Вітаміни B1, B6, B12 для волосся!

Часто причиною випадіння волосся, втрати блиску і зниження їх зростання є нестача вітамінів. Щоб позбутися цієї проблеми, необхідно заповнити їх недолік в організмі.

Біологічно активні добавки і шампуні з вітамінами В1, В6, В12

Часто не вистачає часу, щоб приготувати маску в домашніх умовах, а через дієти або харчової алергії просто не можливо є продукти багаті на вітаміни В1, В6, В12. У такому випадку на допомогу прийдуть спеціально розроблені біологічно активні добавки, які можна придбати на сайті iHerb за вигідними цінами. Особливою популярністю користуються вітамінні препарати торгових марок Solgar (Вітамін B1), Natural Factors (Вітамін B6), Jarrow Formulas (Вітамін B12), Now Foods (комплекс вітамінів групи В), Doctor's s Best (активний комплекс вітаміну В). Правильно підібрати необхідний комплекс допоможе детальний опис кожного товару, а також оцінки та відгуки. Пам'ятайте, що перед вживанням препаратів необхідно проконсультуватися з лікарем.

Також при нестачі вітамінів допоможуть спеціальні вітамінізовані шампуні. Наприклад:

  • Шампунь для збільшення густоти волосся з біотином і комплексом-B від Madre Labs з приємним цитрусовим ароматом інтенсивно живить волосся, надає їм густоту і робить слухняними.
  • Шампунь збагачує, біотин + бамбук від nature's Gate м'яко очистить волосся, наситить вітамінами і зробить їх сильнішими. Ідеально підходить для тонкого волосся.
  • Шампунь з біотином і повним комплексом вітамінів У від Avalon Organics потовщує тонкі і виснажені волосся, стимулює шкіру голову для активного росту волосся, зволожує і живить волосся від фолікули по всій довжині, збільшує обсяг і робить волосся товщі і м'якше.

Біологічно активні добавки, шампуні і маски для волосся з вітамінами B1, B6, B12 повертає пасмам елегантний вигляд, дарує густоту і усуває лупу, випадання, насичує кучері усіма принадами ефективного цілительства. Нехай Ваші волосся надовго залишаються красивими, шовковистим і оксамитовими!

Все про вітамін B6

Одним з найбільш важливих для зміцнення ослабших волосся вважається вітамін B6. Яким чином він впливає на них? Він призводить до зростання, зволожуючи клітини і утримуючи вологу в них, знімає подразнення і запалення шкіри голови. Даний вітамін робить волосся міцними, запобігає їх випадання, нормалізує жировий обмін.

Також завдяки такому препарату зникає лупа, волосся стають красивими і шовковистим. Як видно, вітамін В6 володіє безліччю дій, тому він застосовується при випаданні волосся, при наявності лупи, сухості, загалом для відновлення здоров'я пасм.
Вітамін B6, або піридоксин, для волосся використовується не тільки для внутрішнього прийому, але і для приготування різних масок. Перед прийомом таких препаратів необхідно спочатку бути впевненим в тому, що організм потребує саме в цьому вітаміні.

Нестача вітаміну B6 проявляється в сухості шкіри і волосся, в наявності січених кінчиків, також про нестачу цього вітаміну свідчить з'явилася лупа, свербіж. Також при цьому практично припиняється ріст волосся, вони починають випадати.

Може бути й таке, що в інших органах цього вітаміну достатньо, але волоссю і нігтям його не вистачає, адже саме до них такі корисні речовини доходять в останню чергу. Тому, якщо з'явилися перераховані вище симптоми, вже необхідно діяти, не чекаючи більш серйозних проблем, таких як нервозність, поява шкірних захворювань.

Насамперед у своєму раціоні слід використовувати більше продуктів, багатих вітаміном B6. Це найефективніший спосіб поповнення нестачі даної речовини в організмі.

Такими продуктами є висівки, нирки, свиняче м'ясо, риба, морква, гречка, капуста, гарбуз, квасоля, банани, яєчні жовтки, горіхи, насіння соняшнику, молочні продукти. Цей вітамін не накопичується в організмі людини. Протягом восьми годин він виводиться. Тому продукти з вмістом B6 необхідно вживати регулярно.

Як приймати B6?

Якщо ж з-за нестачі цього елемента в організмі з'являться більш серйозні проблеми, такі як облисіння, тут потрібна консультація лікаря, який пропише ін'єкції на 10 днів по одному уколу, або по 2 таблетки на два тижні. Якщо приймати вітамін В6 в лікарській формі, потрібно строго дотримуватися вказівок інструкції.

Так, наприклад, потрібно пам'ятати, що при взаємодії з вітаміном B6 З нейтралізується дію першого. Внутрішній прийом цього вітаміну можна замінити зовнішнім використанням в якості масок для волосся.

Маски для волосся з вітамінів B6 в ампулах

Можна три ампули вітаміну B6 додати у флакон з звичайним трав'яним шампунем, бальзамом або кондиціонером. Після чого даними засобом потрібно користуватися, як і раніше.
Ще один рецепт маски для волосся. Необхідно взяти 25-30 мл реп'яхової олії, трохи підігріти його і додати одну ампулу препарату. Далі слід гарненько перемішати інгредієнти і нанести на брудні сухі волосся. Треба надіти клейончасту шапочку і накрити рушником, тримати близько двох годин.

Потім маску слід змити звичайним шампунем, причому наносити його спочатку треба на маску до появи піни. Після цього волосся необхідно сполоснути ромашковим відваром. Дана маска використовується при випадання і ламкості волосся. Частота нанесення маски залежить від частоти миття голови. Коли буде проведено 10 таких процедур, слід припинити його використання приблизно на три тижні.

Можна також домашнє яйце збити, додати одну велику ложку заздалегідь підігрітого масла мигдальне, по одній ампулі B6 і B12 і гарненько все перемішати. Після цього суміш слід нанести на брудну голову, приділяючи увагу і коріння. Далі волосся укутываются в поліетилен і рушник.

Тримати їх в такому вигляді треба близько години, після чого необхідно змити. Якщо немає такого масла, можна скористатися реп'яховою або маслом обліпихи. Використовувати таку маску можна не більше двох разів протягом 7 днів. Курс проведення таких процедур триває до закінчення ампул в упаковці. Після цього потрібно зробити тритижнева перерва.

Таким чином, протягом короткого часу можна повернути волоссю здоров'я, якщо правильно використовувати вітамін B6.

Корисні властивості вітаміну B12

Цей вітамін є відмінним засобом для зміцнення локонів. Точно так само як і B6, B12 не здатний накопичуватися, тому дефіцит виникає з-за малого його надходження в організм людини. Дефіцит ціанокобаламіну, це інша назва нашого вітаміну, відбивається на здоров'ї волосся, нігтів і шкіри.

Ціанокобаламін забезпечує постійну регенерацію клітин, що дуже важливо для шкіри голови. Отже, при його недоліку з'являється така не дуже приємна проблема, як лупа. Синтезує даний вітамін клітини, метою яких є доставка кисню до волосяних фолікулів. Так, при його нестачі волосся втрачають здоровий блиск і гладкість.

Симптомами нестачі B12 є тьмяність, сухість і ламкість волосся, лупа, випадання, свербіж, що призводить до дерматит на шкірі голови. В першу чергу, при появі таких проблем, слід додати у денний раціон такі продукти, цитрусові, вівсянка і гречка, буряк, морква, яловичина, жовтки яєць.

Якщо немає можливості отримання даного вітаміну з продуктів, які можна придбати вітамін B12 в ампулах. Такий розчин додається в шампунь та інші засоби для догляду за волоссям.
Щоб отримати кращий ефект, крім B12 необхідно одночасно використовувати касторову олію.

Маски з вітаміном B12 в ампулах для волосся

Даний препарат можна придбати в будь-якій аптеці, він відпускається без рецепта. Фахівці вважають, що в складі масок ціанокобаламін має високу дію.

Першим способом використання цього розчину для приготування маски – це додавання в шампуні. Спочатку необхідно нанести трохи такого складу для того, щоб зім'яти забруднення. Потім суміш наноситься на волосся і тримається протягом 15-20 хвилин. За цей час маска зробить хорошу дію на шкіру голови і саме волосся.

Маски з використання B12 можна з легкістю приготувати в домашніх умовах.

Для цього необхідно збити жовток і додати столову ложку меду. Після цього слід взяти чайну ложку нашого препарату і трохи лимонного соку. Отриману суміш треба нанести на волосся по всій їх довжині, не забуваючи і про шкіру голови. Така маска повинна триматися на голові не менше години. Після цього маску необхідно змити прохолодною водою.

Можна використовувати ампули ціанокобаламіну для приготування маски з квітками деяких лікарських рослин. Це може бути ромашка, кропива або липа. Для приготування такого засобу в ємність необхідно додати по одній ложці усіх використовуваних рослин і залити їх гарячою водою. Двох склянок буде достатньо.

Далі необхідно залишити трави настоюватися протягом 30 хвилин, після чого настій слід процідити і остудити. Далі отриманий склад додається чайна ложка ціанокобаламіну. Тепер отримане засіб можна нанести на шкіру голови і волосся і тримати близько двох годин, обгорнувши голову рушником. Після закінчення встановленого часу необхідно змити маску теплою водою.

Існує варіант приготування маски для темного волосся. Для цього необхідно заварити міцний чай. Далі слід збити один жовток і змішати його зі 100 мл завареного чорного чаю. Після цього потрібно додати чайну ложку B12 і соку такої рослини, як алое. Отриманий склад наноситься на волосся на півгодини, потім змивається теплою водою.

Якщо волосся втратили блиск і життєву силу, такі маски з використанням вітаміну B12 допоможуть повернути їм здоровий вигляд.

Вітамін B1 для здоров'я волосся

Щоб волосся були здоровими і красивими, за ними потрібен ретельний догляд. І це не тільки миття і розчісування, а повноцінне живлення волосся і шкіри голови різними вітамінами. Для цього слід використовувати для відновлення і зміцнення волосся вітамін B1, має безліч корисних властивостей.

Волосся завжди мають потребу в додатковому харчуванні, тому необхідно регулярно робити маски. Особливо часто такі процедури слід проводити навесні і восени, коли найчастіше виникає авітаміноз.

Недолік тіаміну призводить до сухості, а, отже, і до ламкості волосся, вони стають тьмяними. Головною властивістю вітаміну В1 є додання волоссю здорового блиску і гладкості.

Маски і компреси з вітамінами групи B

Існує безліч масок і компресів, використовуваних для відновлення волосся. Такі маски дуже легко приготувати вдома, причому вартість таких вітамінних препаратів досить низька.

Можна придбати готові засоби з вмістом в них тіаміну, а можна приготувати свої розчини на основі різних масел і фруктів. Вітамін B1 можна використовувати і в чистому вигляді.

Для цього на середні волосся буде достатньо однієї ампули препарату. Його слід нанести на волосся після миття. Така маска тримається на голові близько півгодини, після чого потрібно помити голову шампунем. Такий процес здатний відновити навіть сильно пошкоджені локони. Результат проявляється через два-три використання.

Можна поєднувати вітамін В1 з лляною олією. Така маска запобігає випадання волосся.
Для випадіння волосся можна приготувати маску з льняним маслом і яєчним жовтком. Щоб приготувати таку суміш, необхідно збити жовток з трьома чайними ложками олії і додати десять крапель тіаміну. Маска наноситься на волосся по всій довжині і тримається близько години під поліетиленовою шапочкою. Змивати таку маску краще милом.

Читай також: