Ліпоєва кислота для схуднення

Ще кілька десятків років тому «пишна» фігура була еталоном краси. Такі жінки були гордістю своїх чоловіків, адже саме вони одним своїм зовнішнім виглядом всім оточуючим людям показували наскільки заможна сім'я. Але сьогодні бути повною або мати пару зайвих кілограм вже не модно. Існують певні стандарти, до яких багато хто прагнуть, а деякі навіть готові піти на кардинальні заходи – лягти під ніж хірурга.

Зайва вага з'являється з кількох причин:

  • захворювання, розвиток яких призводить до порушення гормонального фону;
  • малорухливий спосіб життя і неправильне харчування, яке включає в себе жирну і солону їжу, газованої води, солодощі в надлишкових кількостях і фаст-фуди.

Якщо в першому випадку позбутися від зайвої ваги можна налагодивши гормональний фон, то у другому випадку вимагається дотримання дієт, додаткові фізична навантаження і, звичайно ж, прийом препаратів, що сприяють поліпшенню обмінних речовин і схудненню.

Сучасна фармацевтична промисловість пропонує безліч препаратів, дія яких спрямована на спалювання жирових відкладень і підтримання ваги в нормі. Деякі з них дійсно допомагають боротися із зайвою вагою, але при цьому негативно впливають на стан здоров'я, інші абсолютно марні і ніяк не впливає на організм. Але існують такі препарати, певна дозування яких позитивно впливає на організм в цілому і допомагають скинути зайву вагу. Саме до цієї групи належить Альфа-ліпоєва кислота.

Як альфа-ліпоєва кислота сприяє схудненню?

Ліпоєва кислота для схуднення стала застосовуватися недавно. Спочатку цей препарат призначався для захисту та відновлення клітин печінки при важких формах отруєння, в тому числі алкогольних.

Також він призначається особам, страждаючим цукровим діабетом, так як цей препарат має унікальну здатність утилізувати глюкозу, тим самим знижувати рівень цукру в крові. Глюкоза потрапляє до нас організм разом з вуглеводної їжі. Частина її перетворюється в енергію, яку людина витрачає на протязі дня, інша ж частина відкладається, сприяючи утворенню жирових клітин, в результаті чого підвищується маса тіла.

Потрапляючи в організм, ліпоєва кислота запобігає утворенню жирових клітин, виводячи «все не потрібне» з організму разом з важкими металами і токсинами, які негативно позначаються на стані здоров'я.

Ця кислота не спалює жири, вона перешкоджає їх утворенню. Тому розраховувати на те, що достатньо просто з'їсти «чарівну таблетку» і вага почне сам знижуватися не варто. Необхідно займатися спортом і правильно харчуватися. Тільки так можна досягти бажаних результатів.

Додаткова фізичне навантаження в даному випадку є ключовим моментом. Справа все в тому, що ліпоєва кислота прискорює процес метаболізму і сприяє зростанню м'язової маси. Тобто, жировий прошарок зменшується, так як під час рухової активності організм починає витрачати більше енергії, дістаючи її з своїх запасів (жирових клітин), а м'язи збільшуються. В результаті цього фігура перетворюється, стає більш привабливою і окресленою.

Але для досягнення швидкого ефекту цього буде не достатнім. Так як в наш організм щодня надходить енергія, яку організм витрачає першу, а потім починає брати її з своїх запасів. А для того щоб він став відразу витрачати енергію з жирових відкладень, необхідно зробити так, щоб енергія, яка надходить миттєво згоряла.

А в цьому допоможе така речовина, як левокартин, має кілька назв: Карнітин та L-карнітин.

Левокарнітин – це амінокислота, яка є «спорідненою душею» вітамінів групи В. Вона змушує наш організм витрачати енергію з жирових клітин, в той час як ліпоєва кислота дає енергію, за рахунок якої людина не відчуває втоми протягом усього дня, навіть не дивлячись на активні тренування.

Деякі біологічні добавки мають у своєму складі і те й інше речовина. Це дуже зручно, адже не потрібно «ламати» голову над тим, як і коли приймати той чи інший препарат. Не можна також залишити без уваги той факт, що ліпоєва кислота покращує засвоєння вітамінів А і Е, які є «вітамінами життя». Тому приймаючи цей препарат для зниження ваги, ви отримаєте не тільки ідеальну фігуру (якщо переглянете свій раціон і спосіб життя), але і зовнішню привабливість.

Як приймати ліпоєвої кислоти для схуднення, дозування

Дозування препарату підбирається індивідуально дієтологом. Тому необхідно перед прийомом препарату його відвідати і слідувати його рекомендаціям.

Добова доза, яку не можна перевищувати, становить 600 мг, мінімальна доза препарату – 200 мг. При зменшенні мінімальної добової дози досягти бажаних результатів буде вкрай важко. Ліпоєва кислота для схуднення застосовувати дієтологи рекомендують починати з 50 мг на добу, поступово збільшуючи дозування і уважно спостерігаючи за станом здоров'я.

Перевищувати максимальну добову дозу також не рекомендується, так як це може призвести до гіпоглікемії, при якій відбувається різке зниження рівня цукру в крові нижче норми. А це може призвести до загального нездужання і проблем зі здоров'ям.

Якщо при прийомі препарату спостерігаються головні болі, нудота, блювота або загальне нездужання, варто відмовитися від його застосування і знайти інший засіб, яке буде сприяти схудненню.

Найбільш ефективним є прийом препарату по 200 мг 3 рази на день. При цьому перший прийом повинен відбутися відразу ж після сніданку, другий – після фізичних навантажень, третій – під час або після вечері.

Якщо препарат містить у собі обидві речовини (і ліпоєва кислота, і схуднення), то застосування не повинно носити постійний характер. Як правило, такі препарати пропиваются курсами. Пояснюється це тим, що людський організм самостійно виробляє вироблення карнітину, а при постійному його надходження відбувається зниження процесу його виробництва, що в кінцевому підсумку викликає у організму звикання (навіщо йому самому витрачати свої сили на вироблення карнітину, коли він і так в необхідному обсязі щодня надходить в організм?).

Крім цього, для схуднення у великих кількостях і при постійному надходженні в організм негативним чином позначається на нервовій системі. Тому перед застосуванням необхідно ретельно вивчити прикладену до препарату інструкцію.

Де придбати ліпоєвої кислоти

Ліпоєва кислота для схуднення відгуки про себе залишає в більшості випадках позитивні, тому багато хто починає цікавитися питанням, а де купити даний препарат? Так як це препарат лікувального характеру, купувати його варто тільки в спеціалізованих аптеках.

Також придбати його можна в будь-якому магазині спортивного харчування у вигляді спеціальних біодобавок, які також можуть містити левокарнітин, який допоможе вам швидше досягти своїх цілей.

Які продукти містять ліпоєвої кислоти?

Отримати ліпоєва кислота природним шляхом, тобто через вживання продуктів харчування, які містять в собі речовину, можна. Однак у них концентрація кислоти мізерно мала, тому одними продуктами харчування в боротьбі із зайвою вагою не обійтися.

Найбільша концентрація ліпоєвої кислоти міститься в субпродуктах:

  • печінки;
  • серце;
  • нирках;
  • мізках.

Також вона міститься в шпинаті, бобових рослинах, овочах зеленого кольору, а також в пивних дріжджах і в інших продуктах харчування.

Щоб заповнити кількість ліпоєвої кислоти в організмі, вам необхідно з'їдати більше десяти кілограмів цих продуктів на добу. Природно, що стільки ви не зможете з'їсти, тому краще всього це речовина включити в свій раціон за допомогою спеціальних препаратів, а не за допомогою продуктів харчування.

Протипоказання

Не варто вважати, що така речовина, як ліпоєва кислота скоєно необразливо. Воно також має свої побічні дії. Альфа-ліпоєва кислота протипоказана особам:

  • з онкологічними захворюваннями;
  • із захворюваннями серцево-судинної системи;
  • з порушеннями роботи нирок;
  • з індивідуальною непереносимістю компонента.

Також застосування кислоти протипоказано при вагітності, в період лактації і особам, які не досягли 18 років.

Не зайвим буде нагадати, що ліпоєва кислота здатна лише запустити процес спалювання жирів, але самостійно спалити всі жирові відкладення вона не зможе. Тому її прийом без підтримки правильного харчування і фізичних навантажень не дасть жодних результатів.

Перед застосуванням обов'язково необхідно проконсультуватися з лікарем. І при прояві побічних ефектів слід поставити свого лікаря до відома. А найкраще взагалі відмовитися від вживання препарату.

Відео про ліпоєвої кислоти для схуднення

Читай також: