчасному старінню шкіри, живить киснем. Шкіра, яка повною мірою вітамін С, захищена від шкідливого впливу сонячних променів.
  • Вітамін Н. Його ще називають біотин або «вітамін краси». Корисний для шкіри і волосся. Нормалізує водний баланс, відновлює нігтьову пластину.
  • Вітамін Е. З допомогою його шкіра виглядає сяючою і еластичною.
  • Вітамін А. Якщо шкірі рук не вистачає цього вітаміну, то вона стає сухою, набуває нездоровий вигляд. Він відповідальний за омолодження шкіри всього тіла.
  • Вітамін Ф. Вважається імунітетом для шкіри. Підтримує молодість шкіри рук, усувається всі неприємні наслідки неправильного догляду.
  • Завдяки вітаміну До поліпшується структура шкіри рук.
  • Нікотинамід. Встановлює оптимальний баланс шкірних покривів.

Відповідь на питання: «Суха шкіра рук – це нестача якого вітаміну?» однозначної відповіді не має. Недолік навіть одного з цих вітамінів призводить до того, що шкіра рук стає сухою і нездорової.

Комплекси вітамінів проти сухості шкіри

Якщо шкіра рук сигналізує про нестачу вітамінів, то слід почати приймати комплексні біологічні добавки до їжі. Оптимальні вітаміни при сухій шкірі рук підбираються індивідуально, виходячи з особистих переваг та рекомендацій лікуючого лікаря.

Довели свою ефективність у боротьбі з неблагополуччям шкіри і волосся наступні вітаміни:

  • «Комплівіт Сяйво»;
  • «Вітрум Бьюті»;
  • «Солгар. Шкіра, волосся, нігті»;
  • «Алфавіт косметик»;
  • «Ледіс формула».

Вони з легкістю впораються з проблемою, коли сохне шкіра на руках. Вітаміни в кожній добавці ретельно підібрані і збалансовані під потреби людей.

Зовнішній догляд за шкірою рук

Щоб шкіра стала гладкою і ніжною, необов'язково витрачати на догляд великі суми, існує безліч способів, як омолодити руки в домашніх умовах. А для цього потрібно просто дотримуватися нескладних правил: мити посуд в рукавичках, в холодну погоду надягати теплі рукавиці, використовувати щодня хороший живильний крем. Навіть простий дитячий крем може виявитися ефективним для боротьби з тріщинами і сухістю шкіри, для відновлення шкірного покриву.

Але щоб прискорити процес відновлення шкірного покриву, є спеціальні маски для рук, які можна зробити в домашніх умовах.

Яєчна маска для усунення сухості шкіри рук

Знадобиться: сире куряче яйце (в маску додавати тільки жовток), 5-7 крапель оливкової олії. Змішати ці інгредієнти і нанесіть на шкіру рук на 20 хвилин. Змити теплою водою, а потім використовувати будь-який зволожуючий крем.

Маска проти тріщин на пальцях рук

Неприємно якщо тріскається на пальцях рук шкіра. Ми розповімо, які вітаміни
допоможуть впоратися з цією проблемою.

Склад маски: гліцерин, масляний розчин вітаміну А. Перемішати і перед сном втирати в шкіру рук щодня протягом 14 днів.

Маска для сухої шкіри з тріщинами

Така маска потрібна тим, кому живильний крем для рук не допомагає поліпшити структуру шкіри. Більшою прикрістю виявляється, коли облазить шкіра рук.

Які вітаміни впораються з цією проблемою?

Буде потрібно: 1 мл гліцерину, 1 мл вітаміну А, 1 мл вітаміну Е, 1 мл вазеліну, 1 мл соку лимона, 1 мл соку алое. Всі інгредієнти перемішати і втирати в шкіру рук щоденно 2 рази на день протягом 1 місяця. При необхідності курс можна продовжити.

Висновок!

Грамотний догляд за шкірою, вживання вітамінних комплексів, маски для зволоження шкіри, не менше 1,5 – 2 літрів води в день, правильне харчування гарантовано «омолодить» весь організм, в тому числі і руки.

Але якщо перераховані вище засоби не усувають проблему, то спілкування з досвідченим дерматологом буде незайвим. Справа в тому, що сухість і тріщини рук можуть сигналізувати про паразитної інтоксикації шкіри, нейродерміті, псоріазі.

Слідкуйте за своїми ручками і будьте завжди в прекрасному настрої!

Читай також: