Горілка для схуднення: міф чи реальність?

Що тільки не придумають люди для того, щоб з легкістю позбутися від зайвих кілограм. Вони витрачають купу грошей на придбання різних таблеток, поясів, кремів. При цьому навіть не замислюючись про своє харчування. А адже саме від нього залежить не лише стан нашого здоров'я, але і вагу. Сьогодні дуже популярною стала горілка для схуднення. Як стверджують багато людей, вона сприяє зниженню ваги, при цьому не надаючи негативного впливу на організм. Чи це Так? Можна дійсно схуднути за допомогою горілки? Або це черговий обман? Спробуємо у всьому цьому розібратися.

Калорійність горілки

Горілка – міцний напій, який може задурити голову кожному, хто тільки спробує. Але чим міцніше напій, тим більше в ньому калорій. На 100 мл горілки припадає близько 250 ккал! А це не так вже й мало.

І кажучи про те, чи можна пити горілку на дієті, можна дати односторонній відповідь. Якщо її пити в певних кількостях (не більше 100 мл на добу), то, напевно, можна. Але у великих кількостях її пити точно не варто. Адже це вже вийде ні дієта для схуднення, а ціле свято, що обов'язково спричинить за собою появу нових кілограм.

Вплив на організм горілки

Горілка на організм впливає не найкращим чином. Єдине, що можна сказати доброго про цей напій, це те, що в малих кількостях він сприяє поліпшенню кровообігу, а отже, внутрішні органи і тканини починають отримувати більше поживних речовин.
Але варто зловживати оковитою, як починаються зовсім інші процеси.

Кровообіг навпаки сповільнюється, транспортування кисню порушується, головний мозок починає відчувати в ньому гостру нестачу, за рахунок чого і відбувається порушення концентрації уваги.

Етиловий спирт, який міститься у горілці, має отруйну дію на організм. На тлі цього при вживанні спиртних напоїв спостерігається порушення координації рухів, провали в пам'яті, відчуття «ватности» ніг. Нервова система стає більш уразливою перед впливом агресивних факторів – людина стає більш дратівливим і агресивним, що і викликає у нього неадекватну поведінку.

Крім того, при зловживанні будь-якими алкогольними напоями відбувається уповільнення метаболізму. Якщо ви будете випивати чарку горілки за обідом або вечерею, то все, що ви з'їсте, почне відкладатися в підшкірну тканину у вигляді жирових відкладень. Тому, навряд чи, можна при дієті пити горілку.

Підвищує або знижує горілка апетит?

Вживання будь-яких спиртних напоїв призводить до посилення апетиту. Тому навіть якщо вам доводиться пити їх при дотриманні будь-якої дієти (наприклад, на весіллі чи дні народження), то слід контролювати випитого їх кількості.

Якщо говорити конкретно про горілку, то максимальна її дозування при дієті становить 100 мл. Більше пити не можна, так як після цього значно посилюється апетит, впоратися з яким буде дуже складно.

Настоянки з горілки при схудненні

Досить часто худнуть люди п'ють настоянки на горілці для схуднення. Що стосується їх, то тут слід зробити виняток. Вони дійсно корисні для організму. Беруть їх в дуже малих кількостях, тому говорити про шкоду етилового спирту в даному випадку не доводиться.

Готують їх, як правило, із застосуванням різних трав або фруктів, які містять у собі багато вітамінів, мінералів та інших речовин, необхідні для підтримки організму під час дотримання низькокалорійної дієти.

При цьому вони не надають п'янкого дії і не гальмують роботу внутрішніх органів і систем. Але застосовувати їх слід дуже обережно, суворо дотримуючись всіх рекомендацій і не перевищувати зазначені дози.

Горілка з ананасом

Самим популярним засобом для схуднення на сьогоднішній момент є горілка з ананасом. З цих інгредієнтів готується настоянка, яка потім вживається по 1 ст. л. 2 рази в день вранці і ввечері перед їжею.

Готується така настоянка дуже просто. Береться ананас, очищається від листя і шкірки, ріжуть на дрібні шматочки і заливають горілкою в кількості 0,5 л. Наполягати такий засіб потрібно 2 тижні в темному місці. При цьому для цього необхідно використовувати герметичну скляну тару.

Ця настоянка корисна за рахунок вмісту в ній ананаса. Це цитрусовий фрукт, який містить у собі багато вітаміну С. Саме ця речовина сприяє зміцненню імунітету, поліпшенню кровообігу, а також розщепленню жирових клітин.

Приймають таку настоянку необмежений час. Але тільки робити це потрібно обов'язково в поєднанні з дієтою та фізичними навантаженнями. Слід зазначити, що настоянка на ананасі і горілці протипоказана людям, у яких спостерігаються патології серцево-судинної системи, цукровий діабет, гіпертонія, алергічна реакція на ананас.

Що важливо знати?

Будь-які настоянки на спирту або чисті алкогольні напої можуть нашкодити вашому здоров'ю. Вони можуть провокувати розвиток алкогольної залежності, від якої потім буде дуже складно позбутися.

Перш ніж приймати рішення про вжиття горілки під час дієти, слід проконсультуватися з лікарем. Якщо у вас є які-небудь захворювання, то від ідеї худнути таким чином слід відмовитися.

Якщо ви хочете схуднути, не завдаючи шкоди свою здоров'ю, вам необхідно звернути увагу на дієти без участі алкоголю. Найкращим варіантом є білкова і овочева дієти, які не тільки допомагають позбавитися від зайвих кілограмів, але і забезпечують організм всіма необхідними речовинами.

Крім того, не слід забувати і фізичних навантаженнях. Вони приносять набагато користі здоров'ю, ніж горілка і спиртові настоянки для схуднення. Причому процес зниження ваги при активному навантаженні значно прискорюється. Пам'ятайте, легкого схуднення не існує. Щоб досягти позитивних результатів, необхідно докласти максимум зусиль. І ніяка горілка вам не допоможе, якщо ви будете лежати на дивані і є все, що потрапить під руку».

Відео про алкоголь при дієті

Читай також: