Підвищений холестерин при вагітності. Що робити?

Далеко не секрет, що нормальний розвиток плоду безпосередньо залежить від особливостей харчування матері і способу її життя. У період вагітності відбуваються багато змін в організмі, які найчастіше носять тимчасовий характер, а нормалізація стану в більшості випадків наступає незабаром після пологів.

З метою зведення до мінімуму розвитку серйозних патологій фахівці закликають майбутніх матусь регулярно проходити всі необхідні дослідження, включаючи і вивчення рівня холестерину, який в період виношування малюка може сильно відрізнятися від рекомендованих норм.

Норма холестерину в крові при вагітності

Як вже було зазначено, холестерин в крові при вагітності може змінюватися в більшу сторону, але ці зміни носять виключно індивідуальний характер. Багато хто дивується, чому у деяких жінок відзначається підвищення холестерину при вагітності, а в інших він залишається на незмінному рівні всі 9 місяців.

Це залежить від багатьох факторів. Так, важливу роль може зіграти вік майбутньої матусі, перенесені або наявні захворювання, спосіб життя, який вона вела як до вагітності, так і під час неї. Перш ніж шукати причини погіршення стану, важливо визначитися, яким є нормальний рівень холестерину при вагітності.

Так, якщо підвищується холестерин при вагітності, норма, на яку прийнято посилатися, може бути збільшена в 2 рази, але не більше. Це правило відноситься до всіх жінок, незалежно від віку.

Вік вагітної жінки Допустима норма (моль/л)
від 16 до 20 років 10,38
від 20 до 25 років 11,2
від 25 до 30 років 11,6
від 31 до 35 років 11,94
від 35 до 40 років 12,6
від 40 до 45 років 13,8

Таблиця 1. Допустима норма холестерину в крові на 2-3 триместрі вагітності.

Підвищений холестерин при вагітності, який не виходить за межі показників, розрахованих з урахуванням вікових даних породіль, є гранично допустимим.

Якщо ж підвищився холестерин при вагітності більш ніж в 2 рази, виходячи з нормальних показників, на які потрібно орієнтуватися при обстеженні жінок, то в цьому випадку необхідна консультація у фахівця і визначення заходів по нормалізації стану.

Підвищений холестерин при вагітності: причини

Як вже було зазначено, підвищення рівня холестерину під час вагітності відрізняється різноманітністю етіології, серед якої певна роль відведена станом вагітної жінки, її системі живлення, пристрасті до шкідливих звичок, ведення малорухливого способу життя, різних захворювань, наявними в анамнезі.

Фахівці акцентують увагу ще на одну причину, яка сприяє різкого стрибка холестерину. Так, високий холестерин при вагітності може спостерігатися, як реакція на те, що в організмі формується плацента, яка необхідна для виношування плоду.

В даному випадку на холестерин покладена важлива функція по нормалізації процесів синтезу і вироблення гормонів, які необхідні для перебудови жіночого організму.

У багатьох випадках у вагітних діагностують перевищення рекомендованих норм у 2 рази. Виявлення такого показника у жінок, які не перебувають в цікавому положенні, може свідчити тільки про серйозних патологічних процесах в організмі, але у випадку з вагітними подібні зміни вважаються нормою.

Важливо пам'ятати, що загальний холестерин при вагітності може бути підвищений тільки до певного рівня. Якщо показники виявляються більшими, рекомендується невідкладно проводити заходи по нормалізації стану.

Необхідність своєчасного реагування обумовлена тим, що подібні патології можуть стати передумовами для розвитку захворювань органів серцево-судинної системи, порушень функціонування печінки та нирок і виникнення хвороб, що вражають ендокринну систему.

Підвищений холестерин при вагітності: що робити?

При виявленні відхилень від рекомендованих норм лікуючий лікар обов'язково розповість, як знизити холестерин при вагітності. В даному випадку основний акцент робиться на систему харчування майбутньої матусі, яка повинна дотримуватися певних рекомендацій:

  • до мінімуму повинне бути зведене вживання солодощів і тваринних жирів;
  • рекомендується віддавати перевагу жирам рослинного походження, заміщаючи ними тваринні аналоги;
  • у щоденному раціоні обов'язково повинні бути присутніми фрукти і овочі в достатніх кількостях (перевагу краще віддавати продуктам, які наповнені антиоксидантами і волокнами, сприяють нормалізації природних обмінних процесів);
  • у меню необхідно виділити місце і під рибу, вибираючи сорти, що містять омега-3;
  • при вживанні м'яса увагу слід звертати на нежирні сорти;
  • обов'язково потрібно контролювати обсяги вживаної їжі, адже в період вагітності ризик виникнення зайвої ваги зростає в рази;
  • потрібно звести до мінімуму смажену, жирну і солону їжу, яка є основними джерелами зайвого холестерину;
  • важливо пам'ятати про необхідність регулярно виконувати помірні фізичні вправи (вагітним жінкам найкраще підійдуть заняття гімнастикою або йогою);
  • необхідно дотримуватися дробової системи харчування, згідно з якою їжу рекомендується вживати не менше 5 разів на день невеликими порціями (такий підхід виключить переїдання і небажану надбавку у вазі).

Підвищений рівень холестерину при вагітності в більшості випадків вдається привести в норму допомогою корекції харчування. На жаль, підвищення цієї речовини в організмі мало про що говорить багатьом майбутнім матусям.

У такому випадку рекомендується звертатися за консультацією до провідним фахівцям, які знайомі з усіма тонкощами складання збалансованого раціону вагітних жінок.

Дотримуйтесь рекомендацій і слідкуйте за своїм харчуванням, адже від цього тепер залежить і здоров'я Вашого малюка!

Відео про способи приведення в норму рівень холестерину

Читай також: