Худнемо 1 кг в день!

Всього лише один зайвий кілограм ваги може посприяти тому, що будь-який одяг буде виглядати не так як хотілося б. Природно від нього треба позбавлятися. Але що робити, якщо мова йде про урочистому заході чи ще якомусь важливому подію, що станеться завтра? Потрібно худнути екстрено і всього за один день. Як? Ось про це і поговоримо.

Дієта, як скинути 1 кг

Якщо потрібно скинути 1 кг в день, то самим вірним рішенням буде прийняття рішення про проведення розвантажувального дня. Проводяться такі заходи, як правило, або на овочах, або на рідини.

І найефективнішим з них є застосування і того, і іншого. Тобто дотримуватися буряково-кефірну дієту. Хочемо відзначити відразу, що вона володіє потужним послаблюючу дію, тому радимо цей день провести вдома.

Для дотримання цієї дієти потрібно приготувати спеціальний коктейль з буряка і кефіру. Відваріть без солі одну буряк середнього розміру, натріть її на дрібній тертці або прокрутіть через м'ясорубку, а потім змішайте з одним літром кефіру.

Отриманий коктейль потрібно розділити на 6 рівних частин і приймати через однакові часові проміжки замість їжі. Їсти більше нічого не можна! Навіть звичайний чай без цукру може зменшити ефективність дієти.

В проміжках між прийомами коктейлю потрібно пити мінеральну воду в необмежених кількостях.

Всього за один день ви зможете втратити у вазі від 1 до 3 кг! Однак таке схуднення пов'язано з очищенням кишечника, а не з відходом жирового прошарку. Але якщо схуднути потрібно терміново, то скористатися цим методом можна. Тим більше що така втрата у вазі сильно відбивається на животі. Він стає набагато менше.

Спорт

Якщо оцей самий спосіб не припав вам до душі, і ви ще досі ставите питанням, як скинути 1 кг всього за один день, то ви можете скористатися наступним методом. Візьміть харчову плівку, обмотайте їй тіло і активно позаймайтеся протягом години-двох фізичними вправами. Побігайте на місці, пострибайте на скакалці і т. д.

Під час навантаження ви будите потіти, а разом з тим з вас буде виходити зайва рідина і кілограми. Тільки от чи варто утриматися від пиття на деякий час, інакше загублені у такий спосіб кілограми миттєво повернутися.

Можна скористатися й іншим способом – 12 годин покататися на лижах. Це дозволить спалити один кілограм жиру за умови відсутності живлення. Навряд чи вам такий спосіб сподобатися. Але якщо у вас є сила волі і терпіння, то чому б і не скористатися ним?

Діуретики та проносні

Зовсім відчайдушні люди нерідко вдаються до використання сечогінних і проносних препаратів. Такий метод, звичайно, не є безпечним, але все ж дієвий. Перші праці допомагають звільнитися від зайвої рідини, другі від калових мас.
Тільки от втрачені кілограми швидко повертаються, варто лише попити води або поїсти.

Насправді схуднути на кілограм за день можна тільки візуально, очистивши кишечник і позбувшись від зайвої рідини. Але жир так і залишається на місці. Ви можете втратити близько 200 – 300 грам вазі за умови, якщо будете голодувати цілий день або ж виснажувати себе фізичними навантаженнями.

Разом виходить, щоб скинути один кілограм чистого жиру, вам доведеться витратити на це від 2 до 4 днів. Інакше ви не зможете позбавитися від жодного зайвого грама, ну якщо тільки не вдаватися до допомоги пластичного хірурга.

Відео про схуднення на 1 кг за день

Читай також: