Способи лікування суглобів в домашніх умовах

З проблемою болю в суглобах доводилося стикатися майже кожній людині. Незалежно від того, який місяць року і яка погода, ревматичні захворювання нагадують про себе. Цікавий той факт, що влітку такі проблеми найчастіше виявляються у любителів занадто довгого проведення часу на пляжі під палючим сонцем. У зимові холоди і осінньо-весняну сльота такі запалення найчастіше починаються через переохолодження організму. У чому частота та інтенсивність болю в суглобах залежать від харчування, способу життя і настрої.

Люди по різному реагують на їх виникнення. Одні відразу звертаються до лікарів, інші воліють позбуватися від недуги самостійно, використовуючи народні методи. Йти до фахівця слід у будь-якому випадку, оскільки медичне обстеження допоможе виявити джерело проблеми. Якщо при виникненні болю в суглобах спостерігаються припухлість і підвищення температури до 39 градусів, звертатися до лікаря слід терміново.

Радикального способу вирішення такого питання або панацеї не існує. Запальні процеси в суглобах можуть бути викликані різними причинами, тому і способи лікування різні. Проявляються такі захворювання наступним чином:

  • артроз або зміна суглобів;
  • ревматизм;
  • артрит або запальний процес;
  • м'язовий ревматизм.

Артроз найчастіше проявляється в літньому віці, оскільки його причиною є зношеність суглобів. Повне відновлення неможливо, але при правильному виборі способу лікування вийде уникнути постійних болів і обмеження рухливості.

Причиною артриту є викликане бактеріями запалення, що супроводжується сильними болями, різким підвищенням температури і лихоманкою. Хронічний артрит стає результатом відкладення солей.

Як уникнути болю в суглобах?

Щоб зняти запальний процес в суглобах, є причиною болю і обмеження рухливості, в першу чергу слід уважно поставитися до свого раціону. Обов'язковою умовою ефективного лікування таких захворювань є повноцінне забезпечення організму елементами, що сприяють нормальному функціонуванню суглобів і повноцінному харчуванню кісткових тканин. У їжу необхідно використовувати субпродукти (сухожилля, кістки, зв'язки, хрящі), що містять мукополісахариди, що входять до складу сполучних тканин. Крім того, в раціон харчування варто включити морську рибу і морепродукти, в яких містяться фосфор, кальцій, вітамін Д В молочних продуктах також є багато кальцію, але слід вибирати тільки нежирні сорти.

Споживання м'ясних виробів слід обмежити, оскільки знаходиться в них арахідонова кислота провокує в суглобах запальні захворювання. Корисна морська риба з поліненасиченими жирними кислотами Омега-3, які сприяють синтезу простагландинів, протизапальних речовин, що знижують ризик виникнення запальних процесів. При приготуванні страв перевагу слід віддати гасіння і запікання.

Крім того, корисні сирі овочі в вітамінних салатах, а з фруктів – яблука, сливи, абрикоси. Морси і киселі з журавлини забезпечать організм необхідною кількістю вітамінів. Чудово позначається на стані суглобів споживання зелені.

Способи лікування суглобів будинку

Для самостійного лікування таких хвороб можна використовувати перевірені століттями народні методи, але при цьому не виключається застосування сучасних лікарських препаратів. , має потужну протизапальну дію, знімає больові відчуття і забезпечує можливість регенерації тканин організму. Сучасні виробники медичних препаратів пропонують споживачам широкий асортимент ліків, що сприяють зниженню болю і зменшення запальних процесів.

Серед народних засобів найбільшою популярністю користуються:

  • очищення організму за допомогою відвару лаврового листа;
  • використання для зниження запальних процесів плодів вишні, бруньок і листя берези, кропиви дводомної, квіток пижма, ялівцевих і ялинових гілок, портулаку, буркуну лікарського, плодів обліпихи, багна болотного, квітів чорної бузини та ін.

Зазначені лікарські рослини можна використовувати у вигляді відварів, мазей, олій. Високою ефективністю в лікуванні відрізняється обліпихова олія, втирання якого знімає больові відчуття і забезпечує тканини необхідною кількістю корисних речовин. Обліпиху також рекомендується приймати всередину у вигляді масла або ягід в чаї.

Неодноразово перевірена і доведена ефективність лікувальних компресів з алое і меду, курс яких допоможе надовго позбутися від проблеми. Для одержання ефекту потрібно провести до 19 процедур.

Аплікації з глини, що володіє зігріваючим ефектом, забезпечують швидке зняття болів. Використовувати для компресів можна також різні бруду, але потрібно уважно поставитися до їх підбору.

Правильний вибір способу лікування та дотримання дієти допоможуть швидко позбутися від болю в суглобах і знову вести звичний повноцінний спосіб життя. Крім того, не варто забувати і про профілактику, зокрема, потрібно намагатися більше рухатися, адже, як відомо, проблему набагато легше попередити, ніж усунути. Тоді ви можете назавжди забути про проблеми зі здоров'ям.

Читай також: