Все про салаті «Мітла» для схуднення і очищення

У кожної жінки в житті настає такий момент, коли їй просто необхідно в терміновому порядку зменшити свою талію на кілька сантиметрів. З цією метою вдаються до допомоги біологічно активних добавок, які надають на організм послаблюючу і сечогінну дію. Але їх прийом має негативний вплив на шлунок, викликаючи розвиток і загострення різних захворювань. Тому для швидкої корекції фігури, багато жінок вживають салат «Мітла» для схуднення.

У його складі знаходяться тільки овочі, які покращують функціональність кишечника і сприяють виведенню всього «зайвого» з організму. В плані зниження ваги цей салат дійсно ефективний, ніж у нас переконувала практика. Але він є безпечним для здоров'я? На це питання ми і спробуємо відповісти.

Користь і шкода салату «Мітла» для організму

Худнути на шкоду своєму здоров'ю не можна. І про це повинен знати кожен. Як би не складалася ситуація в країні, здоров'я ні за які гроші купити не можна.

Використовуючи салат «Мітла» для очищення кишечника і схуднення, людина впливає на нього двосторонньо. З одного боку він допомагає своєму організму, а з іншого – завдає сильний шкоди.

Очищення кишечника в незалежності від того, який саме метод використовується, будь то салат «мітелка» або содовий розчин, є дуже корисним для здоров'я. Справа все в тому, що після того, як їжа потрапляє в шлунок, вона направляється прямо в кишечник, де відбувається її поділ на «погані» і «хороші» речовини. Погані виводяться з організму разом із каловими масами. Хороші вбираються в стінки кишечника, проникають у кровоносну систему і поширюються по всім органам і тканинам.

З часом стінки кишечника починають засмічуватися, в результаті чого порушуються обмінні процеси і хороші речовини починають гірше засвоюватися, що неодмінно відбивається на зовнішньому вигляді людини і його здоров'я. Періодичне очищення кишечника попереджає його засмічення і нормалізує роботу організму.

Але тут головне не перестаратися. Вживаючи салат «мітла» для схуднення рецепт якого розглянуто нижче, містить у собі сирий буряк, яка є сильним послаблюючим засобом. При регулярному її впливі на організм, кишечник починає виводити не тільки погані речовини, але і корисні. В результаті цього починається гіповітаміноз. Це стан, при якому організм починає відчувати гостру нестачу вітамінів і мінералів, що стає причиною розвитку багатьох захворювань і погіршення вигляду людини – волосся стають ламкими, шаруються нігті, шкіра набуває нездоровий відтінок і т. д.

В виду цього, лікарі не рекомендують захоплюватися подібними салатами. Вживати їх можна максимум 3 дні поспіль (цього часу вистачити, щоб скинути 3-4 кг). Якщо їсти такі салати постійно, наслідки можуть бути сумними. Мало того, що організм буде страждати від гіповітамінозу, так ще і відбудеться звикання кишечника, в результаті чого людина змушена буде вдаватися до допомоги лікарських препаратів або знову-таки до даного салату, щоб нормально сходити в туалет.

Тому, якщо вас привабила дієта на салаті «мітелка», пам'ятайте, що дотримуватися її протягом довгого часу не можна. Це ж у ваших інтересах.

Так само варто відзначити, що кожна людина, яка хоче швидко схуднути за допомогою цієї страви, повинен розуміти, що схуднення відбувається за рахунок очищення організму, тобто, в результаті виведення вмісту кишечника і зайвої рідини з організму. Розщеплення жирових клітин при цьому не відбувається. Отже, після скасування даного салату, буквально через пару днів водно-сольовий баланс в організмі нормалізується і разом з ним повернеться вагу.

Тому, якщо ви дійсно хочете схуднути, то проводити подібну очищення потрібно перед тим, як сідати на будь-яку дієту. Це дозволить нормалізувати обмінні процеси і посприяє швидкому зниженню ваги.

Як приготувати?


Салат «мітла» для схуднення може готуватися по-різному. Класичний рецепт свідчить про те, що готувати його потрібно з трьох овочів – буряка (обов'язково сира), моркви (також не слует відварювати її) і білокачанної капусти. Всі овочі беруться в сирому очищеному вигляді. Морква і буряк труться на крупній тертці, капуста шинкуется і тулиться руками, поки не з'явиться сік. При цьому капусти має бути майже в 3 рази більше, ніж інших овочів.

Після цього всі інгредієнти змішуються в одній чаші, заправляються невеликою кількістю будь-якого рослинного масла і свіжовичавленим соком лимона.

Інші варіанти приготування салату передбачають заміну моркви на свіжі яблука і корінь селери. Якщо салат використовується просто з метою очищення організму, а не для зниження ваги, в нього також можна додавати волоські горіхи, а замість свіжої білокачанної капусти використовувати квашену капусту.

Скільки і коли потрібно їсти салат?

Щоб не допустити зневоднення організму і не спровокувати сильну діарею, цей салат треба їсти невеликими порціями не більше 2 разів у день, наприклад, на сніданок і обід. Дія салату настає, як правило, через 1,5-2 години після вживання, з цієї причини його не варто їсти перед сном.

Протипоказання

Дане блюдо казывает сильну стимулюючу дію на роботу організму. Можна навіть сказати, що діє так само, як лікарський проносний засіб. В виду цього, його не варто вживати людям, які страждають від непрохідності кишечника. Також салат «Мітелка» протипоказаний жінкам «в положенні», і під час лактації за досить зрозумілих причин.

У цьому салаті знаходиться буряк, в складі якої є багато цукру, який провокує різкий стрибок глюкози в крові. Тому людям з цукровим діабетом краще утриматися від його вживання.

Крім того, в салаті знаходяться овочі, які містять в собі алергени – морква і буряк. Якщо у вас спостерігається алергічна реакція на дані інгредієнти, вживати такий салат можна.

Побічні ефекти

Вживання салату «мітелка» може спровокувати здуття живота, підвищене газоутворення і нудоту. Крім того, є ймовірність появи сильної діареї, зневоднення і загострення геморою. Часті походи в туалет можуть провокувати поява подразнення слизової оболонки кишок і шкірних покривів, розташованих навколо заднього проходу. Також можливе загострення хронічних захворювань і запорів після припинення вживання салату.

Будьте уважні до тих сигналів, які подає організм. При виникненні побічних ефектів, слід відмовитися від використання салату, як засіб для очищення організму та схуднення, і показатися лікарю.

Салат «Мітелка» дійсно допомагає схуднути, це вже не один раз доводила практика. Але пам'ятайте, що здоров'я набагато важливіше, ніж струнка фігура. І якщо у вас є час, то краще скористатися більш щадними і дійсно ефективними дієтами.

Відео з рецептом салату «Мітелка»

Читай також: