Норма холестерину в крові у чоловіків: причини підвищення

Як показує статистика, чоловіки набагато частіше стикаються з такою проблемою, як підвищений холестерин у крові. Чому так відбувається? І яка ж норма холестерину в крові у чоловіків? Спробуємо в цьому розібратися.

Функції холестерину в організмі

Холестерин в крові у чоловіків і жінок являє собою хімічне з'єднання, яке складається з жировмісної спирту. Він знаходиться в мембранних оболонках всіх клітин організму і забезпечує їм міцність.

Якщо концентрація холестерину в крові в нормі, то робота всіх внутрішніх органів і систем здійснює без яких-небудь збоїв. Але при цьому слід розрізняти хороший холестерин від поганого.

Хороший холестерин являє собою речовина, що має високу щільність. Коли він пересувається по судинах, він забезпечує їх очищення від різних згустків, транспортуючи їх в печінку і виводячи з організму. Поганий холестерин має низьку щільність, а тому, коли він пересувається по судинах і «стикається» з апопротеинами, виникають жиробелковые згустки. З-за своєї щільності та обсягів вони не можуть переміщатися по судинах так, як це потрібно, а тому осідають на їх стінках, утворюючи бляшки, що сприяють порушенню кровообігу.

Природно, що повністю вивести поганий холестерин з організму людини не надається можливим. Але він обов'язково повинен знаходитися в балансі з хорошим холестерином. Коли цей баланс порушується, такі зміни відбуваються в організмі:

  • порушується процес побудови клітинних мембран;
  • знижується вироблення солей жовчних кислот у печінці;
  • виникає дефіцит вітаміну D і статевих гормонів в організмі.

Багато людей помилково припускають, що холестерин проникає в організм тільки з їжею. Насправді це не так. Холестерин виробляє печінка. Тільки 20% із загальної маси холестерину потрапляє в організм з їжею і більша його частина швидко виводиться з нього. Тому, якщо говорити, чому підвищується холестерин, то слід в першу чергу зазначити порушення метаболізму та роботи печінки, і лише потім неправильне харчування.

Ному холестерину в крові у чоловіків

Рівень холестерину в крові у чоловіків різних вікових груп різний. Його підвищення найчастіше спостерігається у тих представників сильної статі, які переступили 40-річний рубіж. Відслідковувати його підвищення або пониження дуже просто. Для цього потрібно просто кожні півроку здавати біохімічний аналіз крові, результат якого покаже, скільки холестерину міститься в крові і яку частину з нього займають погані жирові речовини.

І природно, щоб самостійно орієнтуватися в цифрах, зазначених на бланку аналізу, необхідно знати, яка норма холестерину в крові у чоловіків. І тут слід зазначити, що ці показники дещо відрізняються від «жіночих».

Норма вмісту холестерину в крові у чоловіків складає 7 ммоль/л. З цього загального числа кількість поганого не повинно перевищувати 1,9 ммоль/л, а корисного – 5 ммоль/л. При цьому, вивчаючи результати аналізу, необхідно звертати увагу на співвідношення шкідливого і поганого холестерину. Так як його загальна чисельність може перебувати в нормі, в той час, як показники шкідливого перевищувати в кілька разів. А це вже свідчить про наявність проблем зі здоров'ям.

Норми холестерину в крові у чоловіків різних вікових груп, ви можете подивитися в цій таблиці:

Показник Нормальні значення
Загальний холестерин <5,2 ммоль/л, <200 мг/дл
Тригліцериди <2,3 ммоль/л, <200 мг/дл
Холестерин ліпопротеїдів високої щільності >0,9, >0,35
Холестерин ліпопротеїдів низької щільності <3,4, <130

Зовні підвищений холестерин у крові у чоловіків не проявляється. Виявити його можна тільки шляхом здачі біохімічного аналізу або симптомів атеросклерозу або інших захворювань, які розвиваються на тлі підвищеного холестерину.

Причини підвищення рівня холестерину в крові у чоловіків

Причини підвищення холестерину в крові у чоловіків різні. Найчастіше дане явище провокують такі фактори, як:

  1. Куріння. Багато чоловіків вважають, що куріння ніяк не шкодить їх здоров'ю, а тому навіть і не думають позбавлятися від шкідливої звички. Але насправді тютюн – це справжній ворог для організму. Він згущує кров. І навіть якщо у чоловіка спостерігаються незначне перевищення рівня холестерину в крові, це може стати причиною утворення атеросклеротичних бляшок на внутрішніх стінках судин.
  2. Надлишкова маса тіла. Велике скупчення жирових клітин в організмі негативним чином позначається на роботі печінки. Вона починає активно виробляти холестерин і уповільнює його виведення, що і призводить до появи даної проблеми.
  3. Малорухливий спосіб життя. Якщо людина не займається спортом і при цьому більшу частину свого часу перебуває в нерухомому стані (наприклад, сидячи за комп'ютером), то в організмі відбувається уповільнення метаболізму, на тлі якого також відбувається порушення вироблення і виведення холестерину, що сприяє утворенню холестеринових бляшок у судинах.
  4. Вік. На жаль, у багатьох чоловіків у віці старше 35 років спостерігається підвищений холестерин у крові. І в цьому випадку усунути віковий фактор не можна. Можна тільки попередити розвиток атеросклерозу, проводячи профілактичні заходи, починаючи з 30 років.
  5. Неправильне харчування. Цей фактор також часто призводить до того, що рівень холестерину в крові у чоловіків починає підвищуватися. При зловживанні жирної їжі (м'яса, кисломолочних продуктів з високим відсотком жирності і т. д.) відбувається скупчення поганого холестерину в організму. А зважаючи на те, що в раціоні міститься дуже мало клітковини, якої багаті овочі і фрукти, процес виведення цієї речовини порушується.

Насправді, причин підвищення холестерину в крові у чоловіків безліч. А тому вони повинні уважно ставитися до свого способу життя і здоров'ю. Не варто нехтувати правилами правильного харчування. Від того, наскільки ви будете їх дотримуватися, залежить ваше здоров'я. А щоб попередити розвиток різних захворювань, в тому числі і атеросклерозу, регулярно здайте аналіз на виявлення рівня холестерину в крові і виконуйте всі рекомендації лікаря у разі його підвищення.

Відео про причини і наслідки високого рівня холестерину

Читай також: