Точковий масаж для схуднення або як схуднути, не голодуючи

Багато жінок мріють про схуднення, благо способів для цього предостатньо. Але аж ніяк не кожна може витримати боротьбу з постійним відчуттям голоду і фізичні тренування. У цьому випадку прекрасним рішенням стане точковий масаж для схуднення (акупресура), що допомагає позбавитися від зайвих кілограмів без підвищених фізичних навантажень.

Акупрессуру, або точковий масаж для схуднення, вперше винайшли стародавні лікарі Китаю. Основним цільовим призначенням цього масажу вплив на визначені точки на поверхні тіла в цілях придушення почуття голоду. Тиск на дані точки прискорює процес обміну речовин і знижує апетит, чим і обумовлено схуднення при точковому масажі.

Цілком можна робити точковий масаж для схуднення в домашніх умовах. Самим істотним умовою є знання точок, на які потрібно зробити вплив.

Активні точки для схуднення

Найбільш чутлива точка для схуднення розташовується під мочкою вушної раковини, вона відповідає за формування відчуття голоду. При найлегшій і плавному масажі цієї точки знижується апетит і для насичення потрібно меншу кількість їжі. Проводити точковий масаж для схуднення слід вказівним пальцем, здійснюючи легкі кругові рухи в протягом однієї хвилини.

Місцем розташування другої точки є місце переходу плеча в шию. У цьому місці масаж проводиться великим пальцем руки, легкими рухами близько однієї хвилини. Властивість цієї точки – зменшення почуття голоду.

Приблизно на два сантиметри вниз від пупка знаходиться третя точка. На думку китайських масажистів, масаж саме цієї ділянки допомагає спалювати підшкірний жир. Цю точку слід масажувати довше, ніж інші, а на завершення масажу натиснути на неї вказівним пальцем і потримати так деякий час.

Особливості точкового масажу для схуднення

Для більшої ефективності акупрессура повинна застосовуватися не менше одного разу на добу. Найкращим часом для проведення точкового масажу вважається вечір, оскільки в цей час відбувається найбільш інтенсивне циркуляція енергії. Після перших сеансів може відчуватися невеликий дискомфорт, але з часом організм звикає, і подальші процедури лише бадьорять і додають сил.

Курс точкового масажу для схуднення триває 25 днів. Протягом цього часу організм перебудовується на потрібний ритм роботи і починає працювати в напрямку нормалізації ваги. Надалі можна застосовувати точковий масаж для схуднення для запобігання переїдання.

Відео про точковому масажі

Відео про точковому масажі для зниження апетиту

Читай також: