Пяткова шпора: симптоми і лікування в домашніх умовах

Дуже багато людей страждають від такого захворювання, як п'яткова шпора. Воно надає їм сильний біль, але одна лише думка про необхідність проведення операції лякає їх. Тому більшість з них вважають за краще спочатку спробувати лікування п'яткової шпори в домашніх умовах, використовуючи різні засоби народної медицини. Наскільки вони ефективні і можна дійсно за допомогою них уникнути хірургічного втручання? Перш ніж ви отримаєте відповіді на ці питання, необхідно згадати, що таке взагалі п'яткова шпора і чому вона виникає?

П'яткова шпора і причини її появи

П'яткова шпора – це шиповидное утворення, що виникає в області з'єднання кісткової тканини і підошовної фасції. Основною причиною його появи є запальний процес, що виникає в плантарной фасції. А він у свою чергу виникає з наступних причин:

  • порушений обмін речовин;
  • гормональні порушення;
  • пошкодження і розтягнення зв'язок;
  • суглобові захворювання (артрит, артроз тощо);
  • надмірна вага;
  • плоскостопість;
  • цукровий діабет.

Крім того, причиною утворення п'яткової шпори може стати носіння незручного взуття або взуття на високому каблуці. Тому це захворювання найчастіше спостерігається у жінок і спортсменів.

Проявляється п'яткова шпора гострим болем у п'яті, яка стає більш вираженою в ранковий час після пробудження і ближче до вечора. При цьому можливий набряк нижніх кінцівок і відчуття тяжкості в ногах. Ці симптоми повинні насторожити людину і змусити його звернутися до лікаря. У разі підтвердження діагнозу слід одразу ж починати проводити лікувальні заходи.

Лікування п'яткової шпори

Ми вже розібралися, які має серйозні симптоми п'яткова шпора. І лікування цієї недуги не менш серйозне. Одними засобами нетрадиційної медицини його не усунути. Якщо ви не бажаєте робити операцію з видалення кісткового наросту, то вам необхідно знати, що лікування п'яткової шпори в обов'язковому порядку включає в себе застосування протизапальних і знеболюючих препаратів. Призначаються вони лікарем строго в індивідуальному порядку.

Крім ліків, лікування п'яткової шпори в обов'язковому порядку вимагає носіння спеціальної ортопедичної взуття, яка також підбирається індивідуально для кожного пацієнта з урахуванням анатомічних особливостей його стопи.

Потрібно також регулярне проведення фізіотерапевтичних процедур і відвідування занять ЛФК, щоб зберегти рухливість стопи і еластичність суглобів. При появі п'яткової шпори виникає високий ризик відкладення в організмі солей, які можуть стати причиною розвитку подагри і інших судинних захворювань. Тому багато лікарів рекомендують своїм пацієнтам дотримуватися спеціальної лікувальної дієти, яка вимагає зниження кількості споживання солі і включає в себе рясне пиття.

Лікування п'яткової шпори в обов'язковому порядку вимагає встановлення і усунення причини її появи. Тому крім основного лікування можуть бути призначені і інші лікарські препарати, фізіотерапевтичні процедури. Так, наприклад, якщо у пацієнта спостерігається надмірна вага, йому призначається сувора дієта, яка сприяє швидкому усуненню зайвих кілограм. Якщо ж причиною розвитку шпори стали гормональні збої в організмі, потрібне проведення гормональної терапії і т. д.

Народні засоби лікування п'яткової шпори у домашніх умовах також можуть застосовуватися. Причому більшість лікарів навіть не суперечать цьому. Але існують деякі засоби нетрадиційної медицини (наприклад, жовч), які не можуть поєднуватися з одночасним застосуванням лікарських препаратів. Тому всі застосовувані в домашніх умовах кошти повинні в обов'язковому порядку погоджувати з лікарем.

П'яткова шпора і засоби народної медицини: які найбільш ефективні?

Якщо у вас виявляються первинні симптоми п'яткової шпори, її лікування ви можете проводити наступним чином:

  • відмовтеся від носіння незручного взуття та придбайте для себе спеціальні подпяточники, які будуть сприяти зниженню навантаження з п'ят і усунення больового синдрому при ходьбі;
  • щодня 2-3 рази на день наносити на розпарені стопи розігріваючі мазі і крему (в даному випадку дуже ефективними є мазь «Золотий вус» і мазь на основі бджолиної отрути).

Крім того, не нехтуйте лікувальною гімнастикою. Як її виконувати, вам розповість лікар. Але якщо ви ще не ходили до нього, то ви можете просто ходити по будинку спочатку на носочках, бо на зовнішній стороні стопи, а після на внутрішній. При цьому не варто надто перевантажувати свої ноги, в іншому випадку вас чекає сильна біль у п'ятах. Ходіть так за кілька хвилин, але часто.

Якщо ж біль у вас вже прийняла хронічний характер, то лікування п'яткової шпори в домашніх умовах повинно відбуватися із застосуванням теплих ножних ванн, компресів та лікувальних масажів.

П'яткова шпора: ванни та компреси

Народні методи лікування п'яткової шпори ефективні тільки в тому випадку, якщо вони поєднуються з одночасним прийомом знеболюючих та протизапальних препаратів, які вам призначив лікар. Засоби народної медицини слід застосовувати протягом тривалого часу – 1-2 місяців. Причому робити перерви не можна. В іншому разі ефект від їх застосування буде дуже низьким.

Отже, вдома ви можете зробити лікувальний компрес на основі соняшникової олії і нашатирного спирту. Візьміть невелику пластмасову ємність і змішайте в ній 50 мл нашатирного спирту з 1 ст. л. масла. В отриманій суміші змочіть лляної клаптик, прикладіть його до хворої п'яті, а зверху обмотайте харчовою плівкою і надягнути теплий носок. Тримати такий компрес слід на протязі всієї ночі.

Хорошим знеболюючим дією володіє засіб, приготований з потовченого таблетки анальгіну і кількох крапель йоду (повинна вийти кашоподібна консистенція). Отриману масу потрібно накладати на хворе місце, а зверху накривати поліетиленом. Тримати компрес 30 хвилин, після чого стопу необхідно ретельно промити під проточною водою. Використовувати в міру необхідності.

Засоби лікування п'яткової шпори в домашніх умовах на основі муміє також володіють хорошим знеболюючим дією. Наприклад, ви можете змішати 5 г муміє з 100 г меду. Щоб інгредієнти добре розчинилися і перемішалися один з одним, їх необхідно нагріти на водяній бані. Такий засіб потрібно зберігати в холодильнику. Його слід втирати в хвору п'яту масажними рухами кожен день перед сном.

Вдома ви можете прикладати до хворого місця свіжий лист подорожника або лопуха. Прикладати їх слід «виворітного» стороною. Зверху на стопу слід одягати теплий носок. Для підвищення ефективності прикладається компресу, в носок можна насипати червоного перцю. Листя будуть сприяти усуненню запального процесу, а перець розігрівати хворе місце і усувати біль.

Як позбутися від п'яткової шпори швидко? Для цього можна використовувати наступну ножну ванночку: візьміть таз, налийте в нього 2-3 літри води і розбавити в ній 2 склянки власної сечі. У такій ванні потрібно парити ноги протягом 20 хвилин. Після чого потрібно витерти стопи і надіти теплі шкарпетки. Найкраще таку ванночку робити перед сном.

Також ефективною вважається ванночка на основі кухонної солі. Для її приготування вам необхідно приготувати концентрований сольовий розчин. Готується він з розрахунку 3 ст. л. солі на 1 літр води. Парити ноги в такій ванні слід протягом півгодини, після чого стопи слід витерти, не промиваючи їх звичайною водою, і надіти теплі шкарпетки.

В домашніх умовах можна приготувати ще один компрес, який також допоможе усунути больовий синдром і запальний процес в підошовної фасції. Для його приготування вам потрібно чорна редька. Її потрібно пропустити через м'ясорубку, не очищаючи від шкірки, і прикласти до хворого місця. Зверху прикладену аплікацію потрібно прикрити поліетиленом, а зверху зафіксувати сухим бинтом і надіти теплий носок. Компрес тримати всю ніч.

Лікувальні настоянки від п'яткової шпори

Ефективне лікування п'яткової шпори в домашніх умовах припускає під собою застосування лікарських настоянок, які також використовують в якості компресів.

Наприклад, щоб вилікувати п'яткову шпору, можна використовувати настоянку бузку. Готується вона так: потрібно взяти сухі квітки бузку і залити їх медичним спиртом у співвідношенні 1:10. Наполягати засіб слід в темному місці протягом двох тижнів. По закінченню даного терміну її потрібно процідити. Можна використовувати зовнішньо і всередину.

У першому випадку в настоянці необхідно змочувати лляну тканину, прикладати її до хворого місця і фіксувати поліетиленом і теплим носком. У другому випадку приймати настоянку потрібно по 1 ч. л., попередньо перемішавши її в склянці води. Приймати 2 рази в день.

Лікування п'яткової шпори у домашніх умовах також передбачає застосування настоянки шабельника болотного. Вона продається вже в готовому вигляді в будь-якій аптеці. Приймати її потрібно усередину 3 рази в день по 1 ст. л., розбавляючи водою.

Існує ще безліч рецептів народної медицини від п'яткової шпори. Але пам'ятайте, що їх застосування дозволить вам усунути не тільки неприємні симптоми, якими супроводжується дане захворювання. Позбавити вас від кісткового освіти вони не зможуть. Щоб усунути п'яткову шпору повністю можливо тільки шляхом оперативного втручання.

Відео про лікування п'яткової шпори в домашніх умовах

Читай також: