Дієта Пегано при псоріазі — правила харчування!

Псоріаз не відноситься до інфекційних захворювань і не передається повітряно-крапельним шляхом або при тісному контакті. Однак один тільки вигляд хворого на псоріаз насторожує оточуючих, що, природно, не може не помітити людина. Звичайно ж, йому це не приємно, і незважаючи на те, що від цієї недуги позбутися досить складно, зменшити його прояви можливо. І допомагає в цьому спеціальна дієта Пегано при псоріазі.

Як дієта допомагає боротися з псоріаз?

Вчені вже протягом кількох сотень років вивчають механізм псоріазу. Вони встановили зв'язок між його виникненням і обмінними порушеннями в організмі, які виникають на тлі неправильного і не збалансованого харчування. Існують і інші причини розвитку хвороби (генетичні), але зустрічаються вони дуже рідко.

Тому тільки коригування раціону дозволяє частково налагодити ці порушення, а повністю вилікуватися можна тільки при суворому дотриманні дієти і медикаментозного лікування, яке прописується тільки лікарем.

Дієта при псоріазі по Пегано

Кожен організм індивідуальний і по-різному реагує на різні продукти харчування. Тому говорити про єдиної системи харчування для хворих на псоріаз просто неможливо. Призначається дієта при псоріазі голови та інших частин тіла тільки лікарем, з урахуванням історії хвороби хворого.

Як правило, при такому захворюванні призначається дієта Пегано, яка спрямована на поступове оздоровлення організму і нормалізацію всіх процесів, в тому числі і обмінних. Принцип цієї дієти – мінімум калорій, максимум користі.

Дієта Пегано при псоріазі вимагає суворого дотримання всіх пунктів і режиму. Тільки так можна досягти поставленої мети і позитивної динаміки.

Принципи дієти Пегано

Лікування псоріазу за допомогою дієти відбувається в кілька етапів. На першому етапі відбувається повне очищення організму від всього «зайвого» і шкідливого. Дозволено вживати тільки фрукти. При цьому пацієнт може скористатися багатокомпонентної дієтою, яка триватиме протягом 5 – 6 днів, або однокомпонентні (цитрусових або яблучну), тривалістю 3 дні.

А після повного очищення кишечника починається другий етап дієти, яка виключає проникнення шкідливих речовин в організм, шляхом усунення зі звичного раціону «небезпечних» продуктів.

Також потрібно в обов'язковому порядку займатися фізичними вправами, які надають профілактичну дію на хребет і запобігають порушення в його роботі. Як показує практика, цей пункт є дуже важливим, так як саме порушення в хребті призводять до зниження кровообігу і загострення висипань.

Крім того, дієта при псоріазі волосистої частини голови і тіла крім суворого харчування вимагає проведення косметологічних процедур, які дозволяють очистити і відновити пошкоджений епідерміс.

Також хворим на псоріаз рекомендується часте відвідування лазні і сауни і регулярне прийняття парових ванн. Це допоможе уникнути надмірної сухості шкіри і вивести токсини з організму.

І найважливіше – хворий повинен перебувати в стані повного спокою. Ніяких стресів, хвилювань і переживань. Все це призводить до того, що організм починає виробляти особливі речовини, які можуть спровокувати появу нових висипань.

Харчування при псоріазі

При псоріазі основна частка раціону припадає на щелочеобразующіе продукти. Це різні овочі і фрукти, соки і вода. Вони мають складати близько 70%-80% добового меню. Інша частина раціону повинна складатися з кислотоутворюючих продуктів, до яких відносяться злаки, риба, м'ясо, молоко, яйця і рослинні масла.

Саме таке співвідношення продуктів і дозволяє досягти балансу в організмі, при якому шкідливі речовини просто не можуть існувати і розмножуватися, а це призводить до зниження прояву симптомів хвороби.

Дозволені продукти

Під час підтримки дієти, хворі на псоріаз можуть складати своє меню, виходячи зі списку дозволених до вживання продуктів. До них відносяться:

  • кисломолочні продукти (кефір, ряжанка, йогурт, кисле молоко тощо);
  • молоко;
  • яйця;
  • сир;
  • риба;
  • м'ясо;
  • свіжі овочі та фрукти;
  • цільнозерновий хліб;
  • будь-які каші, приготовані на воді;
  • злакові культури;
  • мигдаль;
  • висівки.

Важливо! Такі фрукти, як яблука, банани та дині повинні вживатися як самостійне блюдо, а не додаток до інших!

Заборонені продукти

Лікування псоріазу дієтою передбачає виключення з раціону харчування продуктів, з підвищеним вмістом вуглеводів і жирів, а також:

  • томатний сік;
  • кави;
  • газовані напої;
  • алкоголь.

При цьому забороняється проводити додаткове лікування за допомогою гормональних препаратів, антибіотиків і кортикостероїдів.

Також слід відмовитися від такої шкідливої звички, як куріння і намагатися уникати стресових ситуацій.

На скільки днів розрахована дієта Пегано?

Дієта Пегано розрахована на 30 днів. Проте лікарі рекомендують не відходити від подібного плану харчування та після її завершення. Адже ця дієта дозволяє забезпечити організм всім необхідним і в той же час запобігає загостренню хвороби.

Крім цього, дана методика харчування дозволяє лікувати не тільки псоріаз, але й інші дерматологічні захворювання, а також покращити психофізичний стан організму.

Дотримуватися її може кожен охочий, так як вона зовсім не має ніяких протипоказань (крім алергічної реакції на фрукти) і бореться також з такими проблемами, як зайва вага і знижений імунітет.

Однак пам'ятайте, що самостійне прийняття яких-небудь заходів лікування хвороби, навіть такі незначні, як зміна харчування, можуть привести до погіршення самопочуття. Тому без попереднього схвалення лікаря, дотримуватися даної дієти не варто.

Відео про дієту Пегано при псоріазі

Читай також: