Таємнича дієта Алли Пугачової

Скільки шуму і розголосу набрала дієта Примадонною, з допомогою якої артистка схудла більш ніж на 40 кг!

За словами Алли Борисівни, система схуднення сприятливо позначається на здоров'ї, не має побічних ефектів і дуже блискавична. За один день можна скинути до 1,5 кг. Це високий показник порівняно з іншими низькокалорійними монодієти.

Індивідуальна програма Пугачової називається «Трав'яна система схуднення», яка дуже проста у використанні, не вимагає щоденного підрахунку калорій і вживання продуктів строго за графіком. Так, адже Примадонні було зовсім не до цього. Мета-схуднути без шкоди для функціонування важливих органів.

В основі методики знаходиться кефірний коктейль, для його приготування знадобиться невелике кількість інгредієнтів:

  • 4 огірка, перетерті на тертці
  • 1,5 л знежиреного кефіру
  • Зелень, бажано петрушка, кінза кріп
  • Без солі і різних спецій

Такий напій можна пити протягом дня до повного насичення організму, готувати коктейль потрібно щоранку, вживати у свіжому вигляді, зберігати в холодильнику не можна.

Ситний напій, добре втамовує голод, корисний для здоров'я, що худне.

  • Виводить шлаки і токсини з організму
  • Відновлює сольовий баланс в організмі
  • Покращує роботу травної системи
  • Очищається кишечник
  • Нормалізується стілець.

Тривалість такої дієти 4 дні, втрата ваги складає 5-6 кг

Замітка. Нагадуємо про вітамінний комплекс, який потрібно пити вчасно монодієти.

Рекомендації по дієті Пугачової

  1. Виключіть з раціону м'ясні, копчені, смажені, жирні і солоні продукти
  2. Більше свіжих овочів і фруктів
  3. Рясне питво, вітаються трав'яні чаї та настої
  4. Кисломолочні вироби низької жирності
  5. Вівсяні і кукурудзяні пластівці бажано вживати кожен день, на сніданки вечеря
  6. НЕМАЄ хлібобулочних і кондитерських виробів.

Такі правила допоможуть Вам зберегти результат дієти тривалий час, а також попутно скинути ще до 6 кг зайвої ваги.

Вчасно монодієти Примадонни відчувається:

  • легкість
  • відсутнє почуття голоду
  • швидко йдуть зайві кілограми
  • продукти недорогі і доступні в будь-який час
  • простота приготування коктейлю
  • відсутність режиму харчування
  • тривале утримання отриманого ефекту
  • нормалізація кишкового тракту.

Ось ще одна з позитивних дієт Алли Борисівни:

Огіркова

В основі харчування — огірковий салат.

Спосіб приготування:

  • 1 кг крупно нарізаних огірків
  • 30 г майонезу
  • Зелень (петрушка, кріп, базилік, селера
  • Повна відсутність солі

Поділяємо на три порції і їмо на сніданок, обід і вечерю.

Дозволяється додати до салату шматочок чорного хліба, бажано вчорашнього. Перед сном можна з'їсти зелене яблуко або апельсин.

Вранці дозволяється кава і чай з цукром.

Тривалість дієти до 10 днів. Результат може перевищувати 4-5 кг за тиждень.

Всі ці системи схуднення відносяться до низькокалорійним і призначені для швидкої втрати ваги, але не рекомендується дотримуватися такого способу харчування людям, які мають захворювання шлункового тракту, вагітним і годуючим груддю, а також тим, у кого проблеми з артеріальним тиском.

У будь-якому випадку, перед застосуванням дієти потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Дієта Алли Пугачової відгуки

Владислава, 28 років.

«Я захоплююся творчістю Алли Борисівни, тому перед тим, як сісти на дієту, звернулася до її блогу і дізналася для себе дуже багато корисної інформації.

Її система схуднення розрахована на кілька днів, не більше, таким чином вона готується до виступу і прибирає зайві кілограми, щоб відчувати себе легко і комфортно.

Огіркова дієта дуже результативна, при рясному питво омивається організм, ідуть шкідливі речовини і надмірна вага тане на очах.

Я особисто спробувала дієту на 4 дні, витримала легко і спокійно. Особливого відчуття голоду не виникало. Тим більше я працювала, і мені ніколи було думати про смачні пончики. Зовсім скоро я стала на 5 кг худіша, параметри прийшли в норму, я була цілком задоволена і собою і своїм результатом.

Дієта Примадонни високоефективна, звичайно якщо ви не любите огірки, тоді не варто застосовувати цю методику.»

Катерина Іванівна, 55 років.

«Мій кумир — Пугачова, це справжній скарб на просторах шоу-бізнесу. Я обожнюю її як особистість, а задушевні пісні про кохання просто терзають душу.

У мене виникла проблема надмірної ваги зовсім недавно, тому я вирішила не зволікати, а відразу повернути себе в норму. Про дієту Борисівни я вже чула, от і вирішив її випробувати на собі. Так, було складно, особливо, коли я люблю добре поїсти, а тут крім кефіру і салату не дозволяється нічого. Але три дні я витримала, скинула 3,5 кг. Все відмінно. Тепер я намагаюся прислухатися до рекомендацій Алли, менше їсти шкідливих продуктів, більше фруктів і овочів. Правильно, організм треба берегти, а не напихати його непотрібними калоріями.

Через два місяці я не набрала ваги, тримаю себе в нормі і задоволена новим раціоном харчування.»

Читай також: