Можна кава при підвищеному тиску?

Кава – напій, що бадьорить, який ми всі звикли пити вранці. Він дозволяє нам «прокинутися» і зарядитися енергією. Але як цей напій впливає на кровоносну систему? Чи можна пити каву при підвищеному тиску або краще відмовитися від нього?

Кава і тиск: думка вчених

Вчені досі сперечаються про те, чи можна пити каву при тиску чи ні, так як вплив цього чудового напою на роботу серцево-судинної системи не доведено. Деякі стверджують, що наявність кофеїну в ньому може стати причиною підвищення артеріального тиску, а інші говорять про те, що вона, навпаки, сприяє його зниженню.

Насправді сперечатися про це можна нескінченно. Багаторічні дослідження довели, що кава при гіпертонії діє на кожен організм по-своєму». По-перше, тут велике значення має те, якою фортеці сам напій, а по-друге, важливу роль грають і індивідуальні особливості організму.

Якщо у людини немає проблем з тиском, то вживання кави ніяким чином не вплине на нього. У гіпертоніків ПЕКЛО, як правило, часто знаходиться вище норми. В даному випадку кофеїн надає двояке дію. Він призводить до спазму судин, що, відповідно, сприяє підвищенню тиску, але при цьому кава активізує роботу сечовидільної системи, надаючи на організм сечогінну дію.

В результаті цього з нього виводиться вся зайва рідина разом з іонами калію, які призводять до підвищення артеріального тиску. Така дія дозволяє знизити навантаження з судин і серцевого м'яза, підсумком чого стає зниження тиску на кілька одиниць.

Тому, як ви розумієте, дати точної відповіді на питання, чи можна кави при підвищеному тиску чи ні, неможливо. При цьому слід зазначити, що лікарі не забороняють своїм пацієнтам пити каву, але не рекомендують їм захоплюватися цим напоєм.

Яку каву можна пити при гіпертонії?

При гіпертонії рекомендується пити зелений кави. Він містить у собі менше кофеїну і при цьому надає руйнівну дію на холестеринові бляшки, які досить часто стають причиною гіпертонії.

Якщо зелений кава прийшовся вам не до смаку, то ви можете пити чорну каву. Але при цьому він не повинен бути дуже міцним і солодким. Найкраще вживати каву при високому тиску разом з молоком.

Молоко сприяє нейтралізації негативного впливу кофеїну на організм і при цьому тільки посилює сечогінний ефект напою. При цьому кави не повинна бути занадто гарячим, так як високі температури викликають спазм судин і можуть спровокувати різкий стрибок артеріального тиску.

Незважаючи на те, що немає чіткого протипоказання до вживання кави гіпертонікам, все ж не варто зловживати їм. При гіпертонії можна пити каву, але не більше 2 чашок в день. Причому робити це слід тільки в першій половині дня, але не відразу ж після пробудження.

Після того, як людина прокидається, його ПЕКЛО знаходиться трохи нижче норми. Коли на голодний шлунок випивається чашка кави, в організмі відбувається різкий стрибок адреналіну, що може призвести до підвищення артеріального тиску. Тому пити цей напій потрібно тільки після щільного сніданку.

Ввечері пити каву не рекомендується з тієї причини, що міститься в цьому напої кофеїн надає збудливу дію на центральну нервову систему. Це може привести до появи проблем зі сном. Поганий сон стає причиною підвищеної дратівливості і схильності до стресів, які часто є основним фактором у розвитку гіпертонії.

Не варто повністю відмовлятися від цього напою. Адже якщо пити його правильно, то це може принести велику користь для вашого здоров'я. Кава:

  • сприяє підвищенню працездатності;
  • усуває втому і напругу;
  • знижує тягу до куріння та алкогольних напоїв;
  • покращує роботу кишечника;
  • позитивним чином впливає на жіноче лібідо і потенцію у чоловіків;
  • запобігає появі карієсу;
  • допомагає зберегти пружність і еластичність шкіри (цьому сприяють антиоксиданти, які присутні в каву в дуже великій кількості).

Як бачите, кава – це дуже корисний напій. Але, природно, що такими властивостями володіє мелену каву, а не швидкорозчинний.

Сподіваємося, ви отримали розгорнуту відповідь на питання, чи можна кави при тиску чи ні. Тепер вам залишається тільки навчитися правильно вживати цей напій, щоб це благотворно позначилося на вашому здоров'ї.

Відео про каву при гіпертонії

Читай також: