Схуднення за допомогою активованого вугілля

«Хочу нічого не робити і отримувати за це багато грошей...» Мабуть, тільки одне бажання може обійти за популярністю попередній «епос»: «Хочу їсти і не товстіти, а ще краще — худнути». Дієтологи (а частіше — псевдо дієтологи) вже досить давно намагаються «втюхати» людей з усього світу різні чудодійні засоби, які треба їсти, пити, розсмоктувати, втирати в ліву пахву і т. д., для того, щоб зайві кілограми чарівним чином розтанули. Проте, насправді, всі ці геніальні винаходи, в кращому випадку, виявляються абсолютно марними таблетками крейди або мазями а-ля горезвісний вазелін. Втім, говорити ми сьогодні будемо про цілком конкретну препараті, з яким знайомий кожна людина, отведавший злегка «подутомившихся» від довгого стояння на полиці грибочків — про активованому вугіллі.

Як це взагалі може допомогти?

Перш ніж приступити до розповіді про те, як пити активоване вугілля для схуднення, варто зробити невеликий відступ, покликане допомогти зрозуміти сам принцип дії даного виду вугілля. Якщо не вдаватися в терміни та технологію виготовлення даних таблеток, то суть зводиться до простого факту: активоване вугілля відмінно вбирає рідину і досить неслабо при цьому розбухає. Природно, якщо у вас є медична освіта, то зараз ви стримуєте себе від бажання розчавити стіл, за яким сидите, але погодьтеся — якщо пояснювати принцип зовсім просто, то ми сказали все правильно.

Тепер подумаємо трохи в іншому напрямку — що відбувається в той момент, коли ви їсте? Логічно припустити, що їжа потрапляє в шлунок і досить швидко (якщо не сильно відволікатися на пережовування) його наповнює. Саме цей факт змушує нас відчувати насичення. З іншого боку, коли наш шлунок порожній, мозок відмінно розуміє, що таке упущення треба швидко виправляти і посилає в нашу свідомість почуття голоду.

Виходить певна дилема: щоб схуднути, як відомо, треба менше жра... «багато їсти». Щоб менше їсти, треба не бути голодним, а щоб бути голодним — треба наїстися «від пуза», що і приводить нас у початок ланцюжка логічних міркувань. І саме це замкнене коло здатний розірвати активоване вугілля! Схуднення за допомогою активованого вугілля являє собою цілком посильну для більшості людей завдання —ви з'їдаєте кілька таблеток, запиваете їх водою, таблетки розбухають, наповнюючи ваш шлунок, а ви, в свою чергу, відчуваєте себе ситим людиною.

Скільки таблеток потрібно пити?

Отже, ми в загальних рисах розібралися з тим, як допомагає вугілля для схуднення... Як приймати? Дуже просто. Дозування для схуднення аналогічна тій, яка рекомендується в разі отруєнь — по одній таблетці на кожні 10 кілограмів ваги. От тільки їсти їх потрібно не за принципом «Лопату вугілля в топку і вперед», а за однією з двох методик, які наведені нижче.

Варіант перший: необхідно з'їдати жменю вугілля перед кожним прийомом їжі, супроводжуючи таблетки повною склянкою води. Природно, немає ніякої потреби прокладати таблетками шлях для кожного бутерброда, але ось перед сніданком, обідом і вечерею будьте ласкаві откушать вуглинку.

Варіант другий: за день вам необхідно з'їдати 10 таблеток вугілля (незалежно від маси тіла), рівномірно розподіляючи їх по кількості прийомів їжі. Наприклад, для триразового харчування формула буде 3+3+4, а для п'ятиразове 2+2+2+2+2.

Білий або чорний?

Ми не випадково вирішили згадати про білий активоване вугілля відразу після згадки дозування. Справа в тому, що цей новий препарат має хоч і аналогічне, але дуже посилене (порівняно з чорним побратимом) дію. Відповідно, беручи за раз 10 таблеток білого активованого вугілля, ви створите собі стільки проблем, що зайва вага здасться банальним дрібницею.

Білий активоване вугілля (який, до речі, і зовсім не вугілля) необхідно приймати за більш простий, але не менш ефективною схемою: 1-2 таблетки перед кожним великим прийомом їжі. Починайте з однієї таблетки, а через тиждень збільшуйте кількість до двох.

Пам'ятайте, що використовуючи білий вугілля для схуднення, ви не особливо підвищуєте ефективність процесу. Єдина його перевага над чорним: необхідно їсти менше пігулок за раз.

Недоліки методу

Як ви, напевно, розумієте, схуднення з допомогою вугілля має цілий ряд підводних каменів, інакше б в аптеках даний препарат коштував в п'ятдесят разів дорожче, а по вулицях б пурхали виключно стрункі люди.

Вся справа в тому, що активоване вугілля зовсім не дає вам можливість, выкушав жменю таблеток, спокійно сісти набивати шлунок кількома кілограмами жирного м'яса. Незважаючи на те, що багато сайтів в стилі «Як скинути центнер за одну ніч» обіцяють, що завдяки їх чарівної методикою, пару пачок активованого вугілля і ваших грошей, ви почнете танути як ескімо на сковорідці, скинути вагу тільки завдяки активированному вугіллю вам не вдасться.

Всупереч розхожій думці все тих же псевдо дієтологів, активоване вугілля НЕ спалює жири. Єдине його корисна властивість — ви будете з'їдати трохи менше, ніж зазвичай, при цьому не відчуваючи мук голоду. От і все! Є вугілля для схуднення і сподіватися на те, що тільки завдяки цьому ви зможете скинути кілограми — безглуздо.

Що потрібно робити, щоб вугілля дійсно допоміг схуднути?

Отже, ми з вами уже з'ясували, що поїдаючи активоване вугілля і продовжуючи «жити за старим розкладом» ви не досягнете якого-небудь результату. Крім того, не варто сподіватися, що десь є якийсь особливий «активоване Вугілля для схуднення» — ці таблетки є звичайними абсорбентами і нічого надприродного від них чекати не слід. Так що ж робити?

По-перше, постарайтеся вибрати якусь здорову дієту. Саме в даному питанні вугілля може надати незамінну послугу — знизивши кількість їжі, але додавши в раціон вугілля, ви зможете значно зменшити той градус дискомфорту, який відчувають худнуть люди з-за почуття вічного голоду.

По-друге, займіться спортом у будь-якому його прояві. Постарайтеся побільше ходити, запишіться на фітнес, одним словом, робіть все можливе для того, щоб зароблені за останні роки калорії знаходили правильну дорогу — вкладалися в рух, а не відкладалися в боках «на чорний день», який навряд чи коли-небудь настане.

А що говорять інші?

Природно, якщо ви вирішили спробувати щось нове, нехай це навіть і активоване вугілля для схуднення, відгуки можуть значно полегшити вам завдання, адже завдяки їм ви будете знати, чого очікувати.

Відгуки, як правило, бувають двох типів: позитивні і негативні. Давайте розглянемо причини виникнення кожного з даних типів:

Негативні відгуки. Як правило, їх залишають люди, які очікували від активованого вугілля якогось дива. З'їсти таблетку, заїсти шашликом, зверху «прикінчити» тортик і, лежачи на дивані перед телевізором, чекати, поки твої форми змусять усіх анорексичек в окрузі заздрісно доводити себе до непритомності. Як ми вже говорили, вугілля лише допомагає (!!!) знизити кількість «вхідних» калорій, щоб домогтися певного успіху, необхідно кудись подіти ті, які вже встигли накопичитися в організмі за останні кілька років обжерливості. І саме забезпечити цей «вихідний потік» забувають автори негативних відгуків.

Позитивні відгуки. Їх залишають куди більш свідомі люди, які розуміють: легких шляхів не буває. Ці люди активно ведуть боротьбу із зайвою вагою: намагаються скоротити споживання калорій, ведуть активний спосіб життя, а активоване вугілля для них — лише помічник, здатний чимось полегшити цю боротьбу.

Протипоказання

Нарешті, не варто забувати і про те, що будь-який препарат, навіть такий безневинний як активоване вугілля, має свої протипоказання. Зокрема, якщо ви відчуваєте проблеми з травленням, то вдаватися до використання активованого вугілля категорично не рекомендується — в кращому випадку ви будете відчувати певний дисбаланс між тим, скільки продуктів у вас входить і... скільки виходить. У запущених випадках, вживання вугілля під час проблем з травленням може закінчитися приємним і досить міцним сном на столі у хірурга.

Одним словом, будьте уважні, будьте розсудливі і не будуйте ілюзій. Красива фігура варто зусиль і без них вам нічого «не світить». Наостанок кілька відео, в підтвердження цих слів:

Відео про активоване вугілля

Відео про дієти знаменитостей з активованим вугіллям

Читай також: