Маска для обличчя з вітаміном Е

Вплив вітаміну E

Вітамін Е (токоферол) – незамінний помічник для відновлення і підтримки здоров'я і молодості шкіри обличчя. Цей необхідний вітамін сприяє регенерації клітин, сповільнює процеси старіння шкіри, розгладжує дрібні зморшки і підтримує її красу, що так важливо для кожної жінки.

Турбота про нашу шкірі, далеко не єдина функція токоферолу. Крім усього іншого цей вітамін відповідає за нормальне функціонування репродуктивної системи. Таким чином, кожній жінці потрібно щодня вживати приблизно 100 мг вітаміну Е. На щастя, він міститься у багатьох продуктах і недолік його не складно вчасно заповнити.

Підтримання потрібної кількості вітаміну Е в організмі жінки просто необхідно, але крім цього, токоферол можна і потрібно застосовувати зовнішньо, щоб забезпечити шкірі додатковий захист і харчування.

Ефект такого застосування не змусить себе чекати, адже вітамін Е миттєво зволожує і заспокоює шкіру, підтримує водно-ліпідний баланс, покращує кровопостачання в тканинах, допомагає позбавитися від веснянок, пігментних плям і вугрової висипки, є відмінною профілактикою розтяжок.

Продукти багаті вітаміном E

Оскільки гідний ефект від використання токоферолу буде лише при комплексному його застосування, то слід знати перелік продуктів харчування, де його зміст вище всього. Токоферол практично неможливо знайти в продуктах тваринного походження, виняток становлять печінка, яєчний жовток і молоко.

Знайти цей вітамін можна не жирної риби, свіжих овочах, бобових, деяких травах, пророслої пшениці, вівсянці, картоплі. Найбільший вміст токоферолу в рослинних оліях (особливо в олії із зародків пшениці), а також горіхах (переважно в мигдалі), Вміст цього вітаміну в перерахованих продуктах різному, це слід враховувати, оскільки важливо, щоб організм отримував достатню кількість вітаміну Е кожен день.

Цікавою особливістю токоферолу є його здатність накопичуватися в організмі. Саме тому дефіцит вітаміну Е починає відбиватися на організмі не відразу, а тільки після того, як він витратить всі додаткові резерви цього вітаміну.

Коли необхідно застосовувати вітамін Е

Токоферол можна застосовувати цілий рік. В осінньо-зимовий період він забезпечує шкіру додатковим захистом, навесні він необхідний для профілактики авітамінозу, а влітку захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.

Застосування вітаміну Е для шкіри обличчя

Токоферол у вигляді масляного розчину легко знайти в кожній аптеці. У такому вигляді його зручно додавати по краплі в звичний крем або маску, в тому числі приготовані в домашніх умовах. Самий простий і дієвий спосіб використання вітаміну Е, втирання в шкіру особи у поєднанні з яким-небудь базовим маслом.

Для цих цілей підійде олія оливи, мигдалю, жожоба, кунжутна, какао, персикове і інші олії, широко застосовуються в косметології.

Прекрасним помічником для підтримки краси шкіри є домашній крем для обличчя з вітаміном Е. Для його приготування знадобиться:

  • 1 ст. л. сухих квітів ромашки;
  • 0,5 ч. л. гліцерину;
  • 1 ч. л. масла рицини (касторової);
  • 1 ч. л. масла камфори;
  • 10-20 к. (крапель) токоферолу.

Для початку заливаємо квіти ромашки 100 мл окропу і настоюють півгодини. Далі змішуємо у порядку черговості з перерахованими вище інгредієнтами, добре розмішуємо і остуджуємо. Отриманий крем не рекомендується зберігати в холодильнику більше п'яти діб.

Маски для обличчя з вітаміном Е для всіх типів шкіри

Для всіх типів шкіри можна використовувати маску на основі вітаміну Е з легким отшелушивающим ефектом. Необхідні інгредієнти для приготування:

  • 1 яєчний білок;
  • 0,5 ч. л. меду;
  • 10 вітаміну к. Е.

Інтенсивно збиваємо білок, змішуємо його з медом, додаємо вітамін Е. Маску необхідно нанести на 20 хвилин на очищену шкіру обличчя. У зв'язку з отшелушивающими властивостями маски, краще уникати попадання на область навколо очей.

Також корисна омолоджуюча маска. Для її приготування знадобляться:

  • 1 ст. л. нежирного класичного йогурту;
  • 0,5 ст. л. меду;
  • 0,5 ст. л. соку свіжого лимона;
  • 5 вітаміну к. Е.

Інгредієнти змішуємо і наносимо на шкіру обличчя і тримаємо не менше 20 хвилин.

Маски для обличчя з вітаміном Е для сухого типу шкіри

Для сухої шкіри особи чудодійним засобом буде поєднання токоферолу і рожевого масла, також можна використовувати масло оливи або мигдалю. Регулярне втирання такого складу в шкіру обличчя активно стимулює вироблення колагену, який відповідає за її еластичність.

Суху шкіру також можна побалувати маскою на основі сиру. Для її приготування знадобляться:

  • 2 ст. л. сиру;
  • 2 ч. л. олії оливи;
  • 5 к. токоферолу.

Далі необхідно ретельно розтерти сир з маслом оливи, ввести вітамін Е. Отриману суміш слід рівномірно розподілити на обличчя і залишити на 15 хвилин. Після чого змити теплою водою.

Миттєво зволожити суху шкіру обличчя допоможе наступна маска:

  • 1 яєчний жовток;
  • 1 ст. л. меду;
  • 1 ст. л. молока;
  • 10 вітаміну к. Е.

Отриману суміш розмішуємо і залишаємо на обличчі на 20 хвилин.

Забезпечити додатковим харчуванням дуже суху шкіру обличчя можна за допомогою ланолінової маски:

  • 1 ст. л. ланоліну;
  • 1 капсула вітаміну Е.

Інгредієнти змішуємо і відразу наносимо на обличчя.

Маска для обличчя з вітаміном Е для нормального типу шкіри

Нормальна шкіра обличчя потребує профілактичного догляду. Шкіру, не доставляла особливих проблем, також необхідно балувати. Для цього нам знадобляться:

  • Половина банана;
  • 2 ст. л. вершків;
  • 5 к. токоферолу

Все змішуємо і наносимо на шкіру не менше ніж на 20 хвилин.

Маска для обличчя з вітаміном Е для жирного типу шкіри

Жирна шкіра потребує особливого догляду. Часто внутрішніх шарів шкіри не вистачає живлення і гіперактивна функція сальних залоз обґрунтовується активізацією захисної реакції. Для такого типу шкіри корисна наступна маска:

  • 15 к. соку свіжого лимона;
  • 5 к. масляного розчину вітаміну Е;
  • 1 яєчний білок;
  • 2 ст. л. вівсяних пластівців.

Перераховані інгредієнти змішуємо і наносимо на очищену шкіру обличчя на 20 хвилин. Змиваємо прохолодною водою.

Застосування вітаміну Е для шкіри навколо очей

Вітамін Е також корисний для догляду за такою делікатною зоною, як шкіра навколо очей, яка потребує особливого підходу, оскільки дуже ніжна і чутлива. Можна регулярно забивати подушечками пальців в цю область суміш з 50 мл олії оливи і 10 мл масляного розчину токоферолу. Надлишки можна промокнути м'якою серветкою.

Також відмінним освіжаючим ефектом володіє маска для шкіри навколо очей на основі какао-масла. Для її приготування потрібні такі інгредієнти:

  • 1 ст. л. какао-масла;
  • 1 ст. л. олії обліпихи;
  • 1 ст. л. масляного розчину токоферолу.

Какао-масло потрібно розтопити методом водяній бані, потім додати масло обліпихи і масляний розчин вітаміну Е. Густим шаром наносимо отриману суміш на область очей і накладаємо зверху пергаментний папір для фіксації на 15 хвилин. Надлишки складу можна промокнути серветкою. Для найкращого ефекту таку маску краще робити приблизно за 2 години до сну, 3 рази в тиждень.

Деякі нюанси застосування вітаміну Е

Особа постійно піддається шкідливим впливам навколишнього середовища, саме тому витрата внутрішніх запасів вітаміну Е шкірою особи відбувається інтенсивніше, ніж іншими ділянками нашого тіла.

Важливо пам'ятати, що зовнішні процедури із застосуванням вітаміну Е можуть виявитися марними, якщо в організмі недостатній вміст цього вітаміну. Тому необхідно стежити, щоб в першу чергу організм отримував належну кількість токоферолу з продуктів харчування, в цьому випадку додаткове використання цього вітаміну в косметичних цілях обов'язково принесе свої плоди.

Також важливо регулярне застосування вітаміну Е для живлення шкіри обличчя, адже її відновлення не відбувається миттєво. Одноразово нанесена маска, звичайно, зробить шкіру більш м'якою і приємною, але до глибоких шарів шкіри її вплив може відразу не дійти. Тому, приймаючи рішення піклуватися про свою шкіру, потрібно робити це комплексно і регулярно.

Відео про корисні властивості вітаміну Е

Відео рецепт маски для обличчя з вітаміном Е

Відео про використання вітаміну Е для обличчя

Читай також: