Рейтинг вітамінних комплексів для чоловіків

Здоровий спосіб життя популярний не тільки серед жінок, але й серед чоловіків. Важливе значення має правильне і збалансоване харчування. На жаль, але з-за насиченого робочого дня не завжди вдається повноцінно харчуватися. Крім того, багато чоловіків люблять перекусити хот-догами, шаурмою, фаст-фудом або інший швидкою їжею. Тому про правильному харчуванні тут говорити не варто. Щоб забезпечити організм всіма необхідними вітамінами і мінералами, варто приймати вітамінні комплекси для чоловіків.

Як-то оформляючи замовлення на iHerb, я запропонувала чоловікові купити для нього вітаміни. На моє здивування, він погодився. І перед нами постало важливе питання: який комплекс вітамінів краще для чоловіків? Ми, м'яко сказати, розгубилися, коли відвідали розділ «Вітаміни для чоловіків», тут просто неймовірний асортимент. Щодо ціни, хочу сказати, що вона доступна. У мене великий досвід прийому вітамінів і тільки після американських препаратів я зрозуміла ,що таке дієві та ефективні засоби! На здоров'ї економити не можна. Крім того, вартість деяких позиція порядком нижче, ніж у місцевих аптеках, навіть з урахуванням доставки з США. Отже, фаворитом мого чоловіка став вітамінний комплекс для чоловіків Alive! Раз на день у таблетках (60 штук) від nature's Way. Але про все по порядку!

Як вибрати вітамінно-мінеральний комплекс для чоловіків

Чоловічий організм, як і жіночий, потребу у вітамінах і мінералах, тільки в більшій кількості. Перед покупкою вітамінів обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Пам'ятайте, головні правила вибору комплексу вітамінів для чоловіків:

  • Правило 1. Враховуємо спосіб життя і вік. Якщо чоловік веде активний спосіб життя, схильний до важкої фізичної праці, займається спортом, тоді його організм потребує більшої кількості вітамінів. Також важливо звертати увагу на вік. Існують спеціальні вітамінні комплекси для чоловіків після 50 років, які допомагають впоратися з віковими змінами.
  • Правило 2. Визначаємо дозування. Краще всього, щоб вітамінно-мінеральний комплекс для чоловіків містив 50-100% добової дози корисних речовин. Тоді результати не змусять себе чекати! Важливо пам'ятати, що вітаміни краще всього приймати під час їжі або після, щоб уникнути виникнення побічних ефектів у вигляді нудоти і дискомфорту в шлунку.
  • Правило 3. Залізо для чоловіків не потрібно! Цей мінерал у великих кількостях корисний для жіночого організму, але не для чоловічого. Надлишок заліза призводить до проблем з серцево-судинною системою, може стати причиною виникнення тремору або призвести до інфаркту. Поетом краще вибрати комплекс вітамінів для чоловіків без заліза або з малим його вмістом.
  • Правило 4. Важливий вітамін Е і селен. Саме ці речовини допомагають вироблятися тестостерону, запобігають проблеми з простатою, покращують репродуктивну функцію та якість сперми.

Саме цими правилами ми керувалися при виборі вітамінного комплексу для мого чоловіка.

Кращі вітамінні комплекси для чоловіків

На сьогоднішній день мій чоловік перепробував більше десятка вітамінних комплексом для чоловіків. І сміливо може назвати кращі:

  • вітамінний комплекс для чоловіків Alive! Раз на день у таблетках (60 штук) від nature's Way. Ефективний засіб на основі натуральних екстрактів, а саме: суміші фруктів і овочів, комплексі цитрусових, суміші зелені, суміші з міцелію грибів. Дія препарату спрямована на підтримку здоров'я кісток, м'язів, органів травлення, очей, серця, імунної системи, нормалізації обміну речовин. Достатньо приймати по 1 таблетки в день під час їжі, щоб забезпечити організм добовою нормою вітамінів і мінералів. Результат помітний після першого тижня. Чоловік зазначив, що він став більш витривалим, з'явилася енергія, якої вистачає на цілий день, покращився стан шкіри і нігтів. До речі, вітаміни допомогли краще і швидше концентруватися, поліпшили пам'ять. Чоловік брав за схемою: 1 курс — 2 місяці, перерва — місяць.
  • комплекс вітамінів для чоловічого організму Opti-Men в таблетках (150 штук) від Optimum Nutrition. Ця добавка відрізняється багатим складом, який налічує понад 75 активних компонентів, що містяться в чотирьох спеціальних сумішах. Перша суміш складається з 8 ключових кислот, які виступають джерелом енергії і будівельним матеріалом для росту м'язів. До складу другої і третьої суміші входять рослинні компоненти, морські концентрати, фруктові та овочеві інгредієнти, які є джерелами вітамінів, мікроелементів та амінокислот. Четверта суміш містить специфічні ферменти для кращого засвоєння. У сумі ця добавка являє собою повноцінний комплекс поживних елементів для чоловіків, які надають енергію, надають загальнозміцнюючу дію і зміцнюють здоров'я. Цей препарат — оптимальний варіант для активних чоловіків, які займаються спортом. Необхідно приймати по 3 таблетки в день, щоб забезпечити чоловічий організм необхідними вітамінами і антиоксидантами. Результати помітні вже після тижня прийому.
  • комплекс вітамінів для чоловіків Multi for him, без заліза в таблетках (90 штук) від Nature Made. Це засіб більш доступне, але не менш ефективне. Воно містить 22 головні компоненти, які необхідні для чоловічого здоров'я. Комплекс не містить штучних барвників, ароматизаторів, консервантів, дріжджів і глютен. Крім того, цей препарат відповідає офіційним стандартам якості, він пройшов сувору перевірку інгредієнтів і всього виробництва. Чоловік брав по 1 таблетки в день згідно інструкції. Результатом задоволений. Настрій відмінний, бадьорий, енергійний. Самопочуття чудове.

Вітамінно-мінеральний комплекс для чоловіків після 50 років

Окремо хотіла б відзначити вітамінний комплекс для чоловіків після 50 років. У віці 50 років у чоловіків починається перебудова організму. Наприклад, мій свекор почав лисіти, шкіра стала сухою, він постійно відчував себе втомленим, став нервовим і дратівливим. Лікар не поставив діагноз. Сказав, що це вікове і можна пропити якісь вітаміни. Спершу я замовила витаминный комплекс для чоловіків після 50 Alive! Once Daily в таблетках (60 штук) від nature's Way. Вітаміни пішли на ура! Після двох тижнів прийому, подяки від свекрухи не було меж. За її словами свекор став шовковим. Останнім часом вони часто скандалили, він скаржився на здоров'я. То тепер він бадьорий і енергійний, настрій хороший, скандали залишилися в минулому. Вранці навіть почав бігати. Приминал він цей комплекс по 1 таблетки в день. Вистачило на 2 місяці. Також я замовила йому більш доступний варіант вітамінний комплекс для чоловіків старше 50, мультивітаміни і мультиминералы One Daily в таблетках (100 штук) від 21st Century. Свекор залишився задоволений.

Читай також: