Омега-3 для дітей. Який препарат краще?

Омега-3 є полиненасыщенной жирною кислотою, яка необхідна для повноцінного розвитку і здоров'я дитячого організму. Ще в утробі матері ця кислота допомагає формуванню головного мозку і органів зору у плода. З народженням малюк отримує всі поживні речовини, зокрема Омега-3, з грудним молоком. Особливістю Омега-3 є те, що вона не синтезується організмом. Тому отримувати цю кислоту можна з їжею або ж приймати спеціальні добавки, наприклад, Рідка Омега 3 для дітей з вітаміном D3 (60 мл) від Nordic Naturals або Омега-3, жувальні цукерки для дітей від Gummi King.

Користь Омега-3 для дітей

Корисні властивості жирних кислот для дитячого організму доведені давним-давно. Омега-3:

  • позитивно впливає на розвиток головного мозку і органів зору, що важливо під час активного росту дитини;
  • підтримує роботу серцево-судинної системи і нормалізує артеріальний тиск;
  • зміцнює імунну систему, захищаючи дитину від різних хвороб;
  • володіє протизапальним ефектом;
  • сприяє повноцінному розвитку нервової системи;
  • допомагає правильно нормалізувати обмін речовин;
  • знижує агресію, позбавляє від депресії, тривоги;
  • підвищує розумові здібності, покращує концентрацію, увагу, пам'ять;
  • виводить холестерин з крові;
  • покращує стан волосся, шкіри і зубів.

Важливо відзначити, що Омега-3 містити вітаміни А, D, які потрібні дитині в період активного росту. Вітамін А допомагає правильно розвиватися органам зору. Вітамін D сприяє нормальному формуванню кісток, а також виступає профілактичним засобом проти рахіту.

Як визначити дефіцит Омега-3 у дитини

Дефіцит Омега-3 особливо явно помітний в дитячому віці. З'являються проблеми з навчанням, виникають різні хронічні захворювання. Крім того, ознаками нестачі жирних кислот є:

  • гіперактивність;
  • зниження інтелектуальної діяльності;
  • погіршення уваги, пам'яті;
  • часті діатези;
  • алергічні реакції.

Згідно зі статистикою майже 80% дітей страждають дефіцитом Омега-3. Як правило, це із-за неправильного і незбалансованого харчування. Тому дуже важливо обрати якісні вітаміни Омега-3 для дітей.

Кращі препарати Омега-3 для дітей

  • Омега-3, жувальні цукерки для дітей від Gummi King. Натуральні жувальні цукерки з трьома різними смаками (лимон, апельсин і полуниця) припадуть до смаку тим діткам, які не люблять пити таблетки. Без желатину, штучних барвників та ароматизаторів. Підходять дітям від 2 років. Цю добавку я купувала для своєї дочки. Давала по дві цукерки на день. Дівчинка залишилася задоволеною.
  • Рідка Омега 3 для дітей з вітаміном D3 (60 мл) від Nordic Naturals. Ця добавка відмінно підійде на осінньо-зимовий період, коли дитячий організм особливо потребує підтримки та відчуває нестачу вітаміну D. Цей препарат відрізняється високим ступенем чистоти. Він видобувається з риб'ячого жиру арктичних риб, що живуть в диких умовах. Він проходить молекулярну дистиляцію, що допомагає позбавити продукт від різних забруднень. Перший час я змішувала цю добавку з кашею, потім наважилася запропонувати дочки випити Омега-3 з ложки. На моє здивування, їй добавка припала до смаку. Зручно те, що дозування визначається з урахуванням ваги дитини.
  • Омега для дітей для щоденного вживання з полуничним смаком в жувальних капсулах від Nordic Naturals. Ця добавка відрізняється високим ступенем очищення, вона має всі необхідні сертифікати якості та чистоти. Кожна партія риб'ячого жиру від Nordic Naturals тестується незалежною стороною на відсутність екологічних токсинів, в тому числі важких металів, діоксинів і ПХБ. А це дуже важливо, коли мова йде про дитяче здоров'я. Цей препарат підходить для дітей від 3-х років і старше. Капсули невеликі, пахнуть полуницею, без запаху і смаку риби. Моя дочка спочатку їх розжовує, а потім ковтає. Завдяки високому дозуванні Омега-3, достатньо давати по 1 штучці на день.
  • Омега-3 для дітей + вітамін D в пакетиках від Coromega. Ця добавка підкорила мене своєю незвичайною формою — порошок в порційних пакетиках. Таку Омега-3 для дітей зручно брати з собою і приймати прямо з пакетика або додавати в напої та їжу. Те, що потрібно під час подорожей або далеких поїздок.

Де придбати дитячий Омега-3

Сьогодні в місцевих аптеках представлений широкий вибір Омега-3. Але якщо ви хочете бути впевненим у якості та ефективності таких добавок, тоді обов'язково відвідайте сайт iHerb. Тут ви знайдете величезний асортимент Омега-3 для дітей від кращих світових виробників. В якості і кількості, представлених в цьому магазині, добавок ви можете бути впевненими! Особливо радують доступні ціни та постійні вигідні пропозиції.

Правила прийому Омега-3 для дітей

На сьогодні добова норма Омега-3 для дітей не встановлена. Цей показник залежить від віку дитини, його ваги, а також індивідуальних особливостей організму.Тому перед прийомом Омега-3 обов'язково отримайте консультацію у свого педіатра. Саме він допоможе визначити оптимальну дозу для вашої дитини.

Давати добавку з риб'ячого жиру краще всього під час їжі або після неї, це знизить ризик виникнення побічних ефектів. Діти — специфічний народ, який вимагає особливого підходу. Будьте готові до цього! Якщо малюк відмовився від рідкого препарату, — схитрите, додайте його в їжу або напій. Крім того, доступні смачні капсули і жувальні цукерки. На iHerb ви обов'язково знайдете ту добавку, яку гідно оцінить ваш дитина.

Читай також: