Кращий рибячий жир — огляд виробників

В пошуку кращого риб'ячого жиру дуже важливо порівнювати бренди між собою. Це необхідно для того, щоб бути впевненим в ефективності й користь препаратів для вашого здоров'я.

Знайти кращий і ефективний добавку — завдання не з легких. Для початку, щоб відшукати хороший риб'ячий жир потрібно вивчити відгуки на сторінках відомих виробників. З нашою допомогою ви дізнаєтеся про користь риб'ячого жиру, який риб'ячий жир краще згідно з міжнародними стандартами; як часто його треба приймати; які побічні ефекти і інше.

З урахуванням цієї інформації, ви зможете порівняти продукцію різних торгових марок і визначити для себе оптимальний варіант. Безумовно, це займе багато часу. Але це того варто!

Навіщо читати огляд добавок з риб'ячим жиром

Більшість біологічно активних добавок, що продаються в магазинах, пройшли всі необхідні тести, що відповідають встановленим вимогам, але, тим не менш, деякі з них, не є настільки ефективними, наскільки хотілося б. Наприклад, риб'ячий жир Spring Valley відрізняється доступною ціною, в той час як норвезький риб'ячий жир є кращим, при цьому його вартість найвища. Багато б, не знаючи цього, автоматично вибрали б саму доступну, але менш ефективну добавку.

Ви не пошкодуєте, що прочитали цей огляд, так як дізнаєтеся більше інформації про риб'ячому жирі, які бренди пропонують чистий продукт, який з них ефективний і скільки він буде коштувати.

Звичайно, це займе час! Але погодьтеся, що перед покупкою краще витратити 20-30 хвилин на вивчення товару, перш ніж його купувати. Адже це допоможе відразу правильно вибрати і купити біологічну активну добавку, яка буде ефективною і принесе користь для вашого здоров'я. І вам не доведеться повертатися в магазин за новим більш ефективним препаратом і знову витрачати гроші.

Як знайти кращі добавки риб'ячий жир: поради

Пошук кращої добавки має важливе значення, так як якісний препарат буде очищений від всіх шкідливих речовин і буде максимально корисним для вашого здоров'я.

Всі ж, як ми можемо дізнатися який риб'ячий жир краще з представлених на полицях в магазинах та аптеках? При виборі препарату обов'язково зверніть увагу на наступні нюанси:

  • Походження. Обов'язково дізнайтеся який вид риби використовувався для виготовлення цієї добавки. Найкращою рибою є та, що живе в холодних водах, наприклад, тунець, лосось, макрель, тріска, палтус і оселедець.
  • Дозування. Хороший риб'ячий жир повинен містити від 60% і вище Омега-3. На жаль, але у багатьох добавках цей відсоток падає до 30. Важливо відзначити, що риб'ячий жир в капсулах містить 30% Омега 3, в той час, як рідка форма — 60%. Але не потрібно забувати і про смак. Не кожен зможе вживати цю добавку в рідкому вигляді.
  • Свіжість. Ніж продукт свіже, тим більше користі він принесе. Риб'ячий жир, як і будь-які інші олії, має короткий термін зберігання. Тому важливо знайти свіжий продукт, настільки, наскільки це можливо. Зверніть увагу, що не тільки препарат повинен бути свіжим, але і риба, з якої риб'ячий жир був здобутий! Якщо добавка не свіжа, то вона буде марною.
  • Чистота. Коли справа доходить до риб'ячого жиру, чистота неймовірно важлива. На жаль, екологічна ситуація з кожним днем стає гірше і океан наповнений не тільки рибою, але різними хімічними речовинами та відходами. Все це потрапляє в рибу, а отже, і у ваш організм. Тому важливо, знайти максимально чистий продукт.
  • Натуральність. Кращий риб'ячий жир проходить процес очищення, але при цьому залишається в своїй натуральній формі. Також добавка може бути молекулярно дистильованої або обробленої, що знижує її рівень натуральності та корисності. Слід утриматися від придбання продукції, яка пройшла через процес етерифікації — додавання спирту в риб'ячий жир.

Який виробник краще?

Ми пропонуємо рейтинг кращого риб'ячого жиру, на який варто звернути увагу.

Риб'ячий жир преміум-класу від Madre Labs. На сьогоднішній день це кращий варіант на ринку. Ця добавка відрізняється високою якістю, чистотою і безпекою. Вона проходить ультрафіолетову очистку згідно строгим стандартам.

Капсули виготовлені з риб'ячого желатину і містять високу концентрацію EPA і DHA — найважливіших компонентів Омега 3.Ви можете бути впевненими в натуральності та якості цієї добавки. В її складі немає штучних ароматизаторів і барвників.

Норвезька риб'ячий жир в рідкій формі від Carlson

Коли мова йде про кращому риб'ячому жирі, не можна не згадати норвезький. Ця добавка проводитися з риби, яка мешкає в глибоких водах Норвегії. Цей риб'ячий жир містить високий рівень Омега 3 і має приємний лимонний смак. Компанія займається продажем риб'ячого жиру протягом багатьох років і її продукція користується особливою популярністю.

Риб'ячий жир від Nature Made

Ця добавка виготовляється з риб, які живуть в океані. Для виробництва цього продукту риба, яка була вирощена на фермах. Цей риб'ячий жир відрізняється приємним смаком і відсутністю різкого запаху. Капсули легко ковтаються. Якість риб'ячого жиру пройшло незалежне тестування і не містить ртуті, штучних фарбників, штучних ароматизаторів та консервантів.

Риб'ячий жир від Barlean's

Ця добавка відрізняється своєю чистотою і високою дозуванням EPA і DHA, а також приємним апельсиновим смаком. Риб'ячий жир проводитися з сардини, анчоуси і макрелі.

Риб'ячий жир від Now Foods

Асортимент цього бренду приємно радує. Ви зможете вибрати риб'ячий жир у великих гелевих капсулах або в рідкій формі. Завдяки цьому, з легкістю можна підібрати оптимальну дозу риб'ячого жиру для себе. Крім того, цей продукт відрізняється прийнятною вартістю і відмінною якістю.

Риб'ячий жир Fisol від nature's Way

Риб'ячий жир цієї торгової марки відрізняється тим, що капсули містять спеціальне покриття, яке дозволяє добавці краще засвоюватися в кишечнику. Це не тільки підвищує ефективність препарату, але і знижує ризик виникнення побічних ефектів. Добавка містить вітамін Е і 30% добової дози Омега 3.

Риб'ячий жир від Nordic Naturals

Продукція цього бренду проходить незалежне тестування свіжість і чистоту. Для виробництва використовується вирощена риба на волі. Риб'ячий жир проходив спеціальну очистку, яка видаляє токсини, різні шкідливі речовини і важкі метали. Капсули — середнього розміру, легко ковтаються і не мають рибного присмаку.

Три головних переваги риб'ячого жиру

Риб'ячий жир неймовірно корисний для здоров'я людини. Він допомагає знизити вагу, поліпшити стан шкіри і багато іншого. Але головними його перевагами є:

Покращує роботу мозку

Жирні кислоти в риб'ячому жирі є незамінними для мозку людини. Без них мозок не зможе повноцінно функціонувати. Якщо організм отримує недостатню кількість цих жирних кислот, тоді знижується концентрація, пам'ять, часто змінюється настрій, людина стає дратівливою. Якщо не заповнити цей недолік, ці проблеми стануть систематичними. Коли мозок отримує необхідну кількість жирних кислот, його працездатність помітно підвищується.

Покращує роботу серця

Регулярне беручи риб'ячий жир, можна уникнути розвитку серцевих захворювань. Доведено, що ця добавка корисна для серця і судин.

Риб'ячий жир допомагає позбутися від холестерину, знижує густину крові, руйнує жирові бляшки і живить стінки кровоносних судин. Безумовно, ви не зможете вилікувати хвороби серця з допомогою риб'ячого жиру, але можете включити його в свою дієту, щоб вона була максимально ефективною. Поліпшення не змусять себе чекати.

Покращує стан суглобів

Артрит є поширеним захворюванням, яке супроводжується сильним болем. Суглоби опухають і тиснуть на кістки і нерви, що і викликає больові відчуття. Риб'ячий жир є потужним протизапальним засобом, який не тільки знімає біль, але і запобігає виникнення набряку. Це означає, що ваші суглоб не будуть так опухати і ви позбудетеся від болю.

Види риб'ячого жиру згідно Міжнародним стандартам

Існують міжнародні стандарти чистоти, які встановлюються для добавок риб'ячий жир. Виділяється кілька категорій якості риб'ячого жиру, які потрібно враховувати при виборі добавки.

Категорія 1. Риб'ячий жир з печінки тріски

Ціна у таких добавок найнижча. Такий риб'ячий жир не є чистим. Існує високий ризик того, що він містить токсини і хімічні речовини, які разом з добавкою потраплять і в ваш організм. Риб'ячий жир з печінки тріски містить вітамін А в великих кількості, це потрібно враховувати, щоб не викликати передозування.

Категорія 2. Риб'ячий жир очищений

Добавки цієї категорії відноситься до середнього сегменту як за якістю, так і за ціною. Такий риб'ячий жир проходить очищення, але при цьому смак і запах все ще залишається неприємним. Тому, як правило, такі добавки випускаються у вигляді капсул. Зазвичай капсула містить 300 мг Омега 3. Вживати такий риб'ячий жир у великих кількостях не варто, так як він все ж містить деякі токсини і хімічні речовини, які можуть зашкодити здоров'ю.

Категорія 3. Ультра рафінований риб'ячий жир

Така категорія також відома, як риб'ячий жир фармацевтичного якості. Він є понад чистим, в ньому не містить ніяких токсинів і хімічних речовин, тому ви сміливо можете приймати добавку і не боятися за своє здоров'я. Такі добавки виробляється у відповідності зі строгими міжнародними стандартами. Такий риб'ячий жир відрізняється не тільки чистотою, але і високою дозуванням жирних кислот Omega 3. Але будьте готові заплатити за таку бездоганну якість чималі гроші.

Як приймати

Отже, ви знаєте як розрізняти риб'ячий жир і який з них кращий, виникає наступне питання: Як часто його треба приймати? Визначаючи дозу, потрібно враховувати індивідуальні особливості організму, а також хвороби. Наприклад, капсули 800 мг або риб'ячий жир в рідкій формі необхідно:

  • при захворюваннях серця приймати один раз на день;
  • з високим рівнем холестерину — від двох до чотирьох разів на день;
  • під час депресії — одна разів на день;
  • при артриті — два рази на день;
  • людям з проблемною шкірою — два рази на день;
  • при астмі — два рази на день;
  • для тих хто страждає діабетом — два рази в день.

Для профілактики достатньо приймати риб'ячий жир один раз в день. У будь-якому разі перед прийняттям добавки, уважно прочитайте інструкцію.

Як правильно купити кращий риб'ячий жир

Перед покупкою риб'ячого жиру обов'язково вивчіть етикетку та інструкцію, на яких ви знайдете інгредієнти, інформацію про їх чистоту, назву використаної для видобування олії риби, дізнаєтеся про дозування Омега 3 та інше. Навіть якщо ви купуєте не у роздрібному магазині, а через інтернет, все одно обов'язково ознайомтеся з інструкцією і, не полінуйтеся, прочитайте огляди та відгуки до цієї добавки.

Звичайно багато відгуки компанії-виробники замовляють, щоб підвищити продажу свого продукту. Тоді як же бути? На що орієнтуватися? Все просто — прочитайте інші відгуки на інших сайтах. Дізнавшись справжню інформацію, ви зможете об'єктивно оцінити продукт і вибрати дійсно кращий риб'ячий жир.

Отже, важливим правилом при виборі риб'ячого жиру є вивчення інформації з декількох джерел. Якщо відгук аж надто хороший. Не будьте наївними і шукаєте іншу інформацію. А якщо відгук вкрай негативний, задумайтеся може потрібно пошукати інший продукт.

Читай також: