Протипоказання ягід годжі

Сьогодні дуже багато інформації можна почути, побачити, прочитати про цілющі плоди годжі. Цілі петиції присвячені позитивним властивостям, справжня «панацея» від усіх напастей.
Ось і виникає питання, а чи існують протипоказання щодо вживання цього продукту в їжу, спостерігаються побічні ефекти. І якщо так – як з ними боротися?

Кілька рекомендацій фахівців, щоб не зіткнутися з негативним результатом після прийняття ягід годжі всередину.

Протипоказання ягід годжі — будьте уважні!

  1. Для того щоб отримати від плодів годжі максимальний ефект, не слід їх є пригорщами і пити трилітровими банками. Існує прийнята медиками дозування, яку перевищувати не можна. Тільки в такому випадку можна уникнути негативного впливу продукту на організм. Так ось дієтологи рекомендують добову дозу годжі обмежити 2 ст. ложками сухих фруктів, це приблизно 30-40 гр. Дитяча порція в два рази менша.
  2. При підвищеній температурі, при різних вірусних чи інших захворюваннях, коли в організм потрапляє безліч медикаментів, слід утриматися від прийняття відварів з годжі. Ось коли температура спаде, і людина буде вже одужувати після недуги, можна пити гарячий чай з тибетським рослиною, додаючи до складу та інші цілющі трави, ромашку, звіробій, пустирник.
  3. При зниженні артеріального тиску медикаментами, пити відвари або є ягоди годжі не рекомендується. Так, якщо Ви лікуєте якийсь недуга ліками, уважно прочитайте інструкцію, порадьтеся з лікарем і точно визначте, чи можна в даний момент приймати дерезу.
  4. При підвищеній чутливості шлунка, можливу діарею, яка викликана прийомом ягід годжі, вживати і далі цей продукт не варто. Порадьтеся з дієтологом, може вона підкаже, як у вашому випадки варто заварювати плоди, потрібно зменшити дозу чи вживати їх у сирому вигляді. Всі нюанси розв'язні, головне пильно спостерігати за свої організмом і підібрати правильну дозу цієї рослини.
  5. Також не слід спускати на самоплив особисту непереносимість продукту, якщо таке спостерігається, то тут вже ягоди годжі Вам не помічники.
  6. При можливих алергічних проявах слід звернутися до фахівця і встановити, чому виник висип, з чим це пов'язано, чи варто і далі приймати відвари дерези чи варто відмовитися від цієї благої справи.
  7. Ось що стосується вагітних і годуючих грудьми, то можна відзначити той факт, що ягоди годжі приносять в цьому випадки більше користі, ніж шкоди. І тільки мамі вирішувати, їх потрібно вводити в раціон чи ні. Особливих протипоказань дієтологами не виявлене, єдине, в перші місяці годування дитини з ягодами варто почекати. Червоне, все-таки.
  8. Маленьким дітям до 3-х років протипоказано вживати ягоди годжі, тільки після цього періоду можна в день давати склянку чаю з плодами цього цілющого рослини, для підняття імунітету і бадьорості духу. А також можна з'їдати ягоди в сухому вигляді, добова доза для дітей до 12 років-5-6 шт.
  9. Є свіжі плоди дерези заборонено. Так і у нас рідко їх можна зустріти. А ось в сушеному, моченном, відвареному, настоянном вигляді дозволяється та вітається.
  10. Обов'язково слід зазначити, що вживати ягоди годжі не бажано при важких стадіях цукрового діабету. Але ось на перших порах недуги плоди тибетського барбарису можуть істотно знизити рівень цукру в крові і допомогти у швидкому одужанні.

Якщо підсумувати вищесказане, то висновок такий:

  • Ягоди годжі дуже корисні для організму;
  • Правильна дозування принесе тільки користь для пацієнта, покращиться загальний стан і нормалізується травна система;
    У невеликих дозах ягода корисна дітям, головне не перестаратися;
  • Перед прийомом ягід дерези, як і безліч інших нових продуктів, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

«Корисна» дозування ягід годжі без протипоказань та рекомендації дієтологів

Оптимальна добова доза годжі 30-40 гр. Це приблизно 2 ст. ложки. Так як ложки у всіх різні, краще відразу розділити пакетик з точним вагою на денні порції. Або порахувати, скільки грам в вашому столовому приладі, щоб уникнути передозування!

Як би Вам не хотілося швидше схуднути або відновити організм після хвороби, переїдати не слід: потужний комплекс мінералів, амінокислот, полісахаридів і вітамінів може викликати розлад шлунка, особливо на перших порах.

Також треба бути обережними людям з алергічними реакціями на червоні ягоди та мед. Тобто 30 гр. у день не зашкодить, а велика доза може викликати алергію.

Лікарі застерігають від вживання добової дози ввечері, особливо перед сном.

Тонізуючий ефект годжі може утруднити процес засипання.

Дієтологи також рекомендують приймати годжі вранці та вдень, коли шлунково-кишковий тракт краще засвоює корисні речовини.

Це особливо важливо при схудненні: краще виводяться токсини, активно розщеплюються жири, організм отримує більше енергії з їжі для своєї денної життєдіяльності.

У чому секрет успіху ягід годжі? Чому про користь продукту говорять багато, а про шкоду мало?

Ефективність годжі пояснюється змістом і концентрацією в 1 ягоді корисних речовин. Це:

  • 18 амінокислот,
  • 4 цінних полісахариду,
  • більше 20 мінералів і мікроелементів,
  • антиоксиданти, вітаміни, каротин.

Такий потужний склад корисних речовин має відмінне оздоровчий вплив на весь організм. З 2004 року лікарі і вчені досліджують користь годжі. Вони виділили, вивчили і підтвердили цінність цієї ягоди для здоров'я людини.

Унікальність дерези для організму?

Годжі – це потужний комплекс мінералів, амінокислот, полісахаридів і вітамінів. Вживаючи годжі, люди успішно оздоровлюються і худнуть. Але унікальність годжі — у простоті і зручності. Адже пакетик з ягодами завжди буде з вами!

А уникнути побічних наслідків дуже легко: слідкуйте за дозою і реакцію власного організму на цей продукт.

Нехай ця заморська червона красуня внесе у ваші сім'ї здоров'я і благополуччя, а хвороби і недуги підуть від Вас назавжди!

Читай також: