Вітаміни для підвищення апетиту: які брати?

Проблема нестачі маси тіла сьогодні стоїть так само гостро, як і проблема зайвої ваги. Тільки якщо у другому випадку проблему можна вирішити досить легко (спорт, дієти), то в першому випадку це досить проблематично. Якщо нестача ваги обумовлюється наявністю патологій, то тут обов'язковим є проходження курсу лікування. Ну а якщо людина повністю здоровий, і при цьому має недолік ваги, то, швидше за все, тут проблема криється у відсутності апетиту.

Щоб вирішити дану проблему, необхідно приймати вітаміни для апетиту. Але які саме? В цьому і спробуємо зараз розібратися.

Як вибрати вітаміни?

Для підвищення апетиту лікарі нерідко призначають прийом звичайного вітаміну С. Поповнити його запаси в організмі можна кількома способами – вживаючи його в чистому вигляді, тобто, приймати аскорбінову кислоту, або з'їдаючи більше продуктів харчування, в яких міститься цей вітамін, наприклад, овочі і фрукти.

Вітамін С виконує одну дуже важливу функцію в організмі – він синтезує вироблення глюкози в крові, за рахунок чого у людини і з'являється апетит.

Крім цього вітаміну, для підвищення апетиту рекомендується також прийом бурштинової кислоти і вітаміну В12. Вони безпосередньо впливають на травну систему людини, викликаючи апетит.

В цілях підтримки апетиту лікарями рекомендується прийом аптечних вітамінних комплексів. В даному випадку підійдуть будь-які мульвитаминные препарати, які містять в собі вітаміни і мінерали в такій кількості, в якій необхідно організму для нормального функціонування. До таких засобів належать Комплівіт, Селмевит і багато інших.

Але варто розуміти, що такі лікарські препарати не можуть повністю замінити збалансоване харчування. Крім того, вони не зможуть поповнити гострий дефіцит якого-небудь одного хімічного елемента в організмі.

У людському організмі всі процеси пов'язані між собою. І коли спостерігається гострий дефіцит якого-небудь речовини, це негативно позначається на всіх органах і системах. Тому доцільним буде дотримуватися дієти в комплексі з мультивитаминними препаратами. Проте приймати їх варто тільки за призначенням лікаря.

Скільки вітамінів потрібно нашому організму?

Вітаміни для підвищення апетиту міститися в багатьох продуктах харчування. Складаючи свою щоденну дієту для набору ваги і приймаючи вітамінні комплекси, необхідно враховувати кількість містяться в них вітамінів і добову потребу організму в них. Тут важливо не допустити перевищення дозувань того чи іншого речовини, так як це може спричинити за собою неприємні наслідки.

Так, наприклад, при надлишку вітаміну С в організмі спостерігається шкірна алергічна реакція, порушення стільця і роздратування сечовидільної системи, що призводить до появи печіння при сечовипусканні.

Щоб набрати вагу, людині необхідно підходити до вирішення цього питання з усією відповідальністю. Тут вимагається комплексний підхід, який включає в себе збалансовану дієту, прийом аптечних вітамінних комплексів і проходження загальнозміцнюючих заходів в профілактичних цілях.

Крім тих вітамінів, про яких ми вже говорили вище, для підвищення апетиту також потрібні і інші вітаміни, які сприяють поліпшенню обмінних процесів. Такі вітаміни містяться у великій кількості в моркві, яблуках та інших овочах і фруктах.

А для проведення загальнозміцнюючої терапії потрібні регулярні фізичні навантаження і сонячні ванни, які провокують в організмі синтез вітаміну Д. Він також бере участь в процесі травлення і відповідає за апетит.

Крім того, не варто залишати без уваги препарати з вмістом заліза. Цей елемент сприяє транспортування кисню по всьому організму і підвищенню апетиту. Однак порушувати дозування таких препаратів не можна, так як вони можуть призвести до порушення процесу травлення.

Які препарати допомагають посилити апетит?

У важких випадках, коли прийом вітамінних комплексів і збалансоване харчування не приносить позитивних результатів, лікарі вдаються до допомоги інших лікарських препаратів.

Наприклад, Перитол. Це засіб являє собою антагоністом серотоніну. Ця речовина сприяє зниженню апетиту, а Перитонол пригнічує їх дію, що призводить до його підвищення. Приймають даний засіб 3 рази в день по 1 таблетки.

Інсулін – ще одне лікарський засіб, яке лікарі рекомендують приймати при наявності проблем з апетитом. Приймають його по 10 ОД перед їжею. Судячи з відгуків, цей препарат починає діяти вже через 20-30 хвилин після його прийняття. Тільки от приймати його без призначення лікаря ні в комі разі не можна, так як він може спровокувати розвиток цукрового діабету.

Анаболічні стероїди сприяють швидкому та ефективному підвищенню апетиту. Серед них найбільшу популярність набула засіб під назвою Прімоболан. Єдиний недолік цього препарату в тому, що він володіє побічними ефектами і може викликати нудоту і блювоту.

У боротьбі з поганим апетитом також використовують пептиди, дія яких спрямована на стимуляцію гормону росту і збільшення м'язової маси. Їх дія заснована на вплив глюкози на обмінні процеси, завдяки чому і відбувається підвищення апетиту.

Особливою ефективністю, а отже, і популярністю користуються вітаміни для підвищення апетиту, які представлені на сайті iHerb. Обов'язково спробуйте:

  • Часточки Вітаміну С Gummy з терпким апельсиновим смаком від Rainbow Light. Досить з'їсти одну цукерку за 30 хвилин до їжі і збільшення апетиту вам забезпечено. До складу цієї біологічно активної добавки входять виключно натуральні компоненти. Препарат підходить дорослим і дітям від 4 років.
  • Вітамін C у кристалах, 8 унцій (227 г) від Now Foods. Це засіб відрізняється своєю незвичайною формою в кристалах, яка легко розчиняється в воді або соку. Щоб підвищити апетит, необхідно приймати цю добавку за півгодини до їжі.
  • Метил B-12, 1000 мкг від Now Foods. Ця біологічно активна добавка представлена у вигляді пастилок для розсмоктування. Завдяки такій формулі, вітамін швидко потрапляє в кров через слизову, стимулюючи роботу травної системи, що, в свою чергу, збільшує бажання поїсти.

Часто браком ваги страждають діти. Для збільшення апетиту у них можна спробувати Вітаміни для апетиту Appetite For Children Vitamin Friends від Boost. Ці вітаміни повністю натуральні, не містять штучних барвників та ароматизаторів, що дуже важливо для дитячої продукції. Цей комплекс представлений у вигляді невеликих мармеладних ведмедиків, які припадуть до смаку будь-якій дитині. Добавка містить вітамін С, мед, корицю, м'яту, які природним шляхом стимулюють збільшення апетиту. Давати препарат потрібно за 15-30 хвилин до їжі по одній штук 3 рази на день.

Як правило, головним протипоказанням до перерахованих добавок є індивідуальна непереносимість компонентів, тому обов'язково перед вживанням ознайомтеся з інструкцією.

Існують також і інші лікарські препарати, які призначаються при відсутності апетиту і нестачі маси тіла. Який з цих препаратів необхідно приймати, вирішує лікар у кожному конкретному випадку.

Читай також: