Корисні властивості чаю улун для схуднення

Китайський чай улун для схуднення вже давно відомий в нашій країні. Його корисні властивості дозволяють знизити вагу без шкоди для здоров'я і шкоди для організму. Варто відразу зазначити, що це єдиний у своєму роді чай, який завевал визнання не тільки у жінок, але і дієтологів. Виробники цього напою не вказують про побічні ефекти і протипоказання. Може їх і зовсім немає? Або вони просто хитрують і хочуть розширити коло своїх покупців?

Чим корисний чай улун?

Зелений чай улун для схуднення відомий в Китаї вже більше 400 років. Без нього не обходиться жодна церемонія вищого чайного майстерності! Вважається, що цей напій є найкориснішим для здоров'я людини, тому її досить часто використовують китайські цілителі для лікування своїх пацієнтів.

Цей чай має різні способи приготування, що, природно, впливає на його смак. Він може бути фруктовим, медовим або деревним. А іноді всі ці смаки можуть поєднуватися відразу в одній чашці. Залежно від добавок, чай може по-різному впливати на фізичний і психоемоційний стан людини.

Так, наприклад, молочний варіант даного чаю містить у собі кофеїн. Тільки в ньому його в кілька разів менше, ніж у звичайному кави, а це значить, що він не так сильно впливає на ЦНС. Крім цього, в цьому напої міститься величезна кількість різних вітамінів і мінералів. У ньому дуже багато вітамінів групи В, Е, С, Д і К, а також магнію, йоду, заліза, фосфору і т. д.

Всі ці хімічні сполуки сприяють не тільки зміцненню імунітету, але і відновлення стінок судин, запобігаючи в них освіта тромб. А що входить до складу цього чаю марганець надає профілактичну дію в плані освіти онкологічних хвороб.

Крім того, цей напій сприяє відновленню обмінні процесів, тим самим активізуючи процес утворення нових клітин. Таким чином, людина, яка регулярно вживає чай улун, виглядає набагато молодше своїх років.

Але як такий напій допомагає схуднути? У складі чаю улун міститься поліфенол, які і впливає на жирові клітини розщеплює дію. Причому він не тільки розщеплює їх, але і сприяє виведенню продуктів розпаду жирових клітин з організму. Також у складі цього чаю знаходяться інші компоненти, які надають на організм сечогінну дію, виводячи з нього всю зайву рідину.

Варто відзначити, що китайці, які є найбільш відомими виробниками різних біологічних добавок до їжі для схуднення, самі не використовують їх для зниження ваги. А от чай улун вони приймають постійно. Причому вважається, що цей напій діє на організм набагато сильніше, ніж зелений чай, який досить часто використовують в нашій країні для зниження ваги.

Китайськими вченими доведено, що чай улун допомагає організму спалювати на 160% більше калорій, ніж зазвичай. Тому лише кілька чашок цього чудово напою в день, допомагає швидко позбавлятися від зайвих кілограм.

Але природно, що без фізичних навантажень і дієт цей напій не зможе допомогти не одній людині досягти своїх цілей. Потрібно обов'язково займати спортом, ну або хоча б щодня влаштовувати собі часові піші прогулянки. А ось що стосується дієт, то який саме людина буде дотримуватися програми харчування, не має особливого значення (будь-то білкова або збалансована дієта). Головне тут, щоб людина не вживати в добу більше 2000 ккал.

Так чи безпечний чай улун для здоров'я?

Чай улун для схуднення не є абсолютно безпечним засобом. Його необхідно правильно вживати, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. Дуже важливо в період зниження ваги не замінювати чаєм основні прийоми їжі. Це дуже небезпечно. До того ж він має деякі протипоказання до застосування, серед яких:

  • гіпертонія (так як у чаї міститься кофеїн, нехай і в малих кількостях, він може провокувати підвищення артеріального тиску);
  • безсоння (якщо ви страждаєте порушеннями сну, то даний напій вам вживати не можна, через наявність у ньому того ж кофеїну);
  • виразкові хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки (у складі чаю містяться дубильні речовини, які дратівливо діють на слизові оболонки і можуть провокувати загострення хвороби);
  • алергічна реакція на компоненти, що входять до складу цього напою.

При всіх цих станах, приймати улун для схуднення не варто. Це може призвести до погіршення вашого самопочуття і здоров'я.

Як правильно готувати чай улун?

Щоб чай улун давав позитивні результати в плані схуднення, дуже важливо вміти його правильно готувати. Для початку потрібно закип'ятити трохи води і остудити її до 80-90 С. Після чого потрібно взяти заварний чайник, обдати його окропом, щоб він прогрівся, і витерти насухо.

Далі береться заварка. Її кількість залежить від того, на скільки персон готуватися напій (приблизно 1 ч. л. на 1 чашку). Потім заварка заливається гарячою водою і настоюється близько 5-10 хвилин.

Після всіх цих маніпуляцій чай можна пити. Тільки додавати в нього цукор або інші підсолоджувачі не варто, інакше він вже не буде дієтичним напоєм. Як стверджують багато, хто його вже спробував, смак у цього чаю і без того хороший.

Пам'ятайте, що для успішного зниження ваги достатньо в день випивати 2-3 горнятка чаю. Причому робити це бажано в першій половині дня. Якщо ви будете пити його ввечері, у вас можуть виникнути проблеми зі сном.

Також не варто забувати і про те, що чай улун є лише допоміжним засобом при схудненні. Сам по собі він не допоможе вам позбутися від зайвих кілограм. Тому, якщо ви хочете схуднути, вам доведеться докласти до цього чимало зусиль. Доведеться тренуватися і дотримуватися низькокалорійної дієти. Але судячи з відгуків, з таким чаєм все тренування і дієти не приносять труднощі. Адже цей напій не тільки бадьорить, але і істотно знижує апетит.

Читай також: