Лікувальне голодування в домашніх умовах

Лікувальне голодування, або як його ще називають корисне, найчастіше у людей викликає страх і побоювання. І часто люди з-за внутрішніх переконань і моральних принципів приймають цей процес «в штики», і, не володіючи інформацією, ще відмовляють від інших можливо реального шансу одужати або повністю очистити свій організм від шкідливих токсинів, шлаків і інших негативних аспектів.

Десь після 40 років людина починає задаватися питаннями: куди зникає сила, де колишнє здоров'я, від чого ноги крутять на погоду, що аж суглоби виламує?

І в цей період люди починають активно займатись пошуком джерел оздоровлення організму. Ніхто не хоче бути хворим, тому в критичних ситуаціях, готові на будь-які жертви заради колишня впевненість у собі.

Для того щоб надалі виглядати молодо і жити повним життя, люди все частіше і частіше звертаються до нетрадиційної медицини, і до голодування зокрема.

Голодування – це просто перестати їсти?

Сучасний світ дуже розвинений і це розвиток дуже негативно впливає на навколишнє середовище. Екологи всього світу дзвонять про те, що потрібно в гармонії з природою, берегти її. Але берегти практично нічого не залишилося. Заводи, фабрики та інші підприємства зовсім не думають про природу і гармонії з нею.

Американський кінематограф зняв фільм про те, як знайти гармонію між природою і людиною. У ньому головна героїня шукає можливість повернути ту життя, яким жили наші предки.

Пізнати всі її таїнства та відчути смак і силу, якій вони жили. Їй доводиться впоратися з багатьма перешкодами, але всі вони засновані на боротьбі зі своїм внутрішнім «Я».

Так само вона долає бар'єр і з харчуванням. У ці хвилини її життя змінюється, змінюється мислення та цінності. Її внутрішній світ наповнюється новими ідеями.

Після перегляду цього фільму люди починають замислюватися над своїми вчинками, а також – для чого їм дана їжа. Будь-який житель будь-якої країни повинен розуміти і замислюватися над тим, що їжа дана не для того щоб просто є без міри, а для того щоб отримати насичення і заповнити свої життєві сили. І так повинен думати кожен чоловік, який хоче бути здоровим!

Про що говорить лікувальне голодування?

Кожен раз як сідати за стіл потрібно розуміти що все що людина переїдає в кінцевому підсумку призводить до негативних наслідків. Організм, в силу своїх фізичних особливостей, не може перетравлювати більше, ніж він вимагає для поповнення своїх енергетичних запасів.

Таким чином, всі ці рештки їжі починають перетворюватися у токсини і шлаки, які відкладаються на стінках кровоносних судин, шлунково-кишковому тракті, а також у жировій тканині та м'язової. І як наслідок усіх цих процесів на вагах з'являється недоброзичлива цифра, а про улюблених джинсах взагалі можна забути.

Лікувальне голодування дуже дієвий метод для схуднення і не тільки. Можна привести приклад, коли голодування давало 100% результат. З кожним траплялося захворіти на ангіну, чи просто ГРВІ.

У такі дні, коли температура тіла зашкалює, горло обкладено, ніс не дихає, людина зовсім не думає про те, що потрібно їсти. Пара днів легкого голодування і теплого пиття рідини робить свою справу.

Людина на третій день відчуває велике полегшення. Але і в таких ситуаціях, є ті, хто здійснює глобальні помилки, змушуючи хворого їсти, як звичайно. У організму достатньо сил, щоб впоратися з недугою без допомоги медикаментів.

Процес перетравлення їжі тільки погіршить ситуацію і припинить процес боротьби з інфекцією. Єдина допомога – це тепле пиття, в розумних розмірах.

Люди часто входять в оману, що лікувальне голодування – це просто перестати їсти на пару днів, а потім можна їсти знову все, як попало. Це абсолютно хибна думка.

Лікувальне голодування – це ціла, розроблена лікарями-спеціалістами, програма, яка суворо розписана до дня. І тільки дотримуючи всі правила цього голодування можна домогтися успіху.

Лікувальне голодування при схудненні можливо в домашніх умовах?

Кожен повинен також розуміти, що не можна ось так встати з ранку і вирішити, що з сьогоднішнього дня голодуем. До цього треба прийти морально і фізично.

Ця процедура вимагає дуже багато уваги до себе. Якщо людина вперше зважився на цю процедуру, то краще всього звернутися за консультацією до лікаря-фахівця, який допоможе правильно скласти план дій, враховуючи усі особливості організму.

Також допоможе правильно увійти до голодування і вийти з нього, щоб не завдати шкоди всьому організму. Якщо ж немає можливості отримати консультацію у лікаря, то можна проконсультуватися у людини, який голодував.

Найкраще спостерігати за ним від початку процедури і до її кінця. Варто звертати увагу на всі дрібниці: від настрою до повного фізичного стану. Після повноцінного спостереження і отримання всієї інформації, тільки зараз треба робити висновок: чи готова людина голодувати.

Лікувальне голодування можна проводити, як в домашніх умовах, так і під наглядом лікаря.

Про чарівних діях лікувального голодування давно ходять легенди. Багато людей відчуло на собі дієву силу голодування. Більшість людей проводять процедуру вдома.

Багато навпаки їдуть в подорожі дикунами і там очищаються, насолоджуючись природою. Де голодувати це суто індивідуальне рішення. Для того щоб лікувальне голодування пройшло успішно в домашніх умовах і схуднути при цьому потрібно набратися дуже великої сили-волі, чітко бачити мету і йти до неї, не дивлячись ні на що.

На сьогодні відомо кілька видів голодування:

  • голодування без вживання рідини, або сухе;
  • залежить від тривалості голодування: одноденне, триденне, семиденне, до межі;
  • тривале голодування (понад 15 днів).

Методи лікувального голодування. Етапи.

Щоб провести лікувальне голодування варто звернути увагу на деякі аспекти.

Голодувати повністю протипоказано, якщо у людини є цукровий діабет, або підвищений тиск, або порушення в роботі щитовидної залози.

А рекомендується лікувальне голодування при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту, при перших стадіях ожиріння, захворюваннях нирок та порушеннях роботи печінки.

Всю процедуру лікувального голодування можна розділити на кілька етапів. Кожен з них дуже принциповий і важливий.

Перший етап – це запровадження в голодування. Тривалість етапу складає 2 дні. У ці дні рекомендується їсти їжу варену або печену. Порції значно зменшити. Їжа повинна бути абсолютно не солона і без яких-небудь яскравих приправ. У другий день ввечері потрібно очистити організм, зробивши клізму, а перед сном випити проносне засіб.

Другий етап – голодування. Протягом цього етапу доведеться повністю відмовитися від прийому їжі будь-хто і в будь-якому вигляді. Тривалість цього етапу залежить від того який вид голодування людина вибрала для себе: одноденний, триденний, тривалий і так далі. У ці дні не можна абсолютно їсти, а треба пити воду. Можна пити в будь-яких кількостях, але в межах норми. Якщо людина голодує в перший раз, то варто голодувати тільки одну добу. Після голодування потрібно одну добу голодувати, але вже без води, «в суху». Наступні добу потрібно пити воду.

І так третій етап – вихід з голодування. Це дуже кропітка момент. Для того щоб правильно вийти з голодування, потрібно протягом 10 днів дотримуватися сувору дієту. Дієта полягає в тому, що:

  • в їжу не додається сіль, спеції, приправи і відповідно забирається цукор;
  • тип продуктів харчування можна міняти на кожен прийом їжі;
  • залежно з якою метою голодував людина залежить і на які страви потрібно робити упор. Наприклад, при лікуванні і очищення шлунково-кишкового тракту потрібно їсти супчики з круп, пити кисіль, не рекомендується вживати в їжу свіжі овочі і фрукти.

Рекомендації досвідчених

Щоб дні голодування проходили легше і ефективніше був результат, фахівці рекомендують взяти до уваги кілька моментів.

Кожному голодуючому потрібно взяти за правило, що щодня повинні бути прогулянки на свіжому повітрі мінімум за 2-3 години.

Приймати душ кілька разів на день. Це додасть бадьорості і відверне від мізерних думок. По можливості робити очищення кишечника. Бажано кожен день, але можна і через день.

Дуже корисно раз на тиждень ходити в сауну. Ця процедура допоможе ввести токсини і погані речовини з верхніх шарів шкіри.

З незвички на початку голодування буде з'являтися відчуття голоду, ниючий біль голови, місцями слабкість. Це все нормальні явища, так як в організмі відбувається процес інтоксикації.

Так як голодування дуже впливає на моральний стан людини. Для нього світ стає чорно-білим. Тоді краще всього проводити голодування в теплу пору року, що б на вулиці були красиві і яскраві пейзажі, а не сірі похмурі горизонти з чорними деревами.

Варто звернути увагу на те, що в останні дні голодування у людини можлива поява рясного поту відділення. Краще всього ці кілька днів провести в домашній обстановці.

У період голодування краще всього пити воду теплу, а не холодну. Таким чином, немає різниці температур, і краще відбувається процес очищення організму від шлаків.

Лікувальне голодування найкраще поєднати з якимось додатковим заняттям, яке буде також мотивувати людину на те, щоб дістатися до своєї мети. Це можуть бути заняття йогою, пілатесом або дихальною гімнастикою.

Потрібно відповідально підійти до того, що вихід з голодування – це самий серйозний етап лікувального голодування. За період голодування чоловік звик їсти тільки для того, щоб організм поповнив запаси енергією. Тому шлунок буде агресивно впливати на жирну і важку їжу. Потрібно з особливою обережністю поставитися до цього етапу.

Підсумки

У кожного з нас є перешкоди в житті, які варто пережити як би важко вони не давалися. Потрібно поєднувати в життя всі важкі фізичні етапи з духовними процесами, які будуть додатково мотивувати людину на подальші подвиги.

Будь населення планети має вирішити для себе те, що для нього важливіше. Кожен повинен вирішити голодування – це для нього три етапи покарання або це початок нового життя.

Відгуки про лікувальне голодування

Марія 48 років «Я пробувала лікувальне голодування на собі. Прийшла до цього, тому що лікарі ставили діагноз не найкращий. Життя висіла на волосині. Спочатку провела одноденне голодування. Через місяць вже сім днів голодувала. Виконувала все чітко за схемою. Голодувала влітку на морі. Все вдалося! Хвороба пройшла, не залишивши і сліду після себе. І ще приємний сюрприз це мінус 18 кг за два місяці.»

Відео про лікувальне голодування

Читай також: