Лляне масло для схуднення

Лляне масло на тлі всіх інших рослинних масел виділяється по-особливому. Бабусі наші прабабусі чудово знали про користь олії і могли пишатися своїм чудовим здоров'ям. Але на якийсь час лляне масло було забуто, і його місце зайняли більш доступні рослинні олії такі, як соняшникова і оливкова. Почасти причина була в тому, що зберігання лляної олії дуже недовго у відкритому вигляді, а то ж соняшникова може стояти тижнями.

Отримують масло за допомогою технології холодного пресування насіння. Тільки холодна пресування може допомогти зберегти всі корисні речовини і лікувальні властивості, завдяки яким олія цінується в народній та офіційній медицинах.
Масло містить величезну кількість вітамінів, таких як А, E, C, F, K, вітаміни групи В, комплекси кислот омега-6 і омега 3, різні амінокислоти, магній, калій, цинк, лецитин.

Користь льняної олії для схуднення

Повністю весь список корисних властивостей масла перерахувати дуже важко, але можна виділити найважливіші:

  • знижує холестерин і ризик утворення тромбів
  • допомагає сповільнити ріст пухлин і є профілактикою раку
  • допомагає знизити цукор в крові
  • змушує обмінні процеси в організмі і тканинах працювати правильно
  • прекрасно працює в комплексі на схуднення
  • має у складі антиоксидант тіопролін, який може поглинати і виводити нітрати і шкідливі речовини з організму
  • врятує порожнину рота від тонзилітів, стоматитів і ангін.

Також лляне масло повсюдно застосовується в косметичних процедурах – всілякі маски для шкіри тіла і особи, які підбираються відповідно до типу шкіри, маски на волосся, просте вживання чайної ложки масла з ранку натщесерце. Добре додавати масло в салати і готові страви, але нагрівати його суворо не рекомендується, так як з рідкого золота для організму воно перетвориться на отруту.

Правила зберігання

Зберігається лляне масло тільки в темних скляних пляшках, з добре закручується кришкою. Перед покупкою потрібно завжди дивитися на його придатність. Погане масло можна визначити і самому – воно стає мутним, гірчить на смак і має неприємний, прогірклий запах. Якщо з'явилися ознаки того, що масло зіпсувався, його потрібно викидати і не жаліти – користі воно не принесе. З протипоказань у масла тільки індивідуальна непереносимість.

Рецепти для схуднення

Схуднути з допомогою лляної олії цілком можливо! Дієтологи підтвердили дивовижні властивості продукту, який розщеплює жирові відкладення на гліцерин і воду.

Капсули льняного масла для схуднення виступають як каталізатори, прискорюється витрата жиру саме в нічний час, коли організм повністю розслаблений і перебуває в стані повного спокою. А також очищається організм шляхом виведення з судин жирових відкладень.

Результат:

  • нормальний тиск
  • гарне самопочуття
  • легкість в кишечнику
  • омолодження клітин.

Приймати лляне масло або капсули потрібно систематично, вранці за 20 хвилин до їжі 1 чайну ложку і ввечері, 1 ч. л. після вечері.

Через тиждень застосування продукту уважно прислухайтеся до свого організму, якщо Вас нічого не турбує, а загальні показники покращилися, тоді можна збільшити дозу до 1 столової ложки.

Курс – два або три місяці, після робимо тривалу перерву, близько 3 міс. І можна приступати до очищення організму.

Ви відчуєте поліпшення не тільки внутрішніх органів, волосся придбають блиск і стануть більш гладкими, нігті перестануть ламатися, шкіра обличчя і тіла буде еластичною та сяючою.


Можна використовувати це масло вчасно приготування салатів і овочів, вінегретів, каш, вареної картоплі, а також додавати в перші страви. Також користується популярністю рецепт приготування сиру з олією льону, а от смажити або парити з додаванням цього продукту заборонено. Втрачаються корисні властивості, масло починає гірчити і виділяти неприємні запахи.

Відгуки та корисні результати

Карина, 25 років.

«Хочеться відзначити, що роблячи ставку на схуднення, Ви більше 2 кг в місяць не втратите, а якщо будете неправильно харчуватися, то й зовсім нічого не скинете. А ось порадувати організм в цілому, відновити роботу життєво важливих органів буде дуже корисно. Лляне масло володіє обволікаючим ефектом, тому проблеми з шлунком перестали мене турбувати. А також воно загоює виразкові рубці.

Масло можна придбати в аптеці, уважно вивчіть інструкцію перед застосуванням і враховуйте всі протипоказання, які є.»

Не займайтеся самолікуванням, обов'язково перед застосуванням нових засобів проконсультуйтеся з лікарем!

Наталя, 30 років.

«Худнути треба з користю для здоров'я, а також із задоволенням. Беручи лляне масло разом з дієтичними продуктами, я відзначила високу результативність схуднення, особливо при інтенсивних фізичних навантаженнях.

Дієтолог розписала мені дозу препарату і основні рецепти використання масла. Я суворо дотримувалася всіх вказівки. Через місяць мої результати мене здивували, мінус 12 кг, поліпшення загального стану організму, пружність шкіри, бархатистість тіла. Волосся стало густішим, а нігті стали твердішими. Я задоволена результатом на всі 100 відсотків. Раджу використовувати лляне масло тим, хто вже чув про його цілющі характеристики, але ще не зважився використовувати його в цілях поліпшення здоров'я і краси тіла.

Слідкуйте за раціоном харчування, приберіть зі столу всі шкідливі і порожні вуглеводи, більше свіжих овочів і фруктів принесуть радість і задоволення для травної системи. Більше відпочивайте на свіжому повітря і будьте налаштовані на успіх. І у Вас обов'язково вийде!»

Кілька важливих рад

  1. Масло для схуднення має бути натуральним і якісним, без домішок інших масел і рідин.
  2. Тільки холодного віджиму.
  3. Зберігати його необхідно в закритій кришці в холодному місці, бажано холодильнику.
  4. Після відкриття пляшки – термін придатності складу 1 місяць.
  5. Якщо в процесі прийому лляної олії з'явилися неприємні відчуття в правому боці, дискомфорт в кишечнику або розлад стільця, то більше використовувати масло не рекомендується.
  6. При передозуванні можливі:
    • Отруєння
    • Висипання
    • Кровотеча
    • Нудота
    • Підвищення температури
    • Біль у шлунку.
  7. Добова доза продукту для дорослих не більше 2 ст. л., а для дітей – 1 ст. л.
  8. Купуючи масло в магазині, зверніть увагу на термін придатності, а також той факт, що рідина повинна бути в скляній тарі, тільки так можна бити впевненим в якості і корисності інгредієнта.

Висновки: лляне масло хоч і не є панацеєю від всіх бід, але частина все ж може взяти на себе, поліпшити травлення, вивести шлаки та інші шкідливі речовини з організму, запобігти захворювання серцево-судинної системи, благотворно позначається на розвитку головного мозку(показано вагітним), зменшує рівень холестерину, регулює апетит, особливо в період схуднення.

Лише правильна доза та поради фахівця зможуть вберегти користувачів від передозування і нанесення шкоди своєму здоров'ю.

Зберігайте масло тільки в холодильнику і слідуйте вказівкам на упаковці або інструкції.

Будьте здорові і слідкуйте за самопочуттям Вашого організму!

Відео про користь льняної олії

Відео про лікування насінням льону

Читай також: