Вітаміни для очей: які краще?

Зниження гостроти зору та розвиток офтальмологічних захворювань (глаукоми, катаракти тощо) відбувається не тільки внаслідок вікових змін в організмі або вплив деяких зовнішніх факторів. Досить часто фактором, який провокує появу проблем із зором, є дефіцит вітамінів. Так, так. Саме вони забезпечують нормальне функціонування органів зору, посилюючи до них надходження крові і кисню, а також відновлюючи всі обмінні процеси.

Вітаміни для очей можна купити в будь-якій аптеці у вигляді капсул, які приймаються за певною схемою. Але часто виробники в свої препарати додають відразу всі відомі людству мінерали і вітаміни, які порушують засвоєння один одного і роблять лікарські засоби малоефективними. Тому ми вам рекомендує купувати вітаміни для зору в інтернет-магазині iHerb, де можна знайти препарат, який містить у собі мікро і макроелементи, що впливають безпосередньо на зорову систему.

Не варто боятися замовляти препарати на iHerb. Цей магазин працює вже не один рік і здійснює продаж тільки сертифікованих продуктів. Всі необхідні ліцензії та іншу документацію, ви зможете подивитися на самому сайті.

Яких вітамінів потребують наші очі?

Які вітаміни для очей потрібно приймати? Насправді наші очі потребують в дуже багатьох вітамінах, але найбільше вітамінів групи В. Так, наприклад, вітамін В1 забезпечує активізацію метаболічних процесів, тим самим створюючи сприятливі умови для продуктивної роботи очей.

Ще одна функція вітаміну В1 – прискорення передачі зорових імпульсів до головного мозку, що також є дуже важливо. Так як при порушенні імпульсних передач по нервових каналах зір значно падає. Коли організм починає відчувати дефіцит в цьому вітаміні, знижується сприйнятливість органів зору, підвищуються ризики розвитку запальних захворювань і дистрофії очного яблука.

Комплекс вітамінів для очей обов'язково повинен включати в себе і вітамін В2. Він забезпечує живлення кришталика і рогівки ока, очищення їх від продуктів розпаду і посилення регенерації пошкоджених тканин. Крім цього, вітамін В2 сприяє насиченню структур ока киснем, тим самим знижуючи ризики розвитку різних захворювань.

Коли в організмі виникає дефіцит цієї речовини, у людини значно знижується чіткість видно у вечірній час, з'являється відчуття печіння в очах і наявності в них сторонніх тел. Також можна відзначати почервоніння очей.

Вітаміни для поліпшення зору також повинні мати у своєму складі вітамін В6, тому що він забезпечує зняття напруги і запальних процесів у клітинах. А для нормального місцевого кровообігу потрібно вітамін В12. Нестача цього вітаміну призводить до розвитку анемії, зниження метаболізму і підвищення ризиків розвитку дистрофії очі.

Коли у людини дійсно спостерігається дефіцит вітаміну В12 в організмі, то це можна визначити за зовнішнім виглядом очі. Рогівка стає тьмяною, а на поверхні білках виразно стає видно кровоносні судини.

Крім вітамінів групи В, для очей також дуже важливі:

  1. Вітамін А. Підсилює сприйнятливість сітківки, нормалізує функціональність зорового пігменту, запобігає розвиток дистрофічних процесів і розвиток глаукоми і катаракти ока.
  2. Вітамін С. Забезпечує захист клітин очі від дії вільних радикалів, підвищує тонус стінок дрібних капілярів, покращує надходження крові до сітківки, підвищує м'язовий тонус.
  3. Вітамін Р. Впливає на капіляри, знижуючи їх проникність і підвищуючи їх тонус, а також підсилює надходження поживних елементів структури ока.
  4. Вітамін Е. Знижує чутливість очей до ультрафіолету, підвищує еластичність судин, відновлює пошкоджені тканини.
  5. Вітамін F. Покращує відтік внутрішньоочної рідини, знижує внутрішньоочний тиск, знімає напругу в очах.
  6. Вітамін D. Сприяє зняттю запальних процесів, покращує засвоєння інших корисних мікро-і макроелементів.

Список вітамінів для очей

На сайті iHerb можна знайти величезний список вітамінів для очей. Сказати, які саме з них кращі, складно, так як всі вони мають високу ефективність у лікуванні і профілактики офтальмологічних захворювань.

При цьому потрібно відзначити, що всі препарати, в тому числі і полівітамінні комплекси, повинні призначатися суворо індивідуально. Самостійний їх прийом може призвести до розвитку гіпервітамінозу, який не менш небезпечний для здоров'я, ніж гіповітаміноз.

Однак люди рідко звертаються за допомогою до лікаря (така вже їх природа) і воліють самі собі призначати різні препарати. І судячи з того, які є відгуки про вітаміни для поліпшення зору, можна виділити кілька препаратів, які дійсно дають позитивний ефект:

  • Комплекс чорниці, гінкго для зору плюс лютеїн в капсулах від Solgar. Ця добавка відрізняється багатим складом. У неї входять необхідні для підтримки зору вітаміни, мікроелементи і натуральні екстракти. Необхідно приймати по дві капсули на день.
  • Вітаміни для очей в капсулах від Now Foods — комплексне харчування для очей. Крім вітамінів, необхідних для здоров'я очей, містяться корисні мікроелементи, потужна доза лютеїну, альфа-ліпоєва кислота, екстракт зеленого чаю і виноградних кісточок і інші компоненти. Достатньо 3-х капсул на день під час їжі.
  • Мульти-живильний комплекс Visual Eyes в таблетках від Source Naturals. Добавка відрізняється потужним поєднанням вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Також до складу входять трави та амінокислоти. Комплекс захищає очі від негативних факторів, включаючи вільні радикали. Приймати по дві таблетки на день під час їжі.
  • Вітамінний код Сирі вітаміни групи В в капсулах від Garden of Life. Ці вітаміни виготовлені виключно з свіжих овочів і фруктів, без будь-яких барвників та ароматизаторів. Завдяки необробленим поживним речовинам, активні компоненти добавки відрізняються високою біодоступністю і добре засвоюються організмом. Достатньо приймати по 2 капсули в день. Також ця торгова марка пропонує різні вітамінні комплекси для чоловіків, жінок і дітей.
  • Healthy Eyes в таблетках від 21st Century. До складу засобу входить лютеїн, вітаміни А, С, Е, групи В, а також мікроелементи та інші компоненти, необхідні для здоров'я очей. Приймати по 1 капсулі в день.

Це вітаміни для очей, які можна придбати всього в два кліка в інтернет-магазині iHerb. Всі вони мають прийнятну ціну і сертифікати якості, які також можна подивитися на сайті.

Крім того, в цьому магазині ви зможете придбати і багато інших корисних речей для свого здоров'я і вдома. На сайті iHerb часто проходять різні акції, які дозволяють купувати їх продукцію за дуже низькими цінами. Тому поспішіть і швидше заходите на iHerb! Можливо, саме зараз тут є знижки на вітаміни для очей, завдяки чому ви зможете не тільки зберегти своє здоров'я, але і свій сімейний бюджет!

Читай також: