Горохова дієта на тиждень

Можливо, хтось здивуватися, але ось горохова дієта дозволяє схуднути за тиждень до 5 кг, і це насправді смачно і корисно! Горохова каша багата на вітаміни та мікроелементи. Склад сприятливо впливає на судини і м'язи, знижує артеріальний тиск. В достатній мірі насичує організм, а тому проводити подібну дієту дуже легко і просто.

Горох сприяє нарощуванню м'язової маси, підвищує енергетичний баланс, виконує роль натурального антиоксиданту. Завдяки всім цим корисним властивостям кашу можна їсти виключно всім людям, її можна вживати при каменях у нирках, хронічних запорах і проблеми з травною системою.

Горох також виконує роль потужного сечогінний засіб, виводить рідину з організму разом з шкідливими радикалами і токсинами. Підсилює метаболічні процес, допомагає переводити підшкірний жир в енергію.

Особливості горохової дієти

Дієта дуже проста, страви з гороху чудово поєднуються з іншими інгредієнтами. Підходить для людей з високими фізичними навантаженнями, насичує організм і чудово впливає на травну систему.

Зловживати дієтою не варто, адже вона може викликати напади метеоризму. Протипоказана подібна система живлення тільки для тих, хто має серйозні проблеми з ШКТ, діабет, подагру. А всі інші можуть безперешкодно худнути на горохових стравах.

Горохова дієта за тиждень

Кашу треба готувати певним чином, спочатку замочити горох на 2 години у воді, а після його потрібно варити на слабкому вогні близько 60 хвилин. Солити і додавати різні приправи не рекомендовано, можна капнути в готову страву кілька крапель лимонного соку.

Сидіти цілий тиждень на горосі звичайно важкувато, але можна чергувати страви. Наприклад, в обід з'їсти суп-пюре з гороху, завтра зварити кашу, післязавтра загасити горох з овочами, запивати водою або трав'яним чаєм. Також на сніданок дозволяється з'їсти одне яйце, невеликий тост з скибочкою сиру, сир бажано використовувати знежирений. На вечерю можна запекти картоплю з горохом, запити фруктовим соком.

Під час горохової дієти необхідно пити більше рідини. Така система харчування дозволить Вам за 7 днів скинути 4-6 кг без особливих зусиль і голодні непритомності.

Гороховий суп при дієті

Горохова дієта для схуднення дарує користувачам чудову можливість – спробувати чудовий суп з горохом і овочами, картоплею, зеленню і помідорами. Таке блюдо сподобатися і дорослі м і дітям, та ще й наситить організм корисними речовинами, калієм, фосфором, магнієм і залізом.

Сидячи на такому супчик можна спалити підшкірний жир не втрачаючи м'язової маси. А також омолодити організм. Продукт допомагає очистити шкіру обличчя від вугрових висипань, зняти запальні процеси при алергічних висипаннях, поліпшити структуру волосся і нігтів.

Це один з найбільш ситних продуктів, так що можна без болісних роздумів починати смачну і корисну горохову дієту.

Відгуки про горохової дієті

Лариса пише: коли мені вперше запропонували спробувати горохову дієту з метою схуднення, я н6е сприйняла цим слова всерйоз. Думала, подруга жартує. А адже вона не жартувала. Вже через три дні я почала відчувати легкість, енергію, прилив сил, а коли стала на ваги, то очам своїм не повірила – мінус 3 кг

А адже протриматися на такій дієті тиждень дуже легко, їсти зовсім не хочеться, та й мій організм чудово сприйняв цей продукт, дозволивши мені пройти весь курс схуднення і скинути 7 зайвих кілограм. Так, іноді з'являлися неконтрольовані напади здуття живота, але тільки після того, як я інший раз переїдала горохової каші. А якщо є страви з гороху в міру, то й особливих побічних дій спостерігатися не буде. Система живлення доступна і ефективна – всім раджу!

Відео рецепт горохового супу

Читай також: