Відгуки та результат гречаної дієти!

Ефективність гречаної дієти доведена неодноразово, про це з упевненістю говорять медичні працівники, дієтологи, косметологи, так і звичайні люди, які спробували цю дієту і їм є чим поділитися.

Очікувані результати: за два тижні можна скинути до 12 кг. чи це Так?

Провідний дієтолог країни, Катерина Мирославівна Рибак:

«В основі меню такої дієти міститься гречана каша. Така дієта є тривалою, а саме 14 днів, і при виконанні всіх рекомендацій і правил можна дійсно схуднути більш ніж на 10 кг. Результат, звичайно ж, залежить від кількості зайвої ваги, ніж його надлишок більше, тим і процес схуднення буде швидше.

Передбачити результати гречаної дієти за тиждень наскільки для кожної людини неможливо. Але є закономірність, чим вища маса тіла, тим вище буде і результативність гречаної системи живлення.

Із-за особливостей організму може статися так, що дієта не підійшла, тоді втрати ваги будуть мінімальні 3-4 кг, що не дасть бажаного результату. Так же результат може бути незадовільним у випадки, якщо порушується меню, тоді втрати можуть скласти до 4-6 кг Рекордних значень вдавалося досягти людям з особливо надлишковою масою за кілька місяців, вони втрачали вагу з 125 кг до 66 кг. При високій надлишковій масі і 15 кг легко піде за 2 тижні, це обумовлено тим, що організм звик отримувати багато поживних речовин, які під час дієти стали йому недоступні, і таким чином він починає використовувати свої резерви.

В обсягах за рахунок такого стрімкого схуднення можна втратити до 4 см в обхваті, що є дуже хорошим результатам і відповідає приблизно двом розмірам в одязі

Так само великий плюс дієти, то що вага йде рівномірно, не залишаючи не пропорційних частин на тілі, в добавок до цього при втраті маси до 10-12 кг шкіра ті втрачає своєї пружності і не відвисає, а навпаки підтягується. Так що у кожної людини є свій поріг схуднення, головне, не доводити себе до крайнощів і правильно виходити з дієти!»

Результати гречаної дієти

За відгуками про гречаної дієті більше 50% користувачів помітили поліпшення роботи багатьох систем організму, покращується травлення, зменшився апетит, нормалізувався менструальний цикл, колір обличчя став здоровим, а волосся і нігті – сильними і еластичними.

Гречана дієта очищає організм, виводить зайву рідину і шкідливі радикали, насичує її корисними мікроелементами. Завдяки тому, що гречка містить фолієву кислоту, яка відповідає за стимуляцію процесу кровообігу людини, зміцнює судини і серцеві м'язи. А вітаміни групи В, залізо, кальцій, магній, цинк сприяють поліпшенню імунної системи. Після проходження курсу гречаної дієти багато користувачі відзначали високий рівень захисту від вірусних захворювань, вони менше хворіли, ніж до цього.

Також, це відмінний профілактичний засіб атеросклерозу, використовується в дієтології дуже давно, має масу позитивних властивостей.

Гречана каша чудово очищає травну систему від негативних радикалів. У неї немає протипоказань, головне, правильно готувати крупу і не переїдати.

Висока ефективність дієти буде навіть у тому випадку, коли Ви отримаєте результат нижче очікуваного, гречка зробить свою справу в будь-якому випадку, а от правильний вихід з дієти і розвантажувальні дні допоможуть у майбутньому прийти до бажаним формам. Гречка має прийматися організмом в радість, а не насильно, адже від цього також залежить остаточний ефект.

Пам'ятайте: результати гречаної дієти можуть полягати не в кілограмах скинутої ваги, а в прекрасному самопочутті, покращеному стані багатьох систем організму. При наявності протипоказань або індивідуальній непереносимості продукту – проводити цю дієту не рекомендується!

Відгуки про результаті гречаної дієти дорогих жінок

Катерина, 28 років.

Моя гречана дієта 7 днів дала чудові результати! Я не тільки схудла на 7 кг за півтора місяця, а ще отримала здоровий колір обличчя, нігті перестали ламатися і кришитися, а волосся стали еластичними і пружними. Дієту я перенесла дуже легко, так як я люблю гречку, та дискомфорту в харчуванні у мене не було. Ще їла яблука, пила свіжовичавлені соки і знежирений йогурт. Зараз роблю перерву, а через два місяці хочу знову продовжити систему схуднення. А що Ви думаєте з результатами гречаної дієти?

Вікторія, 29 років.

Я дуже люблю гречану кашу, їм її кожен день, а от протриматися два тижні на гречаній дієті не змогла. З'явилася слабкість, запаморочення і я перестала себе мучити. А от моя знайома схудла за цей період на 10 кг, все у неї вийшло, не було проблем і скарг. Ось думаю, може знову відновити мою систему схуднення?

Лариса, 30 років.

Звичайно, починати худнути треба з розумом, поступово, щоб не створювати організму непереборні труднощі. Можна робити розвантажувальні гречані дні, а поступово переходити на повноцінну дієту. Тільки так можна отримати бажані форми без шкоди для здоров'я!

Юлія, 35 років.

Хочеться поділитися своїм результатом після застосування гречаної дієти. Я після других пологів поправилася на 16 кг при зрості 160 см, це був справжній крах. Як би не казав мій чоловік, що я люблю і буду любити тебе таку як є, але я не опускала рук і пробувала численними методами схуднути. Різні дієти на овочах, яблуках, кефірі не принесли бажаного результату, а весь час хотіла їсти і це мене вибивало з колії. Але ось я прочитала про гречаної дієті і вирішила спробувати, адже гречку я люблю, вдома вона частий гість. От і почала худнути. Правду кажуть, чим більше зайвої ваги, тим швидше він тане. Через три дні я схудла на 4 кг, а через 14 днів – вже важила на 13 кг менше, ніж була. Я в повній ейфорії радості, у мене чудовий настрій і фантастичні плани на майбутнє. Тепер я не боюся народжувати третю дитину, тільки з-за того, що наберу зайву вагу. Гречка мені відкрила дорогу в чудове майбутнє. Всі раджу!

Відео з меню і рекомендаціями з гречаної дієті

Відео результаті гречаної дієти

Читай також: