Очищення вівсом. Корисне очищення організму — це легко.

Корисні властивості вівса активно використовувалися народними лікарями і цілителями з давніх пір. Овес застосовувався при розумовому і фізичному виснаженні, при подагрі, безсонні і різних шкірних захворюваннях. Не так давно вченими було зроблено відкриття, що зерна вівса здатні чудово очищати організм від токсинів, шлаків і продуктів обміну. Регулярне споживання вівса протягом 2-3 місяців викликає помітне поліпшення загального самопочуття.

Користь вівса для організму

У вівсяних зернах міститься більше 20 найменувань різних мінералів: йод, фтор, кальцій, залізо, калій та інші. Великий вміст вітамінів — А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н – робить овес незамінним засобом при лікуванні авітамінозів. При вживанні вівса поліпшується робота печінки і серцево-судинної системи, зміцнюються суглоби, і нормалізується кров'яний складу.

При застосуванні настоїв і відварів з вівса з організму виводяться шлаки, важкі метали і солі. Значно поліпшується діяльність ШКТ, нормалізується робота нирок, стимулюється перистальтика кишечнику. В будь-якому вигляді овес сприяє виведенню токсинів в кишечник, при цьому перешкоджаючи зворотного проникненню.

Важливим нюансом є вживання для очищення цільних зерен вівса. Застосування вівсяних пластівців не принесе бажаного ефекту. Способів застосування вівса досить багато, тому кожна людина може вибрати найбільш підходящий для себе.

Відвар вівса для очищення

Для приготування вівсяного відвару слід залити 1-1,5 л чистої води 200 г вівсяних зерен і проварити їх на слабкому вогні 50-60 хвилин. Отриманий вівсяний відвар процідити і пити по половині склянки 4-5 разів протягом доби. Оскільки вживання вівса не надає подразнюючої дії на слизові поверхні ШКТ і не викликає ефекту звикання, то споживати овес можна досить тривалий час без неприємних наслідків для організму.

Очищення вівсяним настоєм

Не менш ефективно очищає організм настій із зерен вівса. Настій з вівса готується допомогою 14-16 годинного настоювання зерен вівса в теплій воді в пропорції 1:2. Приймається вівсяний настій 2-3 рази за добу. Такий рецепт можна застосовувати і для лікування дітей, зменшивши разову дозу до однієї столової ложки настою.

Чистка вівсом від Жан-де-С. Катерин

Французький лікар Жан де-С. Катерин, практиковавший «вівсяне» очищення регулярно, прожив понад 100 років. Згідно з його схемою необхідно пити по 2 склянки вівсяного відвару або настою з ранку натщесерце, за 1-2 години до обіду і через 3 години після нього. Тривалість такого курсу становить 2 тижні, з повторенням влітку, восени і навесні.

Вівсяна дієта

Чудово очищає організм дієта на вівсі. Протягом 2-3 днів слід їсти тільки страви з вівса. При цьому не можна додавати ніяких жирів і сіль. Для поповнення запасу води в організмі використовується негазована вода, відвар з шипшини і зелений несолодкий чай. Повторювати таку дієту можна регулярно, протягом усього життя без виникнення різних побічних ефектів.

Очищення печінки вівсом

Всього за 15 днів можна очистити печінку вівсом. Для цього потрібно 3 рази в день перед їжею пити по 0,5 л спеціально приготованого відвару з вівса. Для його приготування потрібно 150 г неочищених вівсяних зерен 15 хвилин прокип'ятити 1-1,5 л води, настояти 2 години і процідити. Таким відваром можна вилікувати і шлунок, якщо пити його протягом місяця.

Овес для очищення при діабеті

Одним із засобів, які можна застосовувати при діабеті є овес. З його допомогою можна очистити організм від холестерину і зміцнити серцево-судинну систему. Суміш для очищення і лікування готується з склянки вівсяних пластівців і 1 л води. Змішані компоненти прокип'ятити 1 хвилину, потім тушкувати на слабкому вогні до загусання. Отриманий відвар потрібно процідити і змішати з соком з глоду в пропорції 1:1. Пити засіб необхідно 1,5-2 місяці, по одній склянці 3 рази в день.

Схуднення з вівсом

Десятиденна вівсяна дієта не тільки очистить організму від всіх шкідливих речовин, але і допоможе значно схуднути. У процесі її дотримання поліпшується травлення, налагоджується робота підшлункової залози, нормалізується моторика кишечника. За рахунок великого змісту нерозчинної клітковини очищається кишечник, виводяться шлаки, поліпшується стан шкіри і колір обличчя.

Вівсяна каша для дієти готується безпосередньо перед вживанням. В ідеалі геркулес слід залити холодною водою і залишити для набухання на 8-10 годин, після чого можна їсти страву, додавши чорнослив. Протягом дієти бажано збільшити споживання рідини. Можна пити негазовану воду або зелений чай без цукру.

Можна додати до каші пити відвар з вівса. Для його приготування 300 г вівса прокип'ятити в 1,5 л води приблизно 20 хвилин, процідити і пити з медом або свіжим лимоном.

Очищаючий кисіль з вівса

Легким способом поліпшити фігуру і втратити кілька зайвих кілограмів є вживання киселя з вівса. При цьому відбувається не тільки повноцінне очищення організму, але і поліпшується загальне самопочуття.

Готується кисіль з 300 г вівсяної крупи, половини склянки кефіру, їдальні ложки сметани або скоринки житнього хліба і 2 л кип'яченої охолодженої води. Суміш інгредієнтів помістити в скляну банку, накрити серветкою і поставити в тепле місце на 2-3 дні. Потім перебродив настій слід віджати, перелити в емальовану каструлю і на слабкому вогні довести до кипіння. Пити по половині склянки за півгодини до їжі або невеликими порціями протягом усього дня.

Очищення вівсом шлунково-кишкового тракту

Для інтенсивного очищення ШКТ можна приготувати спеціальний склад з вівса. 500 г вівсяних зерен залити 3 л води і кип'ятити 3 години, поки зернятка не розкриються. Остиглий відвар процідити, перекрутити через м'ясорубку варені зерна і все змішати. Додати до суміші 1 л постигла кип'яченої води. Зберігати в холодильнику. Випити приготоване засіб потрібно за 2 дні, кожен раз підігріваючи його на водяній бані.

Тривалість прийому даного складу становить 2-3 місяці. У перші дні сеча може забарвитися в червоний колір, але з часом забарвлення повернеться до норми. Небажано в період такої чистки вживати алкоголь і гостру їжу. В процесі очищення часто виводиться пісок з жовчного міхура і нирок.

Очищення вівсом – процедура нескладна і абсолютно нешкідлива. Додавання вівса в повсякденний раціон може стати однією з корисних звичок в оздоровленні організму.

Відео про корисні властивості вівса

Відео про цілющі властивості вівса

Відео про те, як приготувати відвар з вівса

Відео про приготування настою з вівса

Читай також: