Ефективні трави для схуднення

Трави – це подарунок Всесвіту, щедрий і дивовижний. Як їх багато на землі, а ми не користуємося і десятої їх частиною. Чому? Тому що мало знаємо про них інформації та часом ліниві в період збору та їх приготування для різних процедур.

А адже це природні цілителі, які допомагають організму боротися з безліччю хвороб. Сьогодні стала відома ще одна користь від них – це швидке і ефективне схуднення.

Які трави сприяють схудненню?

Основний принцип їх дії

  1. Існують трави, що знижують апетит. Особливо дієвими в період схуднення. Принцип їх впливу в тому, що при попаданні в шлунок, вони обволікають стінки кишечника, набухають і розширюються всередині, створюючи ефект насиченості організму. Їсти хочеться менше, значить і їжі буде з'їдено мало.
    До таких рослин відносять корінь алтея, насіння льону, дягель, спирулин.
  2. Сечогінні трави сприяють виведенню токсинів, шлаків і зайвої рідини з організму, при цьому вони не дозволяють залишками їжі перетворюватися в жирові відкладення.
    Це лопух, ведмежі вушка, хвощ польовий і листя брусниці.
  3. Проносні і жовчогінні рослини спрямовані на вироблення в організмі жовчі та поліпшення роботи травного тракту.
    Це кульбаба, барбарис, володушка і кукурудзяні рильця.
  4. Для збільшення енергії в організмі. Такі рослини швидко спалюють калорії, прискорюють процеси метаболізму.
    До таких трав відносяться розмарин, куркума, імбир.
  5. Тонізуючі трави. Стимулюють обмін речовин, виводять жирові запаси організму.
    Це лимонник, женьшень, елеутерокок.

Перед початком застосування трав для схуднення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже деякі з них особливо небезпечні для людей, які мають проблеми з печінкою, нирками, серцем, а також протипоказані вагітним і годуючим груддю.

Техніка приготування настоїв з трав сприяють схудненню

Взяти по одному стеблинці різних рослин, розкришити і перемішати. Залити окропом у співвідношенні 1 до 3, витримати в термосі 15 хвилин і ось Вам цілющий настій. Переливаємо в ємність з кришкою і охолоджуємо.

Приймаємо протягом дня по 100 мл до їжі, протягом 2-3 місяців. Так, результат буде повільним, але ефективним. Далі можна зробити невелику перерву і знову починати.

Кілька популярних рецептів для схуднення

Настій

  • Змішати по одній частині коренів цикорію і кульбаби, і три частини кореня лопуха. Залити склянкою окропу. Настояти кілька годин, потім процідити і пити перед їдою протягом місяця, натщесерце перед їжею.

Ванна

  • Ванни для спалювання жирових відкладень. Листя берези, подорожника, материнки заливаємо окропом, а коли трохи охолоне вода, то лягаємо у ванну на 15-20 хвилин. Після добре обполіскуємо тіло, без застосування шампунів і гелів. Лягаємо спати.
    Це чудовий засіб для очищення сальних залоз і часу, а також для загоєння ран.

Обтирання

  • Комплексні обтирання відваром з квіток календули і мати-й-мачухи допоможе зупинити запальні процеси, зняти втому, особливо, якщо робити примочки для ніг після важкого трудового дня.

Чаї

  • Якщо змішати три частини кори крушини, додати стільки ж листя кропиви, одну частину деревію, можна отримати чудовий чай для промивання кишечника.
  • Сечогінний чай з листя хвоща польового, споришу і суниці додасть організму свіжості і бадьорості. Поліпшить обмін речовин і прискорить процес метаболізму.

Відвар

  • Відвари з плодів ялівцю, квіток волошки і кореня дягелю поліпшить колір обличчя, подарують нігтям і волоссю природний блиск і пружність.

Уважно вивчайте інструкцію до трав, передозування може викликати побічні ефекти, серед них:

  • запаморочення,
  • слабкість,
  • висока температура,
  • печіння в шлунку,
  • підвищена кислотність,
  • сонливість.

Збори трав для схуднення. Техніка приготування настоїв і відварів

  1. Беремо суцвіття бузини чорної, плоди фенхелю, квітки ромашки аптечної, липовий цвіт, м'ята. Все це в пропорціях по 20 г заливаємо окропом і наполягаємо 15 хв.
    Приймаємо: по одній склянці 3 рази на день, бажано за 30 хв до їди.
  2. Кора крушини близько 40г, корінь кульбаби, плоди петрушки, фенхель, м'ята по 15 р. 2 ст. ложки суміші заливаємо 2 склянками окропу, настоюйте 20 хвилин, вживати вранці натщесерце.
  3. Лист ожини, берези, мати-й-мачухи залити склянкою окропу і приймати перед обідом.
  4. Настій кукурудзяних рилець по 1 їдальні ложки 4-5 разів на день перед їжею для зниження апетиту.
  5. 15 г кореня кульбаби, плодів петрушки, кропу і м'яти.
    Настій притуплює відчуття голоду, має проносний ефект. П'ємо натщесерце перед їжею.
  6. 50 г кореня солодки голої, плоди анісу, 100 г цыстозиры, заливаємо склянкою окропу і настоюють 30 хвилин. Випиваємо по однієї чашки три рази в день.
    Відбувається стимуляція травлення, поліпшення обмінних процесів.
  7. По 20 г сени, петрушки, кульбаби, кропиви і кропу заливаємо 1 літром окропу і настоюють 3 години. Приймаємо по 1 склянці 4 рази до їди.

Поради фахівців

Важливо:

  1. Не займатися самолікуванням, уважно вивчати дозування і не вживати невідомі трави.
  2. Не поєднувати несумісні трави, потрібно консультуватися з лікарем або просто пити настої тільки з одним або двома рослинами.
  3. При погіршенні самопочуття, краще не зволікати і звернутися в поліклініку, тільки професіонали зможуть визначити, що пішло не так і чому.
  4. Схуднення на травах дуже результативне, за тиждень можна схуднути на 3-4 кг, якщо поєднувати дієтичне харчування з фізичними вправами.
  5. Настої з трав можуть поліпшити роботу внутрішніх органів, травної системи, зняти спазми, зменшити запальні процеси, заспокоїти нервові клітини.
  6. При купанні малюка у воду необхідно додати кілька ложок ромашки, чебрецю, шавлії – дитина буде спати спокійно і коліки будуть менше його мучити.
  7. Відварами можна полоскати волосся, робити маски для обличчя, парити ноги, і нігті.
  8. Трав'яні збори мають ефективні лікувальні властивості.
  9. Для заспокоєння нервової системи можна приймати ванни з ромашкою або чебрецем, додаючи у воду кілька крапель ефірних масел.
  10. Трави вилікують від усіх хвороб, головне правильно їх використовувати і стежити за станом власного здоров'я!

Відгуки та результати користувачів

Маргарита і Олександр.

Трави в нашому житті займають вагому нішу, завдяки їм ми вилікували болі в суглобах і привели в порядок травну систему. Можна багато говорити про цілющі властивості рослин, але тільки після першого застосування розумієш, яку роль вони відіграють у житті людини.

Щоденні настої і відвари приведуть в порядок роботу всіх систем організму, потурбуються про структуру шкіри і нігтів, поліпшать колір і густину волосся. А що вже говорити про лікування онкологічних захворювань і розладів серцево-судинної системи.

Нехай цілющі рослини стануть Ваші друзями в житті і допоможуть позбутися від букета різних хронічних недуг.»

Висновки: трави дарують нам спокій і виліковують від хвороб. Тільки при правильному їх використанні, враховуючи всі «за і проти», можна домогтися вірних результатів. Обов'язково прислухайтеся до порад фахівця і не займайтеся самолікуванням.

Цінуйте своє здоров'я, дароване природою!

Відео про травах для схуднення

Відео про трав'яних зборах для схуднення

Читай також: