Насіння льону і гіпертонія: як нормалізувати тиск?

Коли підвищується артеріальний тиск, у людини відразу ж виникають неприємні симптоми – запаморочення, головний біль, приплив жару, тиск на очні яблука і т. д. І це не найгірше, що може бути з людиною, у якого періодично підвищується артеріальний тиск. Гіпертонія небезпечна тим, що вона може спровокувати розвиток інфаркту або інсульту, адже вона зачіпає роботу кровоносної системи, яка безпосередньо пов'язана з серцем.

Лікувати цю недугу, безперечно, потрібно. І не варто покладатися тільки на сучасні лікарські препарати. Народна медицина також має чимало засобів, які у комплексі з медикаментозною терапією дають дуже хороші результати. Наприклад, насіння льону від гіпертонії дозволяє нормалізувати кровообіг, тим самим попередити підвищення артеріального тиску і поява неприємних наслідків.

Як насіння льону дозволяє нормалізувати ПЕКЛО?

Льон при гіпертонії рекомендують вживати навіть лікарі. Адже вже неодноразово в наукових центрах проводилися дослідження, які показували, що лляне насіння дійсно знижує артеріальний тиск.

Крім того, крім цього ефекту, воно також має і лікувальне дію. Насіння льону забезпечують очищення крові від надлишків холестерину та нормалізацію її в'язкості. Насіння зміцнює серцевий м'яз, тим самим запобігаючи розвиток інфарктів та інсультів.

Також їх вживання сприяє підвищенню тонусу кровоносних судин, запобігання утворення бляшок і тромб і в цілому благотворно впливає на серцево-судинну систему.

Слід зазначити, що насіння льону при схудненні також рекомендується до вживання. Адже в них містяться майже всі відомі людині мінерали і вітаміни. Але цінуються вони найбільше з-за наявності в їх складі незамінних жирних кислот омега-3, омега-6 і омега-9, які просто необхідні людському організму для нормального функціонування.

Як бачите, насіння льону знижує тиск і при цьому надає сприятливу дію на весь організм. Тому, навіть якщо у вас відсутні які-небудь захворювання, це ще не привід відмовлятися від їх вживання. Адже за допомогою лляного насіння можна легко запобігти розвитку різних хвороб.

Як вживають насіння льону?

Насіння льону можна вживати в чистому вигляді або додавати їх в звичайні продукти харчування. Щоб нормалізувати артеріальний тиск, в день потрібно з'їдати всього 5 г лляного насіння.

Вирушаючи за покупками, будьте уважні. Вивчайте склад продуктів. Вибирайте тільки ті, в яких міститися насіння і тоді вам не доведеться додавати їх в їжу самостійно або вживати в сирому вигляді. Найчастіше насіння льону додають в хлібобулочні вироби і йогурти.

Крім цього, з насіння можна зварити цілющий настій, який також допомагає боротися з підвищеним артеріальним тиском. Для його приготування вам буде потрібно:

  • 2 склянки крутого окропу;
  • 2 ст. л. лляного насіння.

Помістіть насіння в термос і залийте їх окропом. Дайте настоятися близько 12 годин, а після процідіть і вживайте по 100 мл напою за 15-20 хвилин до основного прийому їжі. Всього в добу потрібно випивати по 300 мл настою.

Приготувати цілющий напій можна і по іншому способу. Візьміть столову ложку насіння, покладіть їх в каструльку, залийте склянкою води і варити під закритою кришкою, приблизно півгодини, періодично помішуючи. Після цього дайте відвару охолонути, процідіть і приймайте по тієї ж схемі, що була описана в попередньому рецепті.

Можна приготувати відвар взагалі за спрощеним варіантом. Візьміть столову ложку насіння і подрібніть їх допомогою кавомолки або блендера в порошок. Потім залийте отриманий порошок склянкою крутого окропу, дайте гарненько настоятися, процідіть і випийте.

Слід зазначити, що при нагріванні насіння льону втрачають більшу частину своїх корисних речовин, тому краще всього, звичайно, вживати їх у чистому вигляді.

Протипоказання

На жаль, використовувати насіння льону для зниження артеріального тиску можуть не всі. Цей продукт має ряд протипоказань, серед яких такі захворювання та стани:

  • непрохідність кишечнику;
  • жовчнокам'яна хвороба;
  • холецистит;
  • метеоризм;
  • панкреатит;
  • вагітність;
  • лактація;
  • індивідуальна непереносимість продукту.

Лікування гіпертонії насінням льону дає позитивні результати лише за умови їх регулярного застосування. Запам'ятайте, що вони є лише допоміжним засобом. Нормалізувати кровообіг і артеріальний тиск вони зможуть тільки в комплексі з медикаментозним лікуванням.

Відео про лікувальні властивості насіння льону

Читай також: