Суміші для схуднення

Коли людина починає підтримувати яку-небудь дієту, процес зниження ваги на початкових етапах відбувається активно, після чого він сповільнюється, зупиняючись як би на одній позначці. Відбувається це внаслідок уповільнення метаболізму, для якого характерний економна витрата енергії.

І щоб цього не сталося, багато жінок використовують спеціальну суміш для схуднення, яка не дає організму адаптуватися до нового режиму». А як і з чого її приготувати, ми зараз і розповімо.

Суміш із сухофруктів для схуднення

Більшість жінок впевнені в тому, що саме суха суміш, приготована з сухофруктів, ідеально підходить для зниження ваги. Чи це Так?

Насправді, сухофрукти є дуже корисними для організму. В них міститься дуже багато корисних вітамінів, мінералів та інших речовин, яких потребує організм у момент схуднення. Крім того, вони чудово підходять для ласунів, яким важко відмовитися від різних солодощів.

Проте варто враховувати той факт, що у фруктах, нехай і сушених, міститься дуже багато цукру. Тому вживання їх повинно відбуватися в ранкові години, щоб організм встигав витрачати отриману глюкозу в якості додаткової енергії протягом дня, а не відкладав її у вигляді жирових тканин в підшкірну тканину.

Крім того, сьогодні існують спеціальні суміші для схуднення, виготовлені виключно з компонентів рослинного походження, які поширюються шляхом мережевого маркетингу. Такими сумішами, як правило, замінюють основні прийоми їжі.

Але якщо гарненько вивчити їх склад, то можна з'ясувати, що в них входять такі компоненти, як сушені овочі, зелень, крупи і соя. Всі ці продукти людина може запросто придбати на ринку і вживати в їжу без усякого побоювання, що приведе до природного схудненню.

Що поганого у вживанні всіх цих порошочков? Справа все в тому, що після схуднення, вам рано чи пізно доведеться повернутися до звичного раціону. А якщо в момент зниження ваги людина не сформував правильні звички в харчуванні, вага до нього повернеться дуже швидко. А таке «стрибкоподібне зміна ваги не найкращим чином відбивається на стані здоров'я.

Рецепти приготування сумішей для схуднення в домашніх умовах

Зараз ми з вами розглянемо, як можна приготувати суміш для схуднення в домашніх умовах. Однак перед цим хотілося б сказати кілька слів про їх ефективність. Справа все в тому, що результат від їх вживання ви зможете домогтися тільки в поєднанні зі спеціальними низькокалорійними дієтами. Самі ж по собі всі ці суміші не дають ніякого результату.

Якщо під час їх прийому поїдати шоколадки, тістечка та інші солодощі, розігнати обмін речовин до такої міри, щоб покрити ваші пристрасті, суміші не зможуть. Так що готуйтеся до того, що від улюбленої їжі вам доведеться відмовитися на час зниження ваги.

Суміш кориці і меду

Для приготування цієї суміші вам буде потрібно трохи кориці і натурального бджолиного меду (інгредієнти беруться в ч. л. у співвідношенні 1:2). Також вам знадобиться один стакан кип'яченої води, в якій треба розчинити корицю і дати їй настоятися близько півгодини. Після чого напій можна додавати мед.

Додавати відразу в гарячу воду не можна, так як при нагріванні мед втрачає всі свої корисні властивості. А нам необхідно зберегти їх. Отриману суміш розділіть на дві рівні частини і використаєте 1 частина вранці перед сніданком, а другу перед сном.

Зберігати суміш потрібно в холодильнику. Тільки пам'ятайте, що перед її вживанням розігрівати її не можна.

Суміш з імбиру

Це суміш є найбільш ефективною, так як імбир, що входить до її складу, має потужний жиросжигающие дією. Щоб приготувати її, вам потрібно натерти корінь імбиру на дрібній тертці (якщо такого немає, можна замінити його на сушений), взяти 2 ч. л. отриманої імбирною кашки і залити 300 мл крутого окропу.

Далі все відбувається за тим же принципом, що і в попередньому рецепті. Імбир повинен настоятися близько півгодини, а після нього додається 1 ч. л. натурального меду. Отриманий напій необхідно розділити на 3 рівні частини. Вживати перед кожним прийомом їжі.

Подібні суміші ідеально підходять в якості допоміжного методу для схуднення. Однак пам'ятайте, що використовувати їх окремо від дієти, не варто, так як це не дасть потрібного ефекту.

Якщо у вас стоїть вибір між покупними сумішами для схуднення і домашніми сумішами, то настійно рекомендуємо вам використовувати останній варіант. Адже ви на всі 100% можете бути впевнені в тому, що в вживаний вами напої містяться тільки натуральні компоненти, які принесуть вашому організму набагато більше користі, ніж шкоди.

Відео про імбирною суміші для схуднення

Читай також: