Скільки можна засмагати в солярії

Сонячне світло вважається одним з природних джерел життєвої енергії людства, адже він забезпечує насичення вітаміном D, який вкрай необхідний для нормального розвитку і функціонування організму.

Процес отримання засмаги супроводжується зміцненням захисних сил, стимулюванням вироблення фізіологічно активних речовин. Але сучасне людство все частіше розглядає засмагу з його естетичної сторони, а не в розрізі позитивного впливу на організм.

Говорячи про корисні властивості ультрафіолету, потрібно враховувати, що мова йде про помірне засмагу. Надмірне захоплення сонячними ваннами перетворює користь ультрафіолету в непоправної шкоди, що полягає не тільки в появі опіків на шкірі, але і розвитку раку.

Стати власницею красивого відтінку шкіри можна кількома способами, а саме: відправитися на відпочинок до морів або ж відвідати солярій. Мешканки великих міст нерідко вибирають другий варіант, що дозволяє за прийнятні ціни домогтися бажаного засмаги, незалежно від погодних умов за вікном. Вибираючи солярій перший раз, багато жінок задаються питанням, скільки разів потрібно засмагати в солярії.

Чим корисно відвідування солярію?

Для результативного перебування в солярії слід керуватися встановленими рекомендаціями. Відсутність підготовки, а також занадто велика тривалість процедур може стати причиною утворення темних плям, ознак обгорання шкіри і навіть раку в подальшому. Тому важливо знати не тільки, скільки ходити в солярій, щоб засмагнути, але і всі нюанси цього підходу до отримання бажаного відтінку шкіри.

Солярії – регулярний вибір багатьох сучасних жінок, що пов'язано з численними позитивними властивостями даного методу. Мова йде про наступне:

  • У помірній кількості ультрафіолетові промені вкрай необхідні для вироблення важливого елементу в організмі, що є не такою вже й простим завданням в умовах регулярної похмурої погоди. В даному випадку відвідування солярію виступає простим вирішенням проблеми нестачі ультрафіолету.
  • Результатом опромінення світла є підвищення вироблення ендорфіну, який виступає гарантом гарного настрою.
  • Лампи, використовувані в соляріях, оснащені необхідною кількістю спеціальних фільтрів, які необхідні для зниження негативного впливу гамма-випромінювання. Керуючись цим фактом, багато фахівців стверджують, що засмага в солярії відрізняється більшою безпекою, ніж перебування під палючими сонячними променями. Звичайно ж, побічні прояви не виключені, але найчастіше вони спровоковані незнанням інформації про те, скільки засмагати в солярії без шкоди.

Попередня підготовка

Багато люди банально не володіють інформацією про те, скільки можна засмагати в солярії, що і стає частою причиною жалюгідних наслідків. Але небезпека криється не тільки в цьому аспекті. Так, причиною нерівномірного засмаги, погіршення стану або появи сонячних опіків може стати відсутність обов'язкової попередньої підготовки, яка полягає в наступному:

  • Перед відвідуванням солярію важливо переконатися у відсутності протипоказань, представлених дерматитом, гіпертонією і захворюваннями печінки, за визначеннями яких рекомендується звертатися до кваліфікованих фахівців.
  • Під час лікування певними лікарськими препаратами не рекомендується відвідувати солярій без попередньої консультації з лікарем.
  • Для отримання рівномірної засмаги і виключення сонячних опіків рекомендовано користуватися косметичними засобами, призначеними для цих процедур і подальшого догляду за шкірою.
  • Очікуваний результат правильного визначення, скільки потрібно часу, щоб засмагнути в солярії, може бути зведений до нуля, якщо перед сеансом шкірні покриви очищалися із застосуванням мила. Справа в тому, що мило сприяє розчиненню жирової плівки на шкірі, результатом чого стає обгорання або пересихання шкірних покривів.
  • Перед походом у солярій застосування парфумерних та інших косметичних засобів повинно бути виключено.

Скільки потрібно засмагати в солярії?

Як визначити, скільки хвилин потрібно засмагати в солярії? У цих цілях рекомендується керуватися особливостями шкірних покривів. Так, власникам дуже світлої шкіри, яка стрімко набуває червоний відтінок під впливом сонячних променів і зовсім не радять засмагати, замінюючи контакти з ультрафіолетом використанням автозасмаги.

На жаль, цей метод не приносить довгоочікуваного результату, представленого натуральним золотистим відтінком, тому люди все одно спрямовуються в солярії і на пляжі.

Ставитися до подібних процедур потрібно з підвищеним увагу і пам'ятаючи, скільки хвилин можна засмагати в солярії, власникам надто світлою і чутливої шкіри. Так, відвідувати солярій рекомендується не частіше, ніж через кожні три дні, а тривалість сеансів повинна бути в межах 10 хвилин.

Важливим є і питання, скільки хвилин засмагати в солярії перший раз, адже від успішного старту в чому залежить кінцевий результат. Оптимальна тривалість сеансу не повинна перевищувати 3 хвилин.

Власникам світлої шкіри, яка все ж піддається загару, але часто покривається сонячними опіками, у визначенні того, скільки хвилин засмагати в солярії, потрібно керуватися наступними показниками:

  • регулярність відвідування – до трьох разів на тиждень;
  • тривалість першої процедури – від 3 до 5 хвилин;
  • тривалість наступних сеансів – до 15 хвилин.

Скільки часу засмагати в солярії людям з досить світлою шкірою, яка практично не обгорає. В даному випадку перебувати в солярії більше 20 хвилин не рекомендується, а сеанси можна проводити через кожні два дні, але не частіше.

Людям цього фототипу легше визначити, скільки разів сходити в солярій, щоб засмагнути. Як показує практика 5 сеансів достатньо для отримання спокусливого шоколадного відтінку.

У четверту категорію слід відносити смаглявих людей, шкірні покриви яких легко піддаються формуванню засмаги. В цьому випадку ніяких труднощів не повинно виникнути при визначенні того, скільки разів потрібно засмагати в солярії. Як правило, вже за результатами декількох сеансів вдасться домогтися бажаного, але тривалість кожної процедури не повинна перевищувати 20 хвилин.

Рекомендації досвідчених!

Якщо є сумніви в правильності самостійного визначення свого фототипу, краще звернутися за допомогою до співробітників солярію, які підкажуть, скільки треба сходити в солярій, щоб засмагнути, і сеанси який тривалістю слід вибирати.

До речі, слід вибирати тільки перевірені заклади, досвід роботи яких на ринку надання даних косметологічних послуг вселяє достатню довіру. Співробітники солярію повинні володіти всіма необхідними знаннями і проходити відповідне навчання, підтвердженням чого виступають відповідні сертифікати.

Це все вкрай необхідно для безпечного перебування в солярії, адже навіть неправильне визначення, скільки потрібно засмагати в солярії перший раз, нерідко закінчується заподіянням істотної шкоди клієнту.

Відео про соляріях

Читай також: