Готу кола: огляд та відгуки про препарат

Готу кола, вона ж центелла азіатська, — один з найпопулярніших Бадів широкого спектру дії. Ця трава, широко застосовується і в офіційній медицині, допомагає у боротьбі з целюлітом, нервовими захворюваннями (включаючи хронічну втому), варикозним розширенням вен і того ж покращує стан шкіри.

Я пропиваю курс готу коли раз у рік, чергуючи її з іншими трав'яними добавками. З помічених мною ефектів: центелла дійсно дає заряд енергії і робить менш помітними розширені судини і вени. Що стосується стану шкіри та інших заявлених ефектів – тут мені судити дещо складніше, оскільки я постійно п'ю досить багато Бадів. В комплексі – результат, безсумнівно, радує.

Трохи про рослину готу кола

Центелла азіатська – це багаторічна повзуче трав'яниста рослина, яка зустрічається в Індії, на Шрі-Ланці, Австралії, Індонезії, Меланезії. Незважаючи на схожу назву, до горіхів кола вона не має ніякого відношення. Трава містить велику кількість ефірної олії і багата флавоноїдами – в тому числі рутином, кверцетином і таніном. Крім того, в центелле міститься велика кількість тритерпенових сапонінів, що стимулюють вироблення нейромедіатора ацетилхоліну.

За даними сучасних досліджень, готу кола містить 75 фитонутриентов, що надають благотворний вплив на різні системи організму.

Корисні властивості готу коли

Готу кола використовується в Аюрведі як омолоджуючий засіб, що сповільнює старіння і збільшує тривалість життя. Передбачається також, що ця рослина покращує пам'ять і підвищує інтелект (зазначимо, це абсолютно науково обгрунтовано, оскільки центелла дійсно позитивно впливає на мозковий кровообіг і нервову систему). Крім того, препарати центелли використовуються в Індії для зміцнення імунітету, підтримки надниркових залоз. З його допомогою лікують лихоманки і шкірні захворювання. Крім того, це сильне кровоочисний засіб.

У В'єтнамі відваром готу коли лікують застуду, а соком – інфекції шлунково-кишкового тракту і сечостатеві захворювання. На Мадагаскарі трава застосовується як ліки від бронхіту і навіть туберкульозу, при цьому відгуки лікарів на ефективність препаратів готу коли самі позитивні.

В Британську трав'яну фармакопею центелла входить як протиревматичний і антисептичний засіб.

У медицині багатьох країн світу готу кола застосовується як ефективний тонізуючий засіб, що поліпшує обмін речовин і метаболізм. Центелла зміцнює нервову систему. Завдяки биофлавоноидам ефективна в лікуванні геморою і захворювань кровоносної системи, включаючи варикоз. Успішно застосовується в комплексному лікуванні целюліту і ожиріння та профілактики старечого недоумства. Корисна при нервових розладах і депресіях . А завдяки потужному антитоксическому і кровоочистительному дії допомагає при боротьбі з алкоголізмом. Стимулює вироблення колагену, виявляє протинабрякову та протизапальну дію. Застосовується при затримках розвитку у дітей. Також готу кола дають дітям для поліпшення показників у навчанні — тількі при цьому також зазвичай позитивні.

Словом – перераховувати сфери застосування готу коли можна, за великим рахунком, до нескінченності — трава практично ця чарівна і корисна майже всім. Звичайно, тільки при відсутності протипоказань і правильному застосуванні.

Протипоказання до застосування готу коли

До протипоказань відносяться наступні стани:

  • Індивідуальна непереносимість та алергія
  • Вагітність і період грудного вигодовування.

У разі, якщо ви страждаєте яким-небудь захворюванням та/або проходите медикаментозне лікування, перед застосуванням БАДа необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Можливі побічні ефекти – кропив'янка, запаморочення і головний біль, нудота. При виникненні побічних ефектів слід негайно припинити прийом препарату.

Спосіб застосування і дозування готу коли

Пити готу кола в капсулах рекомендовано під час їжі. Увага! Цей БАД краще всього приймати в першій половині дня, під час сніданку або обіду. Готу кола надає тонізуючу дію, тобто просто бадьорить.

Рекомендовані дозування для різних препаратів можуть значно відрізнятися. Це пов'язано з різними формами випуску і способами обробки. Капсули можуть містити незбиране висушену рослину, екстракт або витяжку. Тому слід уважно читати рекомендації виробника на упаковці.

Наприклад, на iherb представлені два різних препарату готу коли від одного виробника nature's Answer. При цьому перший при дозуванні 300 міліграмів і упаковці на 60 капсул коштує 7 доларів дорожче, ніж другий — з більш високою, здавалося б, дозуванням в 950 мг і упаковкою на 90 капсул (5 доларів). Вся справа в тому, що перший препарат містить екстракт рослини, а другий цілісну траву. Відповідно, розрізняються і дозування: для першого – дві капсули на день, а для другого – чотири. І тепер ми бачимо, що першою банки вистачить на 30 днів, а другий – лише на 22. І, відповідно, різниця в ціні цілком виправдана. Судячи з відгуків, на ефективності це не особливо позначається — як екстракт, так і цілісна трава діють приблизно однаково.

Відгуки покупців iherb на готу колу

Більшість покупців Gotu kola на iherb відзначають у відгуках позитивну динаміку збільшення енергії, поліпшення стану вен і зовнішнього вигляду шкіри, загальне поліпшення самопочуття і підвищення імунітету.

Зрозуміло, зустрічаються й негативні думки, пов'язані, найімовірніше, з індивідуальною реакцією – наприклад, появою головного болю, а також відгуки від тих, хто не помітив ніяких змін.

Варто відзначити, що різких змін у своєму стані ні від одного БАДа очікувати не варто. Різкі зміни (читайте, лікування вже існуючих важких захворювань) – це про-ліки. Бади ж існують в першу чергу для профілактики (або можуть використовуватись як допоміжні засоби при лікуванні). Їх робота – зміни повільні, поступові, без потрясінь та революцій. Будь-яку хворобу легше запобігти або купірувати на початковій стадії, ніж вилікувати. А еволюційний шлях , на відміну від революційного, проходить безболісно.

Вибір препарату Gotu kola на iherb

Я до сих пір завжди набувала препарат, до якого звикла, — вже згаданий nature's Answer. Це надійний і перевірений виробник і препарат з хорошою робочої дозуванням. На жаль, з нинішніми правилами доставки саме його є сенс купувати тільки під акції з безкоштовною доставкою. У цього виробника всі препарати упаковані в скляні банки, що збільшує шиппінг-вага посилки. Думаю, при наступному замовленні варто спробувати і інші препарати.

Наприклад, є препарат від nature's Way, який також містить цілісну траву готу коли. Цікавий варіант – суміш готу коли і гінгко білоба від Eclectic Institute. У того ж виробника є і Центелла в чистому вигляді (лиофилизованный лист). І ще один цікавий склад — nature's Herbs (екстракт листя, містить екстракт модрини і смолу акації).

Додам, я вибираю переважно препарати в капсулах, оскільки мені зручніше їх приймати. Між тим на iherb є досить великий вибір готу коли у вигляді рідин.

Читай також: