Лецитин з соняшнику — незамінний помічник для всього організму

Лецитин з соняшника став справжнім порятунком для моєї дочки. Останнім часом вчителі почали скаржитися на її гіперактивність і погану успішність. Вона погано запам'ятовувала шкільну програму, посадити її за уроки було не реально, ніякої уважності й посидючості. Одного разу наш педіатр порадила спробувати якісь препарати з лецитином. Я зупинила свій вибір на лецитині з соняшнику, а саме на добавці Now Foods, Соняшниковий лецитин, чистий порошок, 1 фунт(454 г). По-перше, рослинний лецитин засвоюється краще, по-друге, лецитин з соняшнику не викликає алергії, по-третє, до соєвим продуктам я ставлюся з пересторогою, по-четверте, моя дочка дуже не любить таблетки.

Порошкова форма препарату дозволяє додавати його в їжу і напої, що стало великим плюсом. Щоранку я додавала лецитин з соняшнику в кашу, то в сік. Так тривало місяць і результати мене порадували! Дочка стала більш посидючою і спокійною, почала сідати за уроки із задоволенням, стала уважніше. На батьківських зборах нас навіть почали хвалити. Я думаю, що цей семестр ми закінчимо з хорошими оцінками. Не знаю, що вплинуло, але я вирішила замовити на iHerb ще одну упаковку і щось вибрати для себе!

Лецитин з соняшнику: користь і шкода

Лецитин являє собою безпечну речовину з масою позитивних ефектів. Він є основним джерелом харчування для всієї нервової системи, входять до складу нервових волокон. Брак лецитину може призвести до нервового зриву, підвищеної дратівливості, постійної втоми.

Лецитин необхідний для нормальної роботи головного мозку. Розсіяна увага, низька здатність до навчання, неуспішність, — все це наслідки нестачі лецитину у дітей. Також знижений рівень лецитину може викликати розсіяний склероз, зниження пам'яті й інші порушення.

До позитивних властивостей лецитину відносяться:

  • зниження рівня «поганого» холестерину і концентрації жирних кислот у крові;
  • поліпшення функції печінки і нирок;
  • допомога в засвоєнні вітамінів А, Е, D і К;
  • відновлення пошкоджених клітин в організмі;
  • покращення ефективності впливу лікарських препаратів;
  • профілактика хвороби Паркінсона, слабоумства, розсіяного склерозу та інших розладів нервової системи;
  • поліпшення функції мозку: концентрації уваги, здатності до навчання, короткочасної і довготривалої пам'яті;
  • відновлення статевої функції, як у чоловіків, так і жінок;
  • допомогу при різних гінекологічних захворюваннях.

Окрему увагу необхідно звернути на користь лецитину для вагітних. Це речовина обов'язково має входити в щоденний раціон. Лецитин покращує умови дозрівання плоду, а також полегшує перебіг пологів. Крім того, з молоком матері лецитин потрапляє до немовляти і бере безпосередню участь у формуванні нервових волокон і мозку дитини. Вибираючи лецитин для вагітних краще всього зупинитися на Now Foods, Лецитин з соняшнику, 1200 мг, 200 желатинових капсул, який не містить сої!

Де купити Лецитин з соняшнику? Який вибрати?

Вибираючи лецитин з соняшнику, важливо звернути увагу на якість. На жаль, сьогодні на ринку зустрічається багато підробок, які не тільки не принесуть бажаний ефект, але і можуть принести організму непоправної шкоди і стати причиною виникнення різних захворювань. Особисто я рекомендую купувати лецитин з насіння соняшнику тільки на iHerb. Широкий вибір якісної продукції за супер низькими цінами просто ваблять. Мені не раз вдавалося купити біологічно активні добавки і вітаміни за цінами нижче, ніж у місцевих аптеках і магазинах, навіть з урахуванням доставки.

В магазині iHerb лецитин з соняшнику представлений в трьох формах: у рідкому, порошкоподібному і капсульному. Можу відзначити відразу, що властивості цієї добавки однакові незалежно від форми. Тут вже справа смаку. Раджу звернути увагу на наступні позиції:

  • Now Foods, Соняшниковий лецитин, чистий порошок, 1 фунт(454 г) (15.28$) — швидко і легко розчиняється в напоях, можна посипати на їжу; завдяки порошкоподібної формі можна коригувати дозування;
  • Now Foods, Рідкий лецитин з соняшнику, 16 рідких унцій (473 мл) (9.93$) — ідеально поєднується з овочевими соками та заправками для салатів, можна використовувати для смаження; приємний запах насіння соняшнику;
  • Now Foods, Лецитин з соняшнику, 1200 мг, 200 желатинових капсул (12.10$) — незважаючи на великий розмір капсул, їх легко ковтати; ідеальне поєднання ціни та якості; велика упаковка, яку вистачає надовго.

Який лецитин краще соєвий або з соняшнику

Вибираючи препарат з лецетином може виникнути питання: який краще взяти: соєвий або з соняшнику. Давайте розберемося.

Соєвий лецитин виготовляється з очищеної соєвої олії шляхом обробки при низьких температурах. До його складу входять масла, фосфоліпіди, вітаміни А, Е, а також ізофлавони, речовини які схожі за складом з жіночими статевими гормонами — естрогенами. У невеликих дозах цей компонент приносить користь жіночому організму. При цьому він негативно впливає на розвиток головного мозку ембріона, підвищує ризик виношування. Тому вагітним вкрай важливо на це звернути свою увагу. Крім того, надлишок жіночих гормонів в чоловічому організмі також тягне за собою негативні наслідки у вигляді зайвої ваги, зниження статевих функцій, депресію, пригнічення вироблення чоловічих гормонів.

У свою чергу, лецитин з соняшника одержують шляхом витяжки з соняшникової олії. Такий лецитин відрізняється складом і вмістом жирних кислот. Лецитин з насіння соняшнику не містить будь-яких речовин, які можуть викликати алергію. Цей препарат можна назвати гіпоалергенним. Він ідеально підійде людям, які страждають від харчової алергії.

Вибір залишається за вами! Радять відвідати магазин iHerb, ознайомитися з відгуками та детальним описом товару, щоб остаточно прийняти рішення. Особисто я переконалася в тому, що лецитин з соняшнику працює.

Читай також: