Незвичайна хімічна дієта

Ця дієта, заснована на хімічних реакціях організму, закономірності процесу метаболізму, яка обіцяє за місяць втрату у вазі до 20 кг. Багато прихильники цієї системи живлення довели її ефективність, надмірна вага пропав, кілограми не повертаються.

Навіть відомий доктор Аткінс випробував її на собі, результат перевищив усі очікування.

За словами видатного американського кардіолога, дієта:

  • Покращує загальний стан організму, виводить токсини і шкідливі речовини
  • Нормалізує рівень цукру в крові, знижує ризик захворювання на цукровий діабет
  • Запобігає втома, сонливість, нездужання, головні, м'язові і суглобові болі, навіть виводить з депресії.

Як і всі дієтичні методики, дієта хімічних реакцій протипоказана вагітним і годуючим груддю, а також тим, хто має захворювання нирок і печінки.

Щоб досягти високих результатів, потрібно щодня випивати як мінімум 2, 5 л води, повністю відмовитися від шкідливих продуктів, смаженого, копченого, жирного, мучного, солодкого, гострого, солоного, кислого і т. д.

Також упав заборона на деякі види фруктів. Це інжир, банани, фініки, виноград, авокадо, манго.

Основні постулати дієти на хімічних реакціях

  1. Їжа обов'язково повинна бути приготована на пару, грилі або зварена на воді, без додавання м'ясних бульйонів, з обмеженою кількістю солі і спецій.
  2. Не можна використовувати різні олії і жири.
  3. Дозволено пити в будь-який час негазовані напої, дієтичну колу, каву без цукру, несолодкий чай, компоти з сухофруктів.
  4. При виникненні голоду можна з'їсти сиру моркву, огірок, зелене яблуко, але не пізніше, ніж через дві години після основного прийому їжі.
  5. Потрібно строго дотримуватися режиму, не можна змінювати регулярність прийому їжі і замінювати продукти висококалорійними.
  6. Зважується щоранку після пробудження.
  7. Необхідно займатися легкими видами спорту.
  8. Якщо зірвалися на півдорозі — продовжувати дієту не рекомендують, тільки починати все заново.

Ось така сувора дієта хімічні реакції організму.

Зразкове меню хімічної дієти на день

Сніданок

Яєчня з беконом, зелений чай без цукру або пів-апельсина і 2 варених яйця

Ланч

Нежирний йогурт або будь свіжий фрукт

Обід

100 г запеченої телятини, порція дикого рису, салат з огірків і чорний чай

Вечеря

250 г запеченої в духовці курки з салатом з морепродуктів, половина грейпфрута

Перед сном

Стакан знежиреного кефіру або несолодкий зелений чай.

Численні відгуки худнуть свідчу про те, що для ефективного результату Вам знадобитися слідувати основним правилам хімічної системи схуднення рівно 4 тижні.

Хімічна дієта на 4 тижні

Принцип харчування полягають у суворому дотриманні основних правил дієти. Не можна пригощати себе солодощами та висококалорійними продуктами, як би Вам не хотілося. Вирішили худнути — значить, не відступаємо від мети.

Важливо строго дотримуватися графіка вживання їжі. Снідаємо зразу після пробудження, це 7-8 год. ранку. Натщесерце випиваємо склянку води, а після приймаємо зазначені продукти. Обід повинен бути не пізніше 14.00. У проміжках дозволяється їсти свіжі овочі та фрукти. Але тільки з другого тижня. Вечеряємо більш ситно, в необмеженій кількості їмо овочі, салати, рибу, парену або на грилі. Останній прийом їжі має бути не пізніше 19.00 год. Перед сном, якщо вже дуже хочеться їсти — дозволяється випити склянку теплої води.

Якщо Вам нічого не страшно, і Ви готові приступати негайно, тоді в першу чергу потрібно проконсультуватися з дієтологом, розписати меню на кожен день і вже після строго слідувати всім розпорядженням.

Раціон харчування хоч і суворий, але різноманітний. Дозволяється багато овочів і фруктів, нежирне дієтичне м'ясо, риба, консервований горошок, тунець, житній хліб, варені яйця, апельсини в необмеженій кількості.

Результати будуть помітні вже через кілька днів після початку системи схуднення.

Кожному, хто бажає почати харчуватися відповідно до дієти хімічних реакцій необхідно розуміти, що йде навантаження на нирки і печінку, а тому довго витримувати таке схуднення не варто.

Для людей, які страждають надмірною масою тіла потрібно проводити розвантажувальні дні щотижня, користуючись вищеописаним меню на один день. Це допоможе збалансувати вагу і нормалізувати кишкову флору в організмі.

Під час дієтичного харчування можливе запаморочення, слабкість, викликана недоліком вуглеводів і жирів в організмі, можливо сонливість і втому.

Це говорить про те, що при дієті хімічних реакцій займатися важкими або інтенсивними видами спорту протипоказано. Дозволяються легкі пробіжки, ходьба пішки, неінтенсивна ранкова гімнастика і вільне плавання.

Про всі ці процедури слід обов'язково переговорити з провідним дієтологом.

При сильному погіршення здоров'я, дієту потрібно призупинити. Трохи відновити сили, і якщо вже дуже хочеться знову продовжити, починаємо знову з першого дня.

Відгуки та результати

Катерина з Білорусії пише:

Я добре засвоїла основні правила хімічної дієти, строгий перелік продуктів і обмежений час її проведення. За три тижні я вже мала ідеальний вагу, мінус 14 кг, але я все ж витримала всі 4 етапи цієї системи схуднення.

Розповім все по порядку. Спочатку було дуже важко і навіть небезпечно для здоров'я. Я кілька разів втрачала свідомість, особливо перший тиждень, коли крім апельсинів і варених яєць є більше нічого не дозволялося. А от далі стало набагато легше, додалося м'ясо в раціоні, свіжі овочі. які можна було жувати в перервах між прийомами їжі.

Я дуже задоволена собою, що не зупинилася і не втратила силу волі і надію.

Сьогодні я повністю змінила гардероб, зустріла молодого чоловіка, з яким ми плануємо довге і щасливе спільне майбутнє. Все чудово.

Вікторія з Києва розповідає:

Я поласилася на високий результат дієти, адже це Вам не жарт, за 4 тижні можна скинути до 28 кг зайвої ваги, але я неуважно вивчила режим харчування. Відповідно я не дотримувалася строго дозволених продуктів, коли дуже хотілося їсти, зривалася і їла улюблені пончики і шоколад. В результаті, у мене почав так сильно боліти живіт і область шлунка. Спотворилося сприйняття їжі, було моторошне газоутворення. Тиждень після 4 днів дієти я провела в ліжку з гострим нападом гастриту, який був у мене в хронічній формі. Про що я думала, не знаю. Тільки рідних і близьких налякала.

Винна в результаті дієти я сама. Тому нічого поганого щодо системи живлення згідно хімічних реакцій сказати не можу.

Одне знаючи точно, що більше не хочу худнути і відчувати моторошне відчуття постійного бажання з'їсти цілу кінь...Жах!

Хімічна дієта відгуки лікарів

Дієтолог Марія Іванівна, досить скептично ставиться до цієї дієти. Вона обґрунтовує це тим, що білкова їжа без вуглеводів згубно впливає на печінку і нирки худне, відповідно викликає спазми травної системи. Якщо вже дуже хочеться схуднути, слід взяти основні моменти цього способу харчування. Кожен повинен знати. Що апельсин і грейпфрут є сильними джерелами жиросжигающие кислоти, яка допомагає кишечнику швидше перетравити їжу і прибрати з організму зайві жирові клітини.

Процес метаболізму, який викликають дозволені продукти хімічної дієти дозволяє травному тракту нормалізувати рівень цукру в крові, запобігаючи виникнення цукрового діабету.

«Так, безумовно, є в цьому і користь, але недоліків, на жаль, більше. Перший тиждень дієти дуже сувора, тільки уявіть собі, що відчуває кишечник, коли цілий тиждень Ви даєте йому тільки варені яйця, суцільний білок, сложноперевариемый, особливо якщо їсти перед сном або в другій половині дня, і кислогорький грейпфрут, кислота якого роз'їдає стінки кишечника, провокуючи нездужання, болі в області живота, спастичні судоми.

Як тільки ви відчули щось подібне, негайно припиняйте цю дієту, схуднути Вам може і вдасться, а от повернути до життя і повноцінному функціонуванні кишково-шлунковий тракт буде набагато складніше.

Така дієта буде дуже до речі тим, у кого великий надмірна вага, і прибрати його ніякі виходить. Ось в цьому випадки дієта, заснована на хімічних реакціях буде навіть корисною.

Слідкуйте за своїм здоров'я і бережіть себе!».

Відео про білковій дієті

Читай також: