Що пити при підвищеному тиску: чай або каву?

У гіпертоніків підвищення артеріального тиску відбувається досить часто. Цьому сприяють різні чинники – стреси, тривога, фізичні навантаження і т. д. Але впливають ПЕКЛО такі напої, що містять у своєму складі кофеїн або тіамін? Що краще пити при тиску: кава або чай? Спробуємо розібратися в цьому.

Гіпертонія і чай: можна чи ні?

Чай – напій, у якому міститься багато тіаміну. Але не тільки це речовина присутня в цьому напої. І чорний, і зелений чай мають у своєму складі величезна кількість біофлавоноїдів. Саме ці речовини і є справжніми ліками для судин.

Під їх дією нормалізується тонус судин, поліпшується кровообіг і знижується частота серцебиття. Причому це відбувається і при гіпертонії, і при гіпотонії. Одним словом, чай нормалізує АТ – знижує його у гіпертоніків і підвищує у гіпотоніків.

Тому, якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском, вам просто необхідно вживати цей напій протягом дня.

Гіпертонія і кави: пити чи не пити?

Багато людей задаються питанням: у мене підвищений тиск, що пити чай або каву? З чаєм ми розібралися, а от як впливає на ПЕКЛО кави?

В цьому напої міститься кофеїн. І по ідеї він повинен підвищувати артеріальний тиск, як це роблять лікарські препарати, у складі яких присутній кофеїн. Але не варто плутати лікарський кофеїн і кофеїн, що міститься в каві. Діють вони на організм абсолютно по-різному.

Так, наприклад, лікарські препарати на основі кофеїну сприяють різкому підвищенню тонусу судин і посилення частоти серцебиття, а тому часто призводять до стрибка ПЕКЛО. А ось кофеїн, який міститься в каві, навпаки, покращує стан судин і сприяє зміцненню серцевого м'яза, нормалізації серцебиття і зниження артеріального тиску.

Крім того, в каві містяться речовини, які надають на організм сечогінну дію. Це дозволяє вивести з нього всі надлишки рідини і солей, які чинять тиск на кровоносні судини. Отже, кава – це корисний напій, який повинен вживатися кожним гипертоником.

Але вчені вже неодноразово проводили дослідження, які показали, що на кожен організм кави впливає по-різному. Так, наприклад, у одних людей після вживання цього напою поліпшується самопочуття, а у інших, навпаки, різко погіршується.

Так що пити, чай або кава?

Тому говорячи про те, що більше підвищує тиск: чай або каву, то, напевно, чіткої відповіді дати не можна. У будь-якому випадку обидва цих напою містять у собі цінні речовини, які мають лікувальну дію на організм.

Якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском, то вам просто необхідно уважніше ставитися до свого самопочуття. Проведіть тест, в перший день вранці випийте чай, а на другий – кави. Якщо після цього ви будете прекрасно себе почувати, то навіщо відмовлятися від цих напоїв?

Головне, не вживайте кави та чай занадто міцними і в гарячому вигляді. Це може спровокувати спазм судин і різкий стрибок ПЕКЛО. А ще краще додавати в них трохи молока. Воно буде сприяти приглушення дії кофеїну і тіаміну на організм.

Якщо ж ви все ще сумніваєтеся, то краще зверніться до лікаря і задайте йому питання, що підвищує тиск чай або каву? Знаючи особливості вашого організму, він зможе дати вам більш розгорнуту відповідь на дане питання. Але варто зазначити, що чітких протипоказань до вживання цих напоїв у гіпертоніків немає.

Відео про користь і шкоду зеленого чаю

Читай також: